În cazul în care aceste măsuri nu sunt suficiente, costumul afine de casă, care conține până la 15 tipuri diferite de antocianozide, care îmbunătățește acuitatea vizuală, a spori sensibilitatea de a schimba intensitatea luminii, ochi, ajutându-i să se adapteze și de a consolida retinei.
Afectarea vederii poate trage prins-persoana la orice varsta. Cu toate acestea, pentru cei care sunt „pentru“ viziune saraci - un fenomen obișnuit. Pentru a rămâne „șoim vigilent“, atâta timp cât posibil, tren ochii.
Cauza a „punctul de vedere amidon-cer“ nu este in curs de imbatranire, și se acumulează de-a lungul anilor de pe-conjugat. În condiții moderne de polzovat servicii timpurii om obișnuit Xia de diferite prisposo-Blenheim pentru imbunatatirea vederii. Acest lucru slăbește funcțiile naturale ale ochiului, și pierderea treptată a vederii devine inevitabilă. Pentru a opri acest proces, non-necesitatea de a crește puterea naturala si ochi rezistenta musculaturii oblice. Cu atât mai puțin, se recomandă să se așeze la gadget-uri moderne, fără de care acest lucru nu se poate face nici un om modern. Dar încercați să nu stea în seara la calculator și du-te la alee de bowling. acest joc nu este doar distrage atenția de la viața de zi cu zi, dar, de asemenea, pentru a elimina oboseala ochilor de zi cu zi, precum și frământat oasele.
Iată câteva exerciții ...
Exercitarea „.inii in palma.“ Atașați un ochi la Dong, astfel încât pleoapele pot fi deschise și închise în mod liber. O altă poziție de mână la o lungime de arme de la al doilea ochi. În termen de 30 de secunde, memoreze cu atenție toate liniile vizibile de pe palma mai clar abia peste-bations. Închideți ambii ochi și Capul-diat imagina aceste linii. Apoi, puneți palmele de 40 cm de la ochi și se repetă peste tot din nou. Când la Dong va fi la o distanță de 15 cm de ochi, face același exercițiu, acoperind celălalt ochi și observarea ochi deschis pentru palma cealaltă.
Exercițiului „amprentele digitale“. Pentru a începe să atragă foaia de hârtie vârful tegumentului amprentă a degetului arătător. În secvența acestui exercițiu este similar cu cel anterior, cu singura diferență că obiectul observației va fi modelul de vârful degetului. Odată cu deteriorarea de vizibilitate nu țineți degetul mai aproape de ochi. Efectuați fiecare exercițiu în lumină bună.
Pentru a elimina oboseala ochilor, utilizați o recepție foarte simplu și eficiența TIVE. Inchide ochii timp de 5 secunde, apoi se deschide si uita-te la podul de nas. Se repetă de 3-5 ori de la.
clipește rapid presiune ușoară și pentru a îmbunătăți circulația sângelui ochi. Clipi rapid. Apoi închideți ochii și masaj ușor pleoapele pentru câteva secunde.