Cum de a face acest lucru? Atât de mult, astfel încât chiar și energia lui să nu vărsați?
Recent, am fost la un curs de știință, chirurg, cercetător în domeniul educației Vladimir Bazarny. El are o carte „Renașterea Școala sau degenerare a școlii.“ El a vorbit cu înțelepciune despre statistici și unele fapte incontestabile în educația noastră și modul în care educația copiilor. Esența prelegerilor a fost cu privire la întrebarea „de ce un nivel ridicat de sinucidere a copilului.“
Dar, interesant, mulți oameni de știință, doctori, profesori, cercetători, practicieni, destul de bine-cunoscut personalitate în filmul prezentat pentru a ne vorbi despre cazurile lor. Și sa dovedit că tot corpul de conducere al unui copil la unul - ei încep să slouch din cauza partidului pentru care sa așezat. Și stau zi după zi.
Și deci 10 de ani, și apoi încă 5-6 ani în instituții, atunci ei a lua un loc de muncă și stai prea! Și apoi o mulțime de fete și tinerii încep să sufere de infertilitate și alte tulburări. Totul este interconectat și vine din copilărie.
Studiul a fost efectuat la copii și adolescenți. Se pare că acestea sunt în timpul zilei, la aproape 80-90% din timpul petrecut într-o poziție așezat!
De ce scriu toate astea. Foarte simplu. Studiile experimentale au fost în școli, unde a pus doar celelalte părți, acestea sunt numite tejghea, în spatele căreia puteți afla în picioare. Ie o parte a clasei este așezat, niște picioare. După cum se schimbă în timpul lecției.
Potrivit V.Bazarnogo școlar №760 Moscova a impus astfel de condiții de formare. Și-a demonstrat efecte pozitive în aproape totul! Copiii învață să devină mai bine, este mai bine să ne amintim, este mai bine să se concentreze asupra lecției. Chiar și, în conformitate cu unul dintre profesori, unii copii au venit cu o oră înainte lecția de a lua un loc la tejghea! Așa le-a plăcut.
Prin urmare, răspunsul este evident că lucrarea în picioare mai bine și mai productiv!
Desigur, primul corp este prea greu pentru a fi reconstruit, astfel încât să puteți alterneze între executarea lucrărilor ședinței sau în picioare. Dar eu știu că atunci când în picioare și ședința este cheltuit aproape aceeași cantitate de calorii.
poziția corpului în picioare peste prirodosoobraznosti structura scheletici, mușchii sunt într-o poziție relaxată, sistemul nervos functioneaza mai silentios si, prin urmare, energia vă consuma resursele pentru a depăși factorii de stres și pot petrece un efort maxim și energie este necesară numai pentru a efectua munca ta!
Deci, din toate studiile care lucra in picioare - acesta este modul cel mai productiv pentru a păstra puterea lor, iar cele mai bune mijloace pentru a realiza o concentrare în lucrarea!
Utilizați. Personal, eu sunt de așteptare pentru mine să aducă acasă birou.