Practic, fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață a devenit o „victimă“ de interogare și de la batjocorește rude și prieteni pe subiect: când să se căsătorească? atunci când dau naștere la un al doilea copil? De ce să învețe, să arate mai bine decât soțul ei, și așa mai departe. Despre ce să facă și cum să răspundă la astfel de comentarii rasskazyvaetYuliya Rubliov, un psiholog practica, grupuri și training-uri care conduc „arta de a schimba.“
Fiica mea a scris o dată la mine din camera alăturată: „Mamă, te iubesc foarte mult, dar acest tratament nu va mai avea.“ Nu-mi amintesc ce am făcut - probabil, încercând să manipuleze într-un fel, dar instantaneu simțit rușinat. Am pus frontiera. Cu mine nimeni nu a susținut, nimeni nu a obiectat la mine, am întrebat că comportamentul meu este neplăcut. De atunci, ca și generația anilor '90 a devenit un adult si inteligent, noi, adică, părinții lor au început să observe că ei vorbesc cu noi, ca și cum au fost instruiți psiholog.
De ce aceste observații simple și întrebări, lauda sau chiar provoca durere atât de mult? Pentru că în ele, în mod direct sau indirect, furnizează o evaluare. Evaluarea - prerogativa părinților, dar atunci când suntem adulți, nu avem nevoie de evaluare, dacă nu solicită în mod direct. Când contactul este un „adult-adult“, avem nevoie de altceva.
Care este nevoia unui adult? În susținerea. Recunoaștere. În ceea ce privește. Faptul că govoryat- „mi dai egal, și te respect.“ Evaluarea nesolicitată conține un mesaj de meta „Sunt mai important decât tine.“
Lăudați pe adult - este de a recunoaște o cantitate serioasă de efort pe care a pus în realizarea lui. „Știu că stai noaptea la un proiect, acesta este succesul bine-meritat.“ „Umnichka“ și „molodchinka“ este pe cale kulichiki copilul coaptă în Sandbox lor. Amortizarea, deghizat ca un compliment sau lauda, este destul de comună în relațiile cu persoanele care nu au un contact bun cinstit cu agresiunea.
Pasul unu. Nu da vina. Nu judeca. Nu suna.
A descrie, literalmente cita ce face sau spune interlocutorul tău. Nu „mă tot doare cu întrebarea lui despre copii.“ Și „când vă întreb“ când ai oa doua naștere „neplăcută pentru mine. Eu cred că acest lucru este doar treaba noastră ".
Nu „uitați să opriți lumina în bucătărie și scuipat pe insomnie mea“, dar „când lăsați lumina în bucătărie, nu pot dormi.“ Răspunsul ar trebui să fie construite prin formula „descrierea acțiunii sau citând cuvintele interlocutorului, plus sentimentele despre el.“ Aceasta se numește „Eu -sentence“.
Pasul Doi. Fiți consecvent.
Granița este dificil de a pune oamenii preferate și importante. Și când în impulsul romantic al însoțitorul din nou să „Zai“ oameni sau „syusik“ solicită, și este neplăcut pentru tine, este greu să o oprească. Dar, dacă ați avut deja o discuție pe această temă, nu renunta. Amintește-i de solicitarea unui intitulare romantic spune doar în dormitor sau în bucătărie. Și trebuie să amintesc de fiecare dată, până când ea își amintește.
Pasul trei. Fii congruente.
În psihologie, se referă coincidență verbaliki și neverbalika. Dacă spui, „Ivan Ivanovich, cererea dvs. de a lucra în week-end sunt incomode și nu am putut face acest lucru,“ nu au nevoie de un zâmbet dulce. Încrunta. De asemenea, probabil, cere perturba sau schimba planurile personale, aceasta aduce într-adevăr un zâmbet? Ivan Ivanovich reacționează sprinten la un zâmbet te cu nerăbdare să demonstreze, și spune - „Hai, Col, eu te cunosc, în loc de bere stau mai bine de locuri de muncă“ Dar tonul serios și încruntare spune „Come“ este deja mult mai complicat ..
Nu numai neplăcut, și nu atât de mult cuvintele care sunt rostite la momentul licitației ne ataca cu sfaturi sau rugaminti de evaluare. Neapreciat faptul de încălcare a frontierelor noastre. Și când suntem capabili să o observe și să răspundă la ea, oamenii care fac asta, în mediul nostru neîntreruptă - vom înceta să mai fie atât de confortabil pentru ei. Sunt doar cei care sunt dispuși să calculeze cu noi.
- familie Când tatăl nostru doarme ... (poze haioase)
- de la 3 la 6 ani 6 Igor popular ucrainean pentru dіtey doshkіlnogo vіku
- de la 3 la 6 ani poze de 23 de ani, care ar trebui să fie în fiecare copil
Acest site respectă toate principiile Codului HON informațiilor medicale fiabile: a se vedea certificatul.
sau
Autentificare cu:
sau
Autentificare cu:
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Vă mulțumim pentru înregistrare!
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
REGULI PENTRU SITE
Înapoi la pagina anterioarăÎnapoi la pagina anterioară