Nu-mi plăcea răspunsul anterior, și, prin urmare, a decis să adauge, de asemenea! În cazul în care o persoană care a trăit o viață grea și am văzut o mulțime, sistemul nervos a fost agitat. De obicei, există neurastenie, și, probabil, o nevroză. Aceste persoane au un sistem nervos foarte instabil și „plante cu traficul sexual.“ Dificultăți nu tempereze nervii, și distruge! Acumulați oboseală cronică, insomnie cade apare operație. Acum, ce să fac?
Necesitatea de viață tinde să evite conflictele. Nu te uita de probleme. În cuvintele lui Arkady Raikin: „Spiț pentru toți, să aibă grijă de sănătate, confort personal mai presus de toate, pace - poryadochek“. Acest lucru ar trebui să fie normal. Desigur, cu aproape nu va reuși. Acesta va fi în continuare nervi, lacrimi și frustrare.
Pe acest scor sunt recomandări. ore de lucru fixe, alternanța de muncă și de odihnă, somn normal, o plimbare seara, piscina foarte mare ajutor, un duș rece dimineața, fizzaryadka. Trebuie sa te iubesti si nu uita despre tine. Apoi, toate cele de mai sus, nu este greu de realizat! Și stabilitatea emoțională va fi la altitudine.
Cum de a îmbunătăți stabilitatea emoțională
Îmbunătățirea stabilității emoționale pot fi în curs de dezvoltare inteligenta lor, în special componenta sa emoțională. Inteligenta emotionala - abilitatea de a răspunde în mod adecvat și nu prea supărat un stimul slab.
Ajuta diverse psihopat cum ar fi formarea autogenă și yoga, precum și de meditație și exerciții de respirație. creșteri semnificative ortodoxe de stabilitate emoțională și rugăciune.