- deteriorarea sănătății în vreme caldă;
- apariția frecventă a amețeala fără motiv aparent;
- Penele de curent la o schimbare bruscă a poziției corpului;
- sentiment sistematic de dureri în articulații;
- extremități reci; anticipate
- Aspectul meteosensitivity;
- rău de mișcare;
- somnolență și scăderea performanței;
- presiune supratensiunile, frecvența cardiacă alterată;
- leșin.
Dacă avem următoarele simptome, cel mai probabil o problemă cu vasele încă acolo. Cauza acesteia poate fi colesterolul placi sunt depozitate pe pereții arterelor și contribuie la circulația sângelui săraci, precum și alți factori. În acest caz, asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră pentru consultare și trecerea de examinare atentă, acesta este doar un diagnostic precis va permite să obțină informații complete cu privire la starea de sănătate a pacientului, pentru a diagnostica și de a alege un tratament. Dar, dacă aveți nevoie pentru a întări vasele de sânge, apoi o soluție de această problemă o persoană poate face față fără medicație.
Important! Trebuie amintit că întărirea vaselor de sânge - acesta este un proces lung, care necesită răbdare și perseverență. Numai în acest caz, va fi un succes.
Regulile de bază pentru a fortifica vasele de sânge și capilare
Ma gandesc la modul de consolidare a vaselor de sânge, este necesar să se ia în considerare orientările generale pentru a face față cu sarcina mai rapid și mai eficient. În primul rând - este o dieta. Este cunoscut faptul că placa de colesterol depus pe pereții arteriali, ceea ce le face fragile și mai puțin elastică. Prin urmare, sarcina noastră - pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge. Pentru a face acest lucru, să renunțe fast-food, alimente grase, mananca mai putin prajite. De asemenea, nu se apleca pe alimente cu grăsimi de origine animală - acestea sunt deosebit de periculoase. Utile în acest caz, ar fi fructe și legume, fructe de mare și produse lactate. Acestea ar trebui să formeze cea mai mare parte a dietei.
Atenție! Trebuie să vă asigurați că produsul alimentar este bine absorbit de către organism. Cel mai bun mod - împărțit mese. Porțiuni fac mai puțin, dar le iau mai des.
Ma gandesc la modul de a consolida vasele din creier, este necesar să se examineze lista de produse care vor fi utile în acest caz. Principalele produse cum sunt: nuci, usturoi, lamaie, trandafir, ceai negru convenționale. Vă rugăm să rețineți aceste produse vor beneficia nu numai împrumuturile ale creierului, dar, de asemenea, pe tot corpul. Ei vor crește vitalitatea sa, precum și rezistența la diferite boli.
Data viitoare - activitate fizică. Acesta este cheia pentru o sănătate bună. Trebuie să înțeleagă că nu trebuie să epuizeze te solicitante fizic, ghidat de regula - cu atât mai mult, cu atât mai bine. Loturile trebuie să fie rezonabilă și fezabilă pentru organism, numai atunci vor beneficia de ele. Cele mai bune opțiuni sunt: mersul normal, jogging, inot, dans.
Informații! Asigurați-vă că să renunțe la fumat. Fiecare țigară Fumezi - acesta este un stres imens pentru organism, cum ar fi vasele de sange. Ei au redus brusc, și apoi extindeți.
Există o serie de sfaturi pentru a vă ajuta să dau seama cum de a consolida vaselor de sânge și capilare. Acestea sunt după cum urmează:
- exercitii fizice regulate;
- vizita salonul de masaj;
- contrast de perfuzie;
- Baie rusă;
- băi de terebentină.
Anterior, nici unul dintre aceste puncte nu sunt respectate, nu iau pe toate dintr-o dată. Pentru a schimba modul lor de viață ar trebui să fie treptat, începând mici. Apoi, modificările nu vor fi un stres imens pentru organism, acesta va aduce beneficiile dorite.
Este demn de remarcat faptul că vasele capilare se gasesc nu numai in creier. În cazul în care o persoană observă că au existat dureri și crampe în ochii ei, apar periodic echimoze, ar trebui să se gândească la modul de a aborda consolidarea capilarelor ochi. Cele mai eficiente metode sunt:
- o lotiune de ceai verde;
- consumul de miere și trandafir sălbatic;
- îmbogățirea dietei cu vitaminele K și C.
În cazul în care medicul care a efectuat examinarea, face recomandări cu privire la vasele de sânge și de întărire a capacității medicale capilare, acestea vor trebui să se conformeze la fel. O abordare integrată a rezolvarea problemei va ajuta să se ocupe de repede și eficient.
Cum de a consolida vasele de picioare
- de multe ori să meargă, dar pentru a evita oboseala;
- Atunci când locul de muncă sedentară în mod sistematic pentru a ridica picioarele, pot fi în picioare lângă un scaun;
- efectua exercițiu simplu, în creștere de pe vîrful picioarelor, apoi cade pe picior. Ar trebui să se facă de 6-7 ori pe zi. De fiecare dată efectuat pe 8-10 de ridicare și coborâre;
- mișcarea circulară a piciorului. Ele pot fi rulat ori de câte ori te. Exercitiul este foarte util în acest caz, pentru a face posibilă, chiar și la locul de muncă sau la domiciliu uitam la televizor.
Desigur, în cazul în care navele cu picioare probleme serioase, nu se poate face fără medicamente. Dar ei vor numi doar un medic după o examinare completă. Tratamentul medicamentos în legătură cu alimentația corectă, activitatea fizică, evitând obiceiuri dăunătoare vor da rezultate excelente. De la omul însuși trebuie numai să respecte cu doza și durata tratamentului recomandat.