Miresme, ne face mai tanara
Ierburi și condimente - antioxidanti puternici. Ele contin mai multi antioxidanti decat fructele si legumele. De exemplu, oregano conține de 42 de ori mai multi antioxidanti decat merele, de 30 de ori mai mult decât cartofii, de 12 ori mai mult decât portocalele și de 4 ori mai mult decât afine! O lingura de oregano proaspat contine aceeasi cantitate de antioxidanti ca un mar mediu.
Alegerea parfumului pentru a se potrivi cu gustul dvs., plăcere și beneficii sănătății. Ce ar putea fi mai simplă și mai plăcută?
carnație
condimente Evaluare condus stud. Aroma este un complement perfect pentru multe feluri de mâncare. Printre proprietățile medicinale ale cuișoare, cel mai faimos este capacitatea sa de a calma durerea dentară și de a restabili starea de sanatate a gingiilor. Precum și anti-inflamatorii, antibacteriene și proprietăți antioxidante.
- Este utilizat în tratamentul bolilor respiratorii, bronșită și astm.
- Usureaza dureri musculare in artrita si reumatism.
- Elimina paraziți intestinali, fungi și bacterii.
- Promovează gândirea creativă și de concentrare.
scorțișoară
Eficiente pentru a reduce glicemia și colesterolul. Scortisoara scade de zahăr din sânge, care acționează pe mai multe niveluri. Acest lucru incetineste golirea stomacului, prevenind o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge după mese și îmbunătățește eficiența insulinei. Acesta oferă protecție antioxidantă. Cercetatorii au aratat ca scortisoara poate juca rolul de insulină în tratamentul diabetului de tip 2!
O altă scorțișoară:
- imbunatateste digestia
- ameliorează durerea și rigiditate la nivelul mușchilor și articulațiilor
- elimina disconfortul menstrual
- subțiază sângele
- stimulează circulația sângelui
- usureaza artrita
- ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar, cariilor dentare și afecțiuni gingivale
- lupte împotriva E. coli și alte bacterii.
nucșoară
Nucșoară - un alt condiment care are o mulțime de proprietăți medicinale, confirmate de cercetarea științifică. Un studiu recent a confirmat faptul că extractul de nucșoară are același efect ca și antidepresive convenționale imipramină și fluoxetină.
Nucsoara este de obicei utilizat pentru a trata anxietatea si insomnia. Un alt studiu realizat in domeniul biologiei si Bioinginerie a constatat că extractul de nucșoară are proprietati antibacteriene si poate reduce semnificativ unele tulpini de E. coli.
Nucșoară poate ajuta în tratamentul
- spasme musculare
- greață, vărsături și diaree
- indigestie
- dureri la nivelul articulațiilor și gută
- hipertensiune arteriala
- infertilitate masculină și impotență.
Acesta imbunatateste concentrarea creste circulatia sangelui, reduce colesterolul. ulei de nucșoară ajută cu durere de dinți.
Nucsoara poate fi periculos. O doză prea mare poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, halucinații, edem și șoc.
ghimbir
Ginger - un condiment, are o aromă puternică și efect al termogeneza. Proprietatile sale de vindecare ajuta cu greață, boală de mișcare, de boală dimineața și alte tulburări de stomac.
Are proprietăți anti-inflamatorii,
- eliminarea flatulență
- relaxeaza si calmeaza tractul intestinal.
- antioxidant
- ameliorează amețeli
- revitalizeaza sistemul imunitar
- protejează împotriva bacteriilor și ciupercilor
- este colagog
- vindecă bolile cardiovasculare.
mentă
Efectul terapeutic al frunzelor proaspete de menta este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Acesta a fost folosit în tratamentul tractului gastro-intestinal. Studiile au aratat ca uleiul de mentă poate fi util in tratamentul sindromului de colon iritabil.
Alte proprietăți medicinale:
- poate proteja împotriva cancerului
- inhibă creșterea bacteriilor și ciupercilor
- reduce simptomele de alergii și astm.
curcumă
Antioxidant, proprietăți antiinflamatoare și anti-cancerigene ale curcumin - o substanță care este conținută în turmeric și curry, studiat în diferite părți ale lumii.
Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Texas, blocuri curcumin dezvoltarea melanomului si a altor tipuri de cancer.
Poate înlocui Dr. condimente?
Deși există multe efecte pozitive pe care le obține cu utilizarea de condimente, amintiți-vă că acestea nu ar trebui să fie considerat un substitut pentru medicamente în probleme de sănătate. Ia-o stare bună de sănătate este posibilă numai prin abordarea cauzelor profunde ale bolii, în combinație cu o dietă sănătoasă și stilul de viață.
Cu toate acestea, proprietățile benefice ale condiment pot fi folosite în beneficiul sănătății lor. Adăugați aroma și proprietățile medicinale ale mâncărurile sale. Ierburi și condimente au un conținut foarte scăzut de calorii, sunt relativ ieftine. Acestea sunt antioxidanti naturali si au proprietati puternic anti-inflamator.
secrete de sănătate