De câte ori au fiecare dintre noi în încercarea de a „ridica“ copiii fac totul la locul de muncă, fără a uita de grijile de zi cu zi, se gândi, atunci când, în sfârșit, voi fi capabil să trăiască pentru tine? Și aici, este momentul mult-așteptat - copiii au crescut, ea a luat ca un expert, și în desfășurarea vieții nu are egal, totul „cu o mână de lumină“ este ca de la sine. Este în acest moment, femeia se întâlnește o nouă etapă, fără a vieții sale, care este de obicei însoțită de o astfel de neplăcută pentru fiecare dintre noi, fenomen de menopauza. De multe ori, tovarășii săi sunt durerile de cap, oboseala, depresie. Disconfort crește impactul negativ al mediului: ecologie rău, stresul la locul de muncă, stres. Cu toate acestea, problema nu constă atât de mult în sine simptome care vor aduce cu siguranta unele inconveniente, dar cu încălcarea proceselor metabolice din organism de sex feminin. Aceste modificări pot duce la infarct, accident vascular cerebral, osteoporoza si alte boli.
Prevenirea menopauzei - o temă destul de relevantă. idei moderne despre femeia la 40 a sărit înainte, trebuie să fim mereu în formă, arata bine peste tot pentru a ține pasul. Și nu vrem să pună cu handicap în perioada vieții sale profesionale și prosperitate. La urma urmei, nici unul dintre noi nu vrea ca, dupa 40 de ani, pielea a pierdut elasticitatea, apar ridurile sa înrăutățit dramatic starea de păr, au existat probleme cu ciclul menstrual, iar apoi - picături iritabilitate, bufeuri, transpirații, creșterea frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale. Dar nu este nevoie să intrăm în panică. Puterea de oricare dintre noi pentru a minimiza ambele manifestări ale menopauzei și consecințele sale negative.
Climax în limba greacă reprezintă etapa. Pentru a afla cum să urce la următoarea treaptă de viață cu cap mare a avut loc, a declarat fondatorul gimnasticii intime din România și din alte părți ale lumii, instructorul de terapie fizică, deținătorul recordului în Guinness Book of Tatyana Kozhevnikova.
Pentru a începe să răspundă la întrebarea: ce avem de-a face cu?
In timpul menopauzei, corpul unei femei se intampla de restructurare radicală a sistemului hormonal. Medicina modernă distinge trei faze principale ale procesului.
Prima etapă - perioada de premenopauză poate avea loc după patruzeci de ani. Perioadele devin neregulate, sunt mai mult sau mai puțin frecvent decât de obicei. Acest lucru se datorează producției a scăzut de progestogen - un hormon care este responsabil pentru menstruație. În această perioadă, o femeie poate experimenta „maree“, transpirație crescută, somnolență, oboseală și iritabilitate, atacuri de panică. Durata individuale de pre-menopauza, aceasta variază de obicei de la doi la opt ani.
A doua etapă - menopauza. Aceasta se caracterizează prin încetarea menstruației și absența pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi anul. Pe parcursul acestei perioade, nivelul de estrogen in corpul unei femei este complet redus, ceea ce poate provoca uscarea vaginala, incontinenta urinara, disconfort general în zona genitală.
In timpul menopauzei, este al treilea pas - postmenopauza. În legătură cu încetarea producției de estrogen în timpul acestei perioade este deosebit efectele acute se pot produce asociate cu tulburări metabolice.
Conform criteriilor medicale, norma este considerată a fi debutul menopauzei, în perioada de la 44 la 52 ani.
Problemă de epocă elegant sau de vârstă?
Așa cum fiecare femeie este individuală, la fel ca în multe feluri punctul culminant are loc la fiecare sexului frumos. Potrivit statisticilor, fiecare a zecea parte din această perioadă aproape nu se observă.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că modificările hormonale oprit. În plus față de eliminarea treptată a producției de estrogen din corpul unei femei este creșterea nivelului de hormon luteinizant, gonadotropină, și hormonul de stimulare foliculară. Aceste modificări afectează oasele și cardiovascular - poate fi o predispoziție la osteoporoză, pentru a imbunatati nivelul de colesterol, precum și apar probleme în sistemul urogenital, cum ar fi incontinență urinară, procesele inflamatorii.
In prezent, tratamentul menopauzei, există mai multe abordări: medicul poate prescrie medicamente ca simptomele individuale și terapia de substituție hormonală. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că medicii recomandă utilizarea de hormoni în cea mai mică doză și cât mai scurt posibil, deoarece aceste medicamente cresc riscul de cancer de san si a bolilor de inima (atac de cord și tromboză), și, de asemenea, au efecte secundare grave. Tatiana Kozhevnikova oferă, de asemenea, în plus față de utilizarea medicatiei si resursele interne ale organismului. Potrivit ei, femeia puterea nu numai pentru a minimiza efectele și consecințele menopauzei, dar, de asemenea, întârzie debutul său, și în viitor să abandoneze complet terapia cu hormoni.
Acum putem vorbi despre fenomenul de menopauza precoce, care poate avea loc într-o femeie este deja în vârstă de 35 de ani. Principalul motiv - este stresul, care apare ca urmare a insuficienței hormonale, opri obtinerea perioadele lor. Subliniază, de asemenea, există din nemulțumirea față de viața lor sexuală, și de tulburare. Gimnastica Tatiana Kozhevnikova vă permite să scuti de stres, și ca rezultat - restaurat ciclul lunar de sex feminin, infloreste din nou, emană sexualitate devine orgasmică, întotdeauna în cererea de oameni, vitalitatea este puternic, ceea ce permite de a atinge succesul în toate.
Care este
Metoda Tatiana Kozhevnikova?
ales în mod corespunzător un sistem de exerciții și punerea lor în aplicare corectă punct de vedere tehnic de randament rezultate rapide. Principalul lucru - este de a preda o femeie să se simtă și să gestioneze în mod corespunzător mușchii lor intime, reduce tocmai cei care au nevoie și de a consolida mușchii uterului. Exercitiile regulate pentru muschii intime le poate strânge foarte mult, pentru a îmbunătăți circulația de organe din apropiere, normaliza hormoni, prelungi tinerețea, care este deosebit de important în timpul menopauzei. Acesta este maestru secret.
Iată câteva dintre avantajele metodei sale Tatiana spune:
- atunci când se angajează în gimnastică intime nu vine menopauza precoce;
- vaginale de calitate a mucoasei, nu uscăciune, la fel ca în performanța ovarelor și glandele suprarenale incep sa exercite puternic complex pentru a produce hormoni care fac vaginul umed;
- o femeie nu experienta iritabilitate si stres, glandele suprarenale funcționează ca responsabil pentru vitalitatea și energia sexuală;
- ea arată tânără din cauza activității de hormoni de tineret - estrogeni;
- imbunatateste procesele metabolice din organism, având ca rezultat în corpul unei femei devine întinsă, frunze de vârstă sagging piele;
- Femeile sunt active în sex, ca ea orgasme si dorinta vie de a face sex în tinerețe;
- imbunatateste functia glandei tiroide, sanatate ginecologice este restaurat: fibrom, fibroame, endometrioza, adeziuni, incontinență, hemoroizi dispar și, desigur, întărește ligamentele și pereții mușchilor pelvieni. de formare 1 luna lăsați omisiunea primul grad, și după 3 luni de exerciții fizice regulate - omiterea a doua și a treia de grade.
Tatiana Kozhevnikova foloseste formarea muschilor intim simulatoare forma patentat, ușor de utilizat. Și femeia se simte perfect cum să-l folosească pentru a gestiona muschii lor intime. Există trei tipuri de simulatoare cu diferite forme și se completează reciproc. Acestea sunt utilizate pentru dezvoltarea fortei musculare, a consolida și de a îmbunătăți elasticitatea ligamentelor si muschilor vaginului, pentru orgasme, pentru conținutul de energie rapidă a uterului. Femeia cu uter gol nu este interesat de un om, așa cum se simte întotdeauna slăbiciune vitală și sexuală. Uterul poate fi umplut doar prin exercițiu, și pompat-l, ești plin de energie, vei radia mereu bucurie și sexualitatea. Dacă aveți o prelevare a organelor sexuale, precum și necesitatea de a face cu posibile, deoarece uterul și ovarele munca ia glandele suprarenale.
Alții vor căuta să fie aproape de tine, să te imite. Vei avea o mulțime de idei creative, vor fi executate rapid vise, pentru ca, mai multa energie pe care radia, cu atât mai mult atras de tine ceea ce vrei. Această lege este cunoscută tuturor, dar nu toată lumea știe cât de repede se umple cu energie. Deci, se poate face prin efectuarea unei gimnastică intimă pentru metoda Tatiana. Încercați și au 5-6 sesiuni de 20-30 de minute, se vor vedea rezultate extraordinare.
gimnastică intimă necesare pentru a fi angajat la orice vârstă, în special nevoia de a peste 40!
Programul medical-sanatate
Tatiana Kozhevnikova
Unicitatea Metoda Tatyany Kozhevnikovoy este că exercițiile sunt diferite de terapia fizică convențională. Acestea au ca scop nu numai la îmbunătățirea generală bunăstarea, dar sa concentrat în principal pe boli ginecologice specifice.
cura de sanatate program de Tatiana Kozhevnikova include: exercitii fizice, masaj pelviană la domiciliu, și exerciții de relaxare.
Aboneaza-te și pentru a obține