Diabetul zaharat este o boală a secolului, flagel al omenirii moderne. Dar puțini știu că, la unii pacienti, el nu se dezvolta ca urmare a prejudiciului genetice, si ca urmare a lipsei de crom în organism. Acest element activeaza insulina si scade glicemia. In absenta insulinei este de crom, dar nu prezintă activitate biologică. Prin urmare, controlul aportului de micronutrienți alimentelor din - aceasta este o modalitate foarte bună de a reduce posibilitatea de a dezvolta diabet zaharat.
Cromul este esențială pentru normalizarea metabolismului lipidelor, tensiunii arteriale, oferind celule de energie, precum și pentru a crește capacitatea de fertilizare a spermei. Este evident că deficiența de crom poate afecta negativ starea corpului. Dar, în ceea ce alimente conțin crom într-o cantitate suficientă și modul în care aceasta afectează lipsa capacității de a trăi în organele interne? Ce vitamine conțin oligoelemente în cantități suficiente?
Rolul în organism
Alimente îmbogățite cu crom, permite menținerea nivelurilor sale în organism la nivelul adecvat.
Utilizarea de crom pentru organismul uman:
- Intră în combinație chimică cu insulină, activarea acestuia din urmă. Prin urmare, există o scădere a nivelului de zahăr din sânge și prevenirea apariției lor în urină
- niveluri normale ale acestui oligoelement în conductele de sânge la o sensibilitate crescută a celulelor de receptorii insulinei
- Ea promovează sinteza de noi proteine în organism
- Activează respirația tisulară
- Acesta oferă în fiecare celulă a corpului uman cu energie
- Aceasta contribuie la distrugerea trigliceridelor și formarea de noi grăsimi, ceea ce nu este periculos pentru om
- Acesta oferă transportul multor substanțe cu o proteină specială
- Se dilată vasele de sânge, ceea ce duce la o scădere a tensiunii arteriale
- Normalizeaza sistemul nervos, prevenind sentimentul de frică și anxietate crescuta
- previne oboseala
- Crește motilitatea spermei
- Acesta protejează materialul genetic al celulelor din mutatii.
lipsa simptomelor
Lipsa de crom în organism, însoțită de următoarele simptome de deficit:
În plus, în cazul în care alimentele care nu conțin crom în dieta, aceasta duce la psevdodiabeta de dezvoltare.
Pentru aceasta afectiune se caracterizeaza prin astfel de simptome:
pentru concepție
Cromul este, de asemenea, esențială pentru capacitatea de fertilizare normala a spermei. Deficienta duce la faptul că sperma pierd motilitate, nu sunt în măsură să se apropie de ou și pătrund, fertilizarea nu se produce, provocând infertilitate masculină.
Creșterea hypochromia trigliceridelor din sânge de fond conduce la dezvoltarea aterosclerozei, care poate reduce în mod semnificativ speranța de viață a unei persoane pe fondul de leziuni vasculare la nivelul organelor vitale. Clinic subevaluate ateroscleroza carnitină însoțită de dezvoltarea următoarelor boli:
- accident vascular cerebral creier
- infarct cardiac
- organisme tromboembolism.
Consumul de o multime de produse de crom, poate duce la un exces de această substanță în organism.
exces clinic manifestă următoarele simptome:
- Reacții alergice - erupții cutanate, mâncărimi, umflarea pleoapelor, răgușeală, insuficienta respiratorie, lăcrimare crescută, mucoase nazale, etc. Intensitatea reacției alergice depinde de cantitatea de alergeni care intră în corp și, de asemenea, de predispoziție alergică umană.
- Insuficiența renală. Rinichii sunt implicate în îndepărtarea din elementul de corp
- insuficiență hepatică, deoarece acest important organism a fost implicat activ în metabolismul crom. Ficatul ajută să-l includă în structura multor compuși chimici, precum și distrugerea acestora în procesul de metabolism.
În produse
Produsele de crom includ atât origine vegetală și animală. Lider în conținut - ton. 100 de grame de ton conținut aproximativ 100 de elemente ug, jumătate din norma zilnică. În al doilea rând - ficat de vită. Locul al treilea în sfecla de zahăr - o sursă vegetală a acestui important element de urme.
Pește și fructe de mare conțin crom într-o cantitate suficientă.
Tabelul de conținut în produse
Daily norm cromul Incoming este de la 200 la 250 micrograme. Pentru a umple rata este suficient pentru a mânca 200 de grame de ton, dacă alți pești. Este important de remarcat faptul că elementul este distribuit inegal în organism. Mai ales foarte mult lui merge în mușchii, glandele suprarenale și creier. Este decizia în primă instanță a reacționat cu o deficiență a acestei substanțe în organism.
vitaminele
Vitamina B complex cu crom numește următoarele condiții patologice:
- Infertilitate la barbati
- ateroscleroza
- diabetul zaharat
- antecedente familiale de diabet pentru prevenirea
- Tulburări ale activității nervos.
Vitaminele și crom în compoziția lor își exercită efectul pozitiv numai dacă tratamentul pe termen lung. Durata optimă a tratamentului este considerată a fi de 3 luni.
cu carnitină
Industria farmaceutică produce vitamine care conțin carnitină și crom. Această combinație îmbunătățește efectele pozitive asupra organismului.
Biologic active complexe:
complex de crom, plus carnitina este un instrument excelent pentru pierderea in greutate. Acesta vă permite să stabilizeze greutatea și strângeți figura rapid și eficient. Pielea se va uita la această tânără, frumoasă și suplă. Acest efect poate fi atins prin activarea proceselor metabolice celulare, precum și din cauza acumulării de carnitină - care este o parte a celulelor musculare. Durata de droguri variază de la unu la trei luni.
Alimentele bogate in crom, pentru a ajuta la prevenirea deficit al acestui element important urme în organism, care are un efect pozitiv asupra sănătății și a vieții durata. În cazul în care există un deficit pronunțat de oligoelement în organism, acesta poate fi eliminat prin luarea de vitamine în compoziția din care face parte. Vitamina terapia va îmbunătăți funcționarea organelor și sistemelor, precum și a preveni dezvoltarea diferitelor procese patologice în organism.