Apa - este principala substanță care formează corpul nostru. Mai ales mare „apă“ parte a corpului copilului (peste 80%) și ochi și creier. Acesta este motivul pentru persoanele angajate în activitatea mentală este necesar să se bea cel putin 6-8 pahare de apa pe zi. Toate procesele au loc în organism, atunci când este dizolvat sau participarea la ea: sânge, limfă, sucurile digestive nu ar exista dacă nu am folosi o cantitate suficientă de apă potabilă.
Calorii 100 g de apă este de la 0 kcal, deoarece nu contine proteine, grăsimi și carbohidrați.
O mare parte din apa potabilă rău nu este disponibil, dar există unele caracteristici:
- Cantitatea limita in boala renala, deoarece excesul de apă poate duce la „stagnare“ în corp (edem).
- Din același motiv, cea mai mare parte a apei ar trebui să fie consumate în dimineața și după-amiaza.
- În obezitate, excesul de greutate și boli ale sistemului digestiv nu este recomandat să bea suc, deoarece Aceasta conduce la formarea de gaz a crescut și flatulența.
- Este necesar să se aleagă cu atenție „look“ de apă:
- apa de masa - proiectat pentru o utilizare de zi cu zi largă;
- -Tabel medical - este folosit ca supliment în hrana clinice în boli ale tractului gastro-intestinal, rinichii, inima și medicul ales. Astfel, hidrocarbonat (este indicat pentru tratamentul urolitiazei si gastrita); sulfat (obezitate, constipatie, diabet, ficat și vezica biliară), clorură de (gastrită cu aciditate scăzută, pancreatită) și o apă minerală mixtă;
- carbogazoase sau necarbogazoase. Agravării unei boli este o contraindicație pentru utilizarea gazului de apă.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate este un interes important al faptului că apa este baza tuturor băuturilor pentru pierderea în greutate singur sau o parte din dieta. „Stai“ pe apa singur este prezentată numai în înfometare medicală. DAR, această metodă de curățare trebuie efectuate strict în conformitate cu prescripție medicului și în instituția medicală. În plus, este nevoie de o pregătire specială, intrarea și ieșirea treptată din dieta. Postul - aceasta este o procedură medicală serioasă și aplicarea independentă poate avea consecințe dezastruoase!
Calculator calorii
Un calculator de calorii versiune mai veche a salvat, poate fi găsit aici.