stresul legat si bolile de inima? Are stres creste riscul de boli de inima? Stresul este o parte naturala a vietii. Dar dacă nu este controlată, aceasta poate duce la probleme emoționale, psihologice și chiar fizice, inclusiv boala coronariană cardiacă, hipertensiune arterială, dureri în piept, sau aritmii cardiace.
Care este semnificația de stres in dezvoltarea bolilor de inima?
cercetatorii medicale nu stiu exact modul in care stresul creste riscul de boli de inima. Stresul în sine poate fi un factor de risc, sau poate, în cazul în care apare frecvent, agravează alți factori de risc (cum ar fi colesterolul ridicat sau hipertensiune arteriala). De exemplu, dacă sunteți sub stres, tensiunea arterială crește, te overeat, nu mai putin de activitate fizica si mai doresc sa fumeze.
Prin ea însăși, stresul poate fi un factor de risc pentru boli de inima, deoarece stresul cronic expune corpul tau pentru a influența nesanatoase nivelurile crescute în mod constant de hormoni de stres, cum ar fi adrenalina si cortizol. Rezultatele studiilor au arătat, de asemenea, un stres legătură cu modificări ale sistemului de coagulare a sângelui care cresc riscul de atac de cord.
Are stres afectează în mod egal tuturor?
Nu. Oamenii reactioneaza diferit la evenimente și situații. O persoană poate găsi un eveniment plăcut și plin de bucurie, iar celălalt - același eveniment - un trist și dezamăgitor. Uneori oamenii pot face fata stresului, ceea ce face o situatie proasta mai rau, răspunzând la el cu sentimente, cum ar fi furie, vinovăție, teamă, ostilitate, anxietate și frustrare. Altele sunt depășite cu ușurință dificultățile pe care le trimite viața.
Care sunt cauzele stresului?
Stresul poate fi cauzat de schimbări în starea fizică sau emoțională, sau schimbări în mediul la care trebuie să se adapteze sau să răspundă la ele. Ce te aduce la starea de stres se numește „stresor“.
Factorii de stres pot fi dificultăți minore, schimbarea majoră în circumstanțele vieții, sau o combinație a ambelor. Cheia pentru managementul stresului este abilitatea de a identifica factorii de stres și de a reduce impactul posibil al acestora.
Mai jos sunt o serie de factori de stres comune care pot afecta oamenii în toate etapele vieții lor.
În caz de boală, proprii sau de familie ai acestora, membri sau prieteni.
Moartea unui prieten sau iubit-o.
Probleme în viața sa personală.
Suprasarcină la locul de muncă.
Începe un nou loc de muncă.