Gumele cum ar fi hrana vegetariană
Produsele pe bază de plante sunt foarte utile pentru cavitatea orală în ansamblul său, întăresc dinții și gingiile pometi. În plus față de produsele alimentare de plante conține multe substanțe utile, minerale si vitamine necesare pentru ca dinții sănătoși, gingii și ale mucoasei bucale.
Multe produse pe bază de plante sunt antiseptice naturale, cu excepția vitaminelor, acestea curata gingiile și dinții din acumularea de bacterii. Practic toate alimentele vegetale efect benefic asupra producției de salivă, profuse lavaj salivație creează un gume naturale și dinți, producând astfel un efect bactericid. Când corpul ananas utilizat primeste cantitati adecvate de vitamina C. De asemenea, conținute în bromelaina ananas, o enzimă necesară care menține un mediu oral acid în condiții normale și servește ca un neutralizator de acid coroziv. Bromelaina este ușor de a face față cu apariția plăcii din produsele alimentare pe gingii si dinti, cum ar fi placa este foarte periculos, deoarece Se creează un mediu pentru reproducere si existenta germenilor.
Broccoli este de asemenea foarte important pentru gingiile se datorează faptului că se creează pe dinți, gingii și pelicula orală care protejează gura acidul prezent în salivă, în plus, protejează smalțul dinților de insuficiență prematură.
Ceapa este foarte bogat în compuși cu sulf, se oprește din cauza creșterii bacteriilor pe membranele mucoase.
Kiwi - este cunoscut sub numele de vitamina bomba această masă de fructe tropicale cuprinde vitamina C. Vitamina C este pur și simplu necesar gingiilor prin lipsa fibrelor de colagen sunt distruse, iar acestea sunt componente în structura guma. În cazul în care gingiile se simt lipsa de vitamina C, gingiile devin foarte sensibile si moi, acestea sunt deteriorate, chiar prin periaj si alimente solide. Ca urmare, boala cauzatoare de microbi avea acces la rana, iar gingiile sunt complet lipsiți de apărare în fața lor.
Toate fructele citrice pot fi scrise ca o listă de util pentru gingiilor. Acesta ar trebui să evidențieze lamaie, care nu este doar bogat in vitamina C, dar este un agent de albire natural pentru smalțul dentar. Datorită sucul de lamaie, echilibrul alcalin în gură este întotdeauna în stare bună. De asemenea, merită menționat este orice fel de varză, proprietățile sale folositoare nu poate fi supraestimată.
căpșuni tuturor favorit, în afară de aroma și gustul său, este de asemenea bogat in vitamina C, dar importanța acesteia într-o altă. Capsuna pe suprafața sa are boabe mici, care maseaza gingiile și curățați cavitatea bucală. Fibre conținute în căpșuni, este esențială pentru parodontale.
Morcovi cu propriul set de substanțe utile acționează ca un constructor si intareste tesutul greu de dinti. Ca și în cazul tuturor produselor solide de origine vegetală, morcov curăță perfect mucoasa gurii și dinții. În procesul de proces activat masticare morcov contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, astfel de gumă de formare spori în general cavitatea orală.
Telina nu este inclusă în lista produselor alimentare de plante solide, dar este foarte util pentru salivație, așa cum sa menționat deja, acest lucru îmbunătățește procesul natural de spălare a cavității bucale, respectiv, distruge microbii dăunători. În prezența zahărului solubil saliva abundent și acid coroziv, care facilitează activitatea stomacului. Masati gingiilor - este o altă caracteristică utilă de telina.
Vasile. Aceste plante aromatice pe bază de plante utile și îndeplinește rolul de apărător. Conține substanțe care sunt antibiotice naturale, astfel microflorei în cavitatea orală este conținută în ordinea distruse mai multe dintre bacteriile daunatoare.
Gingiile au nevoie de condimente
Aproape toate plantele au o sursă mare de substanțe nutritive și vitamine, dar merită să evidențieze unele.
Wasabi - cunoscut condiment picant din Asia facut din soi special de hrean. In wasabi conține izotiocianate - sunt substanțe care previn apariția și dezvoltarea bacteriilor patogene în cavitatea bucală.
guma de ghimbir, precum și pentru corp ca întreg, este un agent anti-inflamator natural.
Foarte util pentru gingii și dinți sare de mare, în care greutatea substanțelor minerale, întăresc dintele și țesutul gingival.
Semințe de susan. În pudră pentru a forma, chiar și în produsele cosmetice sunt folosite ca exfoliant, aceleași proprietăți pe care le posedă și oral, îndepărtarea plăcii formate. semințe de susan dinte este de neprețuit, deoarece conține o mulțime de calciu. Susan, de asemenea, foarte bun pentru echilibrul acido-alcalin în gură, pentru că a avut o valoare foarte mare de pH.
mărar Terrific, ceapa, patrunjel si salata sunt incluse în lista de foarte util oral verde. Mai mult decât atât, toate acestea verdeață este foarte util pentru întărirea sistemului imunitar uman, îmbunătățește funcția hematopoietice. Datorită verde întărește vasele de sânge si sangerarea gingiilor se vindeca repede.
Spre deosebire de produsele de mai sus, înlocuitori de zahăr nu poate fi atribuită în mod unic util, astfel încât utilizarea constantă a îndulcitorii ar trebui să fie confirmate de motive medicale. Probabil, mulți cunoscut faptul că xilitol este util pentru țesutul dentar ca opri distrugerea sa, care este motivul pentru care se adaugă la aproape toate despicată. Stevia îndulcitor este, de asemenea, de origine naturală, aceasta va fi, prin urmare, util pentru recuperarea gingiilor și cavității orale.
Feluri de mâncare pentru dieta ta
Orice pește este bun pentru dintii, gingiile si la corp, la toate, este absolut necesar. Dintre toate speciile de pește este de a oferi un fel de somon, deoarece în acesta un număr mare de vitamina D, intareste gingiile si elimina boli ale gingiilor. Asigurați-vă că pentru a include în brânză mese, are o mulțime de calciu, care va rezolva problema cariilor dentare.
Nu uita de ceai verde, acesta conține catechine - un antioxidant natural, naturale oprind apariția și dezvoltarea de microorganisme dăunătoare. Datorită acestei gingiilor nu au probleme cu stări inflamatorii periculoase, cum ar fi gingivita. Ceaiul, fiind un lichid, în orice caz, util pentru gura si gingiile, deoarece spala bacteriile daunatoare. Dar ceaiul nu ar trebui să bea apă curată, se efectuează aceeași funcție.
Mierea este, în general util pentru a enumera toate proprietățile lor benefice poate fi lung, este de remarcat faptul că acesta este un produs antibacterian. El este mare în prevenirea și tratamentul dinților și gingiilor.
După cum sa menționat deja, guma afectează în mod direct starea dinților și a gurii, gingii sanatoase - un angajament de dinți și corp sănătos. Ar trebui să revizuiască cu atenție acele alimente pe care le consumați zilnic și asigurați-vă că pentru a include în dieta sunt listate în acest articol. Nu uitați că, pentru a proteja dintii si gingiile trebuie să fie sigur de a de două ori pe zi, pentru a le curăța, precum și vizite la dentist pentru a elimina apariția bolii în stadii incipiente.
Cum de a trata sângerarea gingiilor
sangerarea gingiilor este imperios necesar pentru a trata. În caz contrar, procesul se va adânci, și puteți pierde dintii. Opri sângerarea este posibilă remedii populare, dar cel mai adesea acest tratament nu are succes. Tratamentul trebuie Medicul numai periodentist.
Cauzele sangerarea gingiilor
Cauzele sangerarea gingiilor sunt bolile inflamatorii ale gurii, care se propagă diverse bacterii. Din cauza curățării neregulate și slabă a cavității bucale a dezvoltat microbi care secreta acizi si toxine care conduc la lista diferitelor boli.
Alimente utile pentru dinți
Există mai multe produse care pot aduce înapoi frumusetea dintilor si a le mentine sanatosi. Astfel de produse includ fructe rigide și legume (spălare gura), verde (elimină sângerarea gingiilor), nuci (ucide bacteriile care distrug smalțul) etc.
Bolile gingiilor, tratamentul și prevenirea
Afecțiunile gingivale este cauzata de o placa. Pentru a evita inflamație, este necesar să curățați periodic pastele de dinți care conțin fluorură de dinți; folosirea atei dentare; să includă în dieta de alimente care conțin calciu (lapte, semințe de susan), etc.