Și un alt lucru: cel mai bine cum să piardă în greutate de pește feminin și romantic, să nu dăuneze sănătății lor.
Caracteristici astrotipa Pesti
Conform astrologilor, Pesti hover de multe ori gândurile în nori, și astfel încât, uneori rănit la circumstanțe ridicole. Ele sunt, de asemenea, foarte sensibile la diferite boli infecțioase, în special cele asociate cu raceala si gripa.
Reprezentanții acestor elemente de apă sunt în cele mai multe cazuri, natura foarte emoțional și sensibil la critici, chiar foarte mică. Din acest motiv, ele apar adesea defalcări depresie și emoționale, care pune stăpânire adesea dulce și bea alcool.
Pestii fi cu siguranță interesat să știe cum să se oprească gripare de stres. și să învețe să reziste emoțiile cu ajutorul metodelor de „needovyh“.
Pesti Horoscop sunt, de asemenea, au foarte multe ori probleme cu umflarea picioarelor și a gleznelor. Autoritățile de multe ori sufera de ficat, t. Pentru a. Oamenii nascuti sub acest semn al zodiacului, sunt predispuse la supraalimentare, consumul excesiv de dulciuri și gustări alimentare la rece. Acesta este principalul motiv pentru care peștele este recomandat în special o dietă sănătoasă și curățarea regulată a corpului cu ajutorul zilele de post.
Din păcate, tocmai din cauza lipsei unui meniu echilibrat, vis de pește câștigă adesea nedorite in greutate.
Optarea pentru o dieta sanatoasa, pește va rezolva problema excesului de greutate și a tendinței de a sentimentelor constante.
Deci, ce ai nevoie, și că nu este de dorit să aibă semnul zodiacal cel mai romantic?
Ar trebui să evite sau să limiteze strict:
- zahăr (dulceață nu ajută depresie, dar provoacă doar o nouă rundă de ea, în plus, zahărul promovează apariția excesului de greutate, provoacă edem și afectează fragilitatea oaselor);
- carne rosie;
- orice alimente prajite, inclusiv produse semifinite;
- sosuri calde (ele incurajeaza apetitul si daunator ficatului).
Produsele cele mai utile pentru pești:
- orice legume și fructe, precum și salata verde (normalizează metabolismul, datorită abundenței de vitamine si minerale aliniaza de fond emoțional);
- fructe uscate (in special prune, stafide și caise uscate - acestea sunt bogate in antioxidanti si sunt capabili de a consolida sistemul imunitar și neutralizează efectele stresului);
- o varietate de surse de conținut scăzut de grăsime de proteine, cum ar fi pește, fructe de mare, lapte sau carne de pasăre (de preferință, în cazul în care baza produsului alimentar trebuie să se concentreze asupra lor);
- produse lactate, semințe de susan (în scopul de a obține calciul necesar pentru oase);
- terci de orz (una dintre sursele de colagen care pot intineresc pielea, vasele de sânge și oase sunt aceleași);
- nuci și toate tipurile de brânză (în cantități mici, dar încă mai trebuie să fie adăugate).
Îmbogățiți aceste produse dieta de zi cu zi, iar viața ta nu va mai umbri boala de înot și depresie.
Pesti dieta de slabire
Adevărul este că nici dieta este într-adevăr frumusețile Goldfish nu au nevoie. Ei strica numai starea de spirit lor decât provoca noi episoade de supraalimentare. Dar, după un regim alimentar strict redus semnificativ metabolismul și consumate toate bunatatile sunt depuse pe șolduri.
Cum se poate pierde in greutate „este peștele?“
Vei aborda un astfel de sistem:
- în dimineața un bogat, dar nu prea grele micul dejun - cabana branza degresata cu 1-2 fructe sau servirea de terci de cereale sau omletă;
- prânz - 2-3 fructe uscate, iaurt sau 2-3 linguri de brânză de vaci;
- masa de prânz - piept de pui și o bună parte din legume fierte;
- după-amiază gustare - câteva nuci, fructe, o ceasca de iaurt;
- cina - desigur, pește sau fructe de mare, plus salata de legume crude.
O lună mai târziu, minus una sau două dimensiuni de la un astfel de meniu garantat.
În general, studia regulile de nutriție pentru a pierde in greutate - la îndemână. Și nici o grabă, nici un ajutor in greutate in plus. Tu pește, voi toți ar trebui să fie netedă, feminin, frumos și încet. Nu este nevoie să sară în pierdere în greutate, la fel ca în piscina cu capul - nu te duci.
Până la data viitoare, cititorii noștri minunat! Împărtășiți articol cu prietenii - pentru că peștii sunt atât de mândru de ambalaj, probabil, printre prietenii tăi au reprezentanți ai acestui personaj romantic. Fii sănătos, fericit și întotdeauna adorabil!
Mini-sfaturi pentru a pierde în greutate
Zoom porțiuni de către un al treilea - care va ajuta postroynet! Scurt și la obiect :)
Pune aditivi sau stați? Atunci când problema este ridicată ca și cum este timpul să se oprească din mâncat. Acest organism vă prezintă un semnal al saturației iminentă, altfel nu s-ar fi îndoit.
Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, înainte de cină, să ia un duș cald. 5-7 minute, și aveți un simt complet diferit și atitudinea față de alimente. Încearcă-l - funcționează.
Oricare ar fi mâncăruri delicioase, veți mânca mai des. Acest lucru nu este ultima masă din viața ta! Reaminteste-ti acest lucru atunci când simțiți că nu se poate opri și înghiți convulsiv bucată cu bucată.
Mediu ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbesc ca „am pierdut imediat în greutate și ar putea să nu“ „da încă rămân groase“, „un om bun ar trebui să fie o mulțime“. Ei bine, să-i fie „mult“ - și tu trebuie să faci cu ceva?
Amintiți-vă cuvântul simplu: elegant. O astfel va fi partea ta dăunătoare pentru cifra de feluri de mâncare. Și atunci tu vei deveni o grațioasă - este doar o chestiune de timp.
Pentru a reduce șansa de a supraalimentarea, stick la regulile „10 linguri pașnice.“ Se poate citi: „Primele zece lingurile mananca foarte încet, încet, cât poți.“
Înainte de fiecare deschidere a ușilor frigider face 10-20 genuflexiuni. Poate fi convențional, așa cum se poate direcția picioarelor și genunchilor în afară. Sau pe un picior. Sau ghemuit, și după saritura. Pe scurt, să fie variat.
Aflați pentru a prinde momentul în care gustul alimentelor este tocit, ea părea să devină mai puțin gustoase. Acesta a fost în acest moment, este necesar să se oprească din mâncat.
Înainte de a mânca, spune-te: „Cum să cânte, și să piardă în greutate!“ Expresie foarte puternic pentru a reduce pofta de mâncare și a regla compoziția produselor alimentare.
Uneori aranja zi salata mare. Un castron mare de salata de legume (și castron mai bine!) Trebuie să fie consumate în timpul zilei. Restul produselor alimentare - numai după o porțiune impresionantă de salată.
Minute de exercitii fizice inainte de masa reduce pofta de mancare mai bine decât orice unelte speciale.
Intră în frigiderul meu „raft pentru subțire“ și „Rafturi pentru complet.“ Ce alegi?
Pentru a reduce apetitul înainte de fiecare masă bea un pahar de chefir.