Glaucomul - o boala grava si incurabila, care necesită ajustări ale stilului de viata. Ce se poate face cu glaucom, cum să distribuiți exercițiul, să trăiască și să lucreze spune medicul. Dar mult depinde de pacient. Respectarea anumitor reguli va facilita viața pacienților cu glaucom și de a ajuta să se adapteze după organizarea unui diagnostic dureros.
Aceasta schimbare in glaucom?
Glaucomul progresează încet, dar în mod inevitabil duce la pierderea completă a vederii. Există 4 etape ale bolii: primar, avansat, foarte avansate și terminale. Pe primele 2 etape, cu un tratament în timp util la medic și executarea clară a atribuțiilor sale pentru a bolii este posibilă suspendarea și permanent păstra viziune, capacitatea de a lucra și de a face viața mai ușoară. Pentru a face acest lucru, maximul schimba stilul tău de viață și amintiți-vă - este imposibil de a face cu glaucom.
Componentele stilului de viață
Stresul și conflicte
În astfel de situații, presiunea este crescută pe ansamblu, există un vasospasm, sânge circula mai rău, țesuturi și organe se confruntă cu foame de oxigen. Aceasta este cauza glaucom primar, modificări vasculare anormale în camera anterioară și fundus ochiului. Deoarece stresul ar trebui evitate.
In glaucom, ochiul poate fi angajat în exerciții ușoare. Evitați pante ale capului, se transformă ascuțite, ridicarea unor obiecte grele, antrenamente istovitoare, cade. Este util să meargă, exerciții de respirație, de călire (dar nu SuperCool).
Lichidul trebuie să se limiteze la: până la 1,5 litri pe zi, inclusiv supe. cafea și ceai interzise puternic. Acestea contin cafeina creste in mod semnificativ a presiunii intraoculare.
Este imposibil de condimente, supe „de pungi“ sărat. Dintre aceste produse doresc să bea, și un consum mare de apă duce la o acumulare de lichid în organism, inclusiv în ochi, determinând creșterea presiunii. Sunt necesare în alimentele dietetice care conțin vitaminele A, E și C (morcovi, mere, varza, citrice, tomate, căpșuni, sfeclă de zahăr, ulei vegetal, pește și verdeață). De asemenea, este recomandat carne slabă, lapte, cereale, nuci.
Ce sa nu faci?
Lucrul cu glaucom
Mai ales atenți la sănătatea lor trebuie să fie persoane a căror activitate este legată de tulpina ochi. Ar trebui să fie limitată la citire și de a găsi computerul. Asigurați-vă că pentru a lua pauze de la locul de muncă și de a da ochii tăi o perioadă de odihnă. Același lucru se aplică profesiilor bijutieri, ingineri, desenatorii, croitoresele, tricotat. Toate lucrările trebuie să fie efectuate în lumină bună, dar nu pentru a lăsa lumina strălucitoare a lovit în ochi.
Precizați tensiunea
Alcoolul în glaucom
Spirits (vodca, coniac) folosesc in glaucom periculoase. Alcoolul se extinde in mod dramatic vasele de sange, cauzand trestia de sânge la cap. Apoi are loc vasospasm. O astfel de presiune valuri în ochi poate declanșa progresia bolii. În afară de beat de multe ori cad și sa lovit la cap, și traumatisme craniene accelera in timpul bolii. In plus, celulele nervoase otrăvire alcool și procesele lor, provoacă moartea a nervului optic si membrana interioara a ochiului (retina). Ocazional permis să folosească un vin ușor în cantități mici.
Fumatul în glaucom
Boala se poate dezvolta ca urmare a fumatului. otrăvurilor conținute în țigarete, să promoveze vasoconstricție, din cauza care a inhibat fluxul de umiditate intraoculare. Presiunea în ochi a crescut în mod constant, ceea ce duce la boala. Nicotina afectează în mod negativ nervul optic. De asemenea, este periculos pentru a lovi fumul de țigară în ochi. Glaucomul poate alătura conjunctivită, cataractă, disfuncție macular la nivelul retinei.
Stai în baie
Saune pot vizita, atunci când este vorba de proceduri de igienă. Transpirația și supraîncălzire cap - contraindicații cu glaucom. Acest lucru poate duce la atac. Dacă după vizitarea instalațiilor de saună cu ochii aburite sau vederea se deteriorează, există durere sau durere în ochi, ar trebui să consulte imediat un medic.
Zboruri
In glaucom, zbura pe avioane este periculos. În cazul în care este necesar un zbor, ar trebui să se consulte cu un specialist. La urma urmei, cu cât ascensiuni plane, cu atat mai mult scade presiunea atmosferica si creste ochi. La o altitudine de peste 11 km oxigen în sânge este foarte scăzut, care afectează vasele de ochi. Pe stadiile severe ale bolii, dacă a existat o dezlipire a retinei, zborul trebuie aruncat. Trebuie amintit, și schimbarea de fus orar, la care organismul trebuie să se adapteze. Schimbările climatice și efectul timpului asupra tensiunii arteriale, care poate provoca un atac de glaucom.
În plus față de regulile de mai sus-menționate de a trai cu glaucom, există încă o serie de interdicții:
- Pentru a auto-medicate. Răsfățați-vă la sfatul prietenilor sau vecinilor nu pot. Acest lucru poate duce la deteriorarea și progresia bolii. Tratamentul și medicamente ar trebui să desemneze doar un medic.
- Muzică de luare. În cazul în care refuză să joace pe instrumente de suflat, deoarece tensiunea în timpul jocului afectează presiunii intraoculare.
- Controlul greutății corporale. Pentru a face acest lucru aveți nevoie pentru a elimina din dieta produse de patiserie. Obezitatea poate declanșa apariția glaucomului, precum si complica o boala deja existente.
- Controlul tractului gastro-intestinal. constipație frecventă, în care o persoană grav încordare, cresterea presiunii intraoculare. Trebuie să urmați dieta și să consulte un medic pentru a facilita procesul de defecare.
- Lipsa de somn și lipsa de odihnă. Acest lucru duce la oboseală a întregului corp și ochii în special. Ar trebui să dormi cel puțin 8 ore pe zi pe o pernă înaltă, și să lucreze pentru a face pauze de 15 minute la fiecare oră, în special în cazul în care pacientul este așezat la calculator.
- restricțiile de muncă cu privire la cabana lor de vară. Postura capului în jos și soarele în timpul vieții de glaucom este nesigur. La pacienții hipertensivi poate provoca o criză hipertensivă. Toate activitățile trebuie să fie efectuate pe teren în timp ce stătea pe un scăunel, fără înclinare a capului. Cel mai tare moment al zilei este mai bine să aștepte în umbră. Din același motiv, nu fac treburile casnice într-o poziție înclinată sau coborârea capului.
- Stau în întuneric. În cazul în care pacientul este glaucom cu unghi închis, ochii negri se extindă. Acest lucru conduce la o PIO crescută.
- Agravării bolilor. Glaucomul apare adesea in fundal diabetului, boli ale sistemului cardiovascular, ateroscleroza. Este necesar să se monitorizeze starea de boli oportuniste și pentru a preveni recidiva.
Este necesar să se ducă o viață sănătoasă, a scăpa de obiceiurile proaste, se angajeze în sport, în mod practic. Puteți face masaj regulat pentru glaucom. Pentru a face acest lucru, degetul la stânga apăsați ușor ochiul drept și pentru a muta globul ocular la marginea exterioară a ochiului. Acest lucru contribuie la normalizarea PIO si buna circulatie a sangelui. Eficientă și de încărcare pentru organismele - rotația circulară a ochilor sau a privi în sus și în jos.