Viața fără un ceas ca fiind în afara timpului - capacitatea noastră

Ai visat vreodată de acel timp a dispărut. Nu literalmente „a încetat să mai existe“, iar în sensul în care este folosit pentru a număra tot felul de lucruri. La urma urmei, noi facem întotdeauna COUNT.

• La ce oră?
• Cât timp am la dispoziție?
• Cât timp înainte de sosirea?
• Nu-mi place să aștept. Nu am timp pentru asta.
• Ar trebui să ne grăbim.
• Dacă întârziați, vom avea probleme mari.

Dacă ne acorde o atenție la numărul de trimiteri la momentul în care ne desfășurăm activitatea, nu este surprinzător cât de mult pe ea fixa. Credem că putem controla momentul în care este luat de la noi o varietate de lucruri și ce fel de rezultate pentru a obține un rezultat. În final, vom reuși managementul timpului, nu?

Sau este adus de departe, pentru că există mulți alți factori de succes, care nu sunt legate de timp și de numărare. Există priorități, există pârghii, link-uri, resurse, angajament, se concentreze, și așa mai departe. Și totuși, noi încă numim „managementul timpului.“

Personal, am găsit în viața mea regulă simplă: mai mult am încerca să controleze (de control) timp, cu atât mai mult trebuie să vă faceți griji.

Întotdeauna încerc:

• Asigurați-vă că există timp suficient.
• Construiți calendar de performanță eficientă a sarcinilor.
• Asigurați-vă că există timp suficient pentru ea și să vadă.
• Nu lasa timp a alerga.
• Nu petrece prea mult timp pe ceas.

Vezi cum arată amuzant?

Nu pot să nu sunt de acord. Obiceiul de a gestiona în mod constant și de a ține evidența timpului duce doar la o creștere de anxietate, îngrijorare, că „nu am făcut destul.“ Trebuie întotdeauna să mă întorc la ideea, „ca și cum aș putea petrece timpul mai înțelept.“ Dar scopul vieții este să se bucure de ea, nu? Nu poți avea o eficiență ridicată acolo fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la numărarea la fiecare minut?

Și cred că este foarte posibil. Oricum, fac tot ce este necesar pentru o astfel de viață. La urma urmei, este nevoie de timp pentru a eradica obiceiul complet atașat la convențiile vremii, care a fost așezat în mine de zeci de ani.

Deci, aici sunt câteva sfaturi pe care le-aș recomanda pentru oricine care dorește să obțină chiar și cu mișcări de ceas, care conferă numai îngrijorare:

1. Alegeți o temă pentru fiecare lună. Majoritatea oamenilor le place să stabilească obiective. Dar eu nu fac. Am găsit ținta cauza prea evident de îngrijorare, pentru că este întotdeauna am ei înșiși și realizările lor în „ar putea fi mai bine“ masura. În schimb, prefer să setați tema lunii și va depune eforturi pentru a lucra cu ea. De exemplu, luna aceasta tema mea - posibilitatea de a îmbunătăți focalizarea. Mai puține controale de e-mail. mail, mai puține distrageri și se concentreze mai mult, lucru foarte concentrat mai adanc.
2. Lucrul pe săptămână. Această abordare dă-mi un avantaj imens cu privire la problema de executare a celor mai importante lucruri. Mai degrabă decât să reglementeze cele mai importante sarcini pentru a doua zi, le-am distribui timp de o săptămână. Am dat seama că îmi dă o mai bună înțelegere a imaginii de ansamblu. Este posibil să fi auzit spunând, „ne supraestima ce putem face într-o singură zi, și subestima ce putem face pentru anul.“ Am supraestimează întotdeauna abilitățile lor pentru a doua zi și sa dat vina pentru ceea ce nu am timp. Prin trecerea la interval de o săptămână, am eliminat aceste probleme.
3. Țineți evidența ritmurilor tale. Acest lucru poate suna ca recomandare prea vagă, dar aceasta înseamnă doar că trebuie să acorde o atenție la ritmuri de energie și de a asculta corpul tau. Dacă doriți să luați o pauză, face acest lucru. Dacă, din contră, simți un val de putere, se arunca cu capul în acțiune. Fii atent la ceea ce pinteni să lucrați și ceea ce a atras.
4. Un program de când este necesar. Evident, este imposibil să se să refuze complet și fără a ține cont de planificare. întâlnire utilă numit pentru o anumită dată și oră. În caz contrar, nu ar merge. Că, în acest caz, puteți face este să vă dau o multime de timp pentru a pregăti și pentru a obține o mulțime de odihnă după. În acest fel, viața ta nu va avea loc în modul de vârf în curs de desfășurare, modul de stres din cauza lipsei de timp.
5. Antrenat. Personal, îmi place să construiască munca în jurul proiectelor mari, interesante și incitante. Pentru a face acest lucru modul în care am răspândit măsurile necesare pentru a construi acțiuni caramida proces de cărămidă. Apoi am început să lucrez. Cu toate acestea, cel mai uimitor lucru în astfel de proiecte - asta e ceea ce sunt scufundate într-o stare de flux. Pasiunea aruncă în lucrul cu capul, făcându-l ușor de a pierde notiunea timpului.
6. Stai acolo unde ești. Ne petrecem atât de mult timp încercând să „ajunge la locul“ sau „ajuns la locul potrivit.“ De asemenea, ne petrecem mult timp să se pregătească pentru ceva în viitor. În ciuda faptului că acest lucru este adesea o parte necesară a vieții noastre, este de asemenea important să vă permiteți să joace, să meargă de toate, uita despre viitor si uita trecutul. Ceea ce pentru tine este atât de important încât nu poate aștepta? Acesta va fi mâine. Și întotdeauna va fi, și nu vor fi mai mult. Deci, relaxați-vă și lăsați lumea va trece prin.

Un prieten mi-a spus o poveste despre un om de afaceri care a mers să se odihnească pe Bali. La sosire, au cumpărat una din excursiile turistice standard la obiectivele turistice ale agenției locale. Este, desigur, evenimente au fost programate. Când au fost afară, în patio cu bar, am decis să întreb ce oră va începe programul în seara asta. În acel moment proprietarul a spus, „cât de mult va, în la fel de mult, și voință.“ Vă puteți imagina cât de oameni nedumerit. Incertitudinea ... lipsa de control. Ignoranța.

Localnicii sunt renumite Bali incredibil nepăsarea și reputația de a fi complet fericit. Ele sunt, de asemenea, cunoscut pentru nepăsarea lor în ceea ce privește întârzierile și necesitatea de a adera la timp. Ei nu contează. Și ei sunt extrem de fericit.

Între timp, activitatea de zi a fost distrus. Ei nu au putut calcula cât de mult timp le-au înainte de programul de seară.

Deci, ce ați alege: controlul sau ... fericirea?

Am găsit un punct interesant: am fi întâmplat de multe ori ca o privire la ceas și am văzut timp, spun 17:00 am înțeles ideea că a fost timp de o jumătate de zi, iar eu chiar nu am făcut încă. Cred că nu sunt singur în aceste gânduri. Deci, sentimentul a fost plecat. Nu mai există. Nu știu cât de mult timp, și pur și simplu funcționează.

Când am început acest experiment, productivitatea mea a fost foarte scăzut în ultimele săptămâni. Literalmente din prima zi, totul sa schimbat. Productivitatea și starea de spirit, în general, s-au îmbunătățit considerabil. Destul de ciudat, dar procrastinare a dispărut, practic, „nu“ - Eu cred că acest lucru este cel mai eficient mod.

Am un mod de viață sănătos, exercita in mod regulat și să mănânce dreapta. Din cauza timpului au existat unele cadre psihologice, cum ar fi: nu mâncați înainte de a merge la culcare (în cazul meu, după 10-11 pm) sau nu exercită după 20. Acum nu este. Fac tot așa cum aș vrea și cum mă simt.

articole similare

• pentru a vă contacta viața cu un om hemodializați pe forum