Menținerea sănătății copiilor este una dintre cele mai importante și grele obiectivele strategice de dezvoltare a statului în ansamblul său. Statesmen sunt conștienți de faptul că longevitatea națiunii depinde de modul în care în mod corect și responsabil oamenii se vor referi la starea de sănătate a corpului propriu, de la o vârstă fragedă. În același timp, pierdut în copilărie este destul de dificil de a recupera în viitor, ca urmare, domeniile prioritare și programele care vizează educația timpurie este tocmai ridicarea nivelului de sănătate a copiilor preșcolari, precum și dezvoltarea de dorința lor de a trăi un stil de viață sănătos (HLS).
Datele statistice din diferite studii indică faptul că, în ultimii ani, numărul de copii preșcolari pe deplin sănătoși a scăzut de aproape 5 ori și este de aproximativ 15% din numărul total de copii care intră în școală secundară. Din aceasta putem face o concluzie clară - abilitățile unui mod sănătos de viață a copiilor preșcolari trebuie să se acorde o atenție specială prin introducerea în acest proces, toate formele de lucru privind îmbunătățirea copiilor în grădiniță și acasă.
Ce factori afectează sănătatea copiilor?
stil de viață sănătos este determinată de mai mulți factori, dintre care fiecare ar dori să atragă atenția.
1. Nutriție
Acesta a decis să aloce câteva puncte care ar trebui să fie considerate ca părinții și angajații instituțiilor preșcolare în formarea unui mod sănătos de viață. Și, mai presus de toate, este dieta de zi cu zi a copilului, care ar trebui să fie un plin și variat, și anume - să includă în cantitatea necesară de minerale esențiale și nutrienți, în calitate de experți spun că dieta monotona este dăunătoare pentru sănătatea umană.
Acest lucru se datorează faptului că, odată cu copilul dieta monotonă nu obține o cantitate mare de ingrediente vitale pentru a asigura dezvoltarea deplină. Ca rezultat, la preșcolari pot apărea tulburări diferite, variind ca severitate. dieta adecvata echilibrata este importanta tocmai in copilarie si adolescenta, cand ca un organism creste si se dezvolta, precum și lipsa de substanțe importante pot duce la dezechilibre în dezvoltarea sa.
În plus, ar trebui să acorde o atenție la cantitatea de alimente consumate. malnutriție regulata si obezitatea in dezvoltarea copilului va duce în mod inevitabil la o deteriorare a stării sale de sănătate, precum și la o scădere a duratei de viață. În special, malnutriție duce la o lipsă de substanțe nutritive, iar supraalimentarea - este o cale directă la obezitate. Este o boală, în primul rând, să perturbe sistemul cardiovascular, funcțiile sistemului respirator. In plus, de foarte multe ori apar in obezitate si metabolice hepatice tulburare, care, în consecință, poate afecta negativ sistemul musculo-scheletice.
2. Dezvoltarea fizică
Cu siguranță, toată lumea știe că, chiar și un om complet sănătos în floarea vieții, în viața că lipsa de exercițiu (de exemplu, în cazul în care nu se joacă de sport sau de a face exerciții), cu cea mai mică munca fizică întețește în mod semnificativ ritmul cardiac și respirație. În plus, medicii spun că astfel de oameni sunt mai frecvente tipuri de boli și de sănătate, în general, nesatisfăcătoare. Și toate pentru că performanța inimii depinde de dezvoltarea musculaturii umane. Acesta este motivul pentru care un exercițiu sistematic în oportunitate de grădiniță pentru a consolida musculo-scheletice, sistemului respirator și cardiovascular al copilului de la o vârstă fragedă. De asemenea, activitatea fizică are un efect benefic asupra sistemului nervos al unui prescolar.
Este important să se înțeleagă că de zi cu zi FizKult-minut trebuie să fie o parte integrantă a vieții fiecărei persoane, încearcă să mențină sănătatea în ordine. Chiar mai bine, în cazul în care acesta devine un obicei, ca spălare și vă spălați pe dinți dimineața. Ei bine, exerciții fizice regulate și o vizită a diferitelor secțiuni poate fi cheia pentru sănătate bună pentru noi toți. Neputând să insufle la copii la o vârstă fragedă o înțelegere care activitatea fizică necesară pentru sănătatea lui, puteți fi siguri că acest obicei va continua în viitor.
3. Somnul și odihna
Pentru funcționarea normală a sistemului nervos, cu toate acestea, ca și întregul corp, o mare importanță este restul în timp util și somn suficient. Un alt Academicianul Pavlov a subliniat faptul că somnul protejeaza sistemul nervos de stres excesiv si oboseala. Deci ar trebui să aibă grijă să doarmă copilarie a fost un mod regulat și profund. În special pentru copiii mai mici este moment important liniștit, care grădiniță durează cel puțin 2-2,5 ore. Și părinții trebuie să adere la această regulă la domiciliu, indiferent dacă copilul este dispus să meargă la repaus la pat sau nu.
Principalele activități pentru formarea unui stil de viață sănătos în grădiniță
Potrivit experților în piloni pentru preșcolari formarea modului sănătos de viață a copiilor sunt:
- determină valoarea sănătății și un mod sănătos de viață;
- standardizarea sarcinilor de formare;
- îmbunătățirea abilităților organizațiilor preșcolare;
- crearea și introducerea de măsuri inovatoare care vizează consolidarea protecției sănătății și un mod sănătos de viață a copiilor;
- formarea mediului educațional adaptivă pentru copiii preșcolari care au o mobilitate sau dificultăți limitate în dezvoltare;
- a crea un sistem de activitate colectivă a instituțiilor preșcolare și părinți pentru a crea o cultură de viață sănătos, nu numai copiii preșcolari și părinții lor, dar sistemele Ogove și Programm.
Pentru a rezuma
posibil din toate cele de mai sus pentru a înțelege: formarea unui mod sănătos de viață a unui copil ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă, și nu să-l amâne pentru mai târziu, când va începe să se manifeste dificultăți cu sănătatea corpului solid prin ignorarea regulilor elementare. nutriție moderată bun, exercitarea sistematică, aderarea la ziua de odihnă și vă va permite și copilul dumneavoastră să se bucure de o viață activă sănătoasă până la bătrânețe.
mod sănătos de viață a copiilor