La aceleasi alimente care furnizează tot corpul, nu ar trebui să contribuie la o creștere a țesutului adipos din organism si contin calorii „goale“ - dimpotrivă, aportul lor este proiectat pentru a optimiza metabolismul, creste rezistenta si elasticitatea vaselor de sânge și de a crea condiții favorabile pentru recuperarea rapidă a mușchilor și a ligamentelor după exercitarea .
Este în această „neprețuit“ din acest punct de vedere al produsului pentru sportivi este familiar pentru multe din copilărie și nemeritat uitate în „vârstă mijlocie“ ulei de pește.
Îngrijorat spate, probleme de spate? Exerciții pentru a consolida mușchii coloanei vertebrale.
În numeroase studii, el a confirmat sale proprietăți „magice“ vindecă și întinerește corpul, oferind un nou început „ațipit“, metabolismul si tonifiere a sistemului cardiovascular. Acest lucru se datorează compoziției unice a acestui produs natural.
Uleiul de pește - grăsimi animale natural, extras de obicei din ficat sau de mușchi fibre pește cod, care arată care amintește de ulei vegetal, cu miros caracteristic „de pește“ și gust.
În compoziția uleiului de pește - mononesaturate acid oleic și polinesaturați faimos „omega-3“ și „omega-6“, vitaminele A și D, iod, fosfor, brom și sulf.
Toate aceste componente se găsesc în uleiul de pește, în concentrații naturale digerabile optime, și, intrând în corp, l-au marcat revitalizant și efect de restaurare.
Uleiul de pește este utilizat:
- pentru prevenirea cardio - boli vasculare;
- cu deficit de vitamina;
- pentru a preveni rahitismul;
- tromboză;
- pentru prevenirea depresiei postpartum;
- ca un agent preventiv pentru îmbunătățirea structurii părului, pielii și unghiilor;
- pentru a creste serotonina;
- ca bază pentru uz extern diferite unguente.
Cum să învețe să se răsucească și înveliți sfaturi de la alegerea sa.
De ce este nevoie de ulei de pește pentru sportivi?
În zonele de aport ridicat de formare consumatoare de energie de ulei de pește ajută la îmbunătățirea nu numai sănătatea lor, precum și pentru a umple rezervele de energie.
Conform celui mai recent studiu al uleiului de curs regulat de bun venit sportivi de pește va accelera „arde“ depozitele de grasime și să le înlocuiască câștige masei musculare „uscat“.
Faptul că uleiul de pește inhibă producerea hormonului de către organism. care afectează creșterea și conservarea adipos „depozit“ și „reducerea“ mușchi - cortizol. care inhibă activitatea enzimelor care produc depozitele adipoase.
Astfel, în contrast, activează enzimele implicate în procesul de lipoliză. Astfel, atunci când se iau raportul ulei de pește de grăsime și masa musculară optimizată treptat în favoarea celor din urmă, paralel cu toate accelerează procesele metabolice.
Reducerea „grăsime“ are loc în același timp, chiar și fără o creștere a intensității efortului și fără restricții alimentare.
compoziția naturală și concentrația componentelor în care fiecare componentă a „amplifica“ efectul general util, asigura ușurința de asimilare și elimină posibilitatea de supradozaj.
vitamine naturale, grasimi „bune“ și efecte benefice asupra sistemului cardiovascular și musculo-scheletice pot fi numite ulei de pește unul dintre cele mai utile de produse naturale pentru cei care mentine in mod constant un stil de viață trenuri și entuziasm sănătos.
Cum să luați ulei de pește
Pentru a evita hipervitaminoza bea ulei de ficat de cod nu este necesară în mod constant.
Cel mai mare beneficiu al uleiului de pește organismul va la aportul de curs.
Un tratament ar trebui să dureze cel puțin 30 de zile. numărul recomandat de cursuri - de 2-3 ori pe an. Dar chiar și un curs într-un an, cu siguranță, va aduce corpul cu beneficii tangibile.
În timpul sportivii intense de formare sunt încurajate să ia până la 6 grame de ulei de pește pe zi, care este recomandabil să se răspândească pe 2-3 recepții.
Această doză este garantat pentru a îmbunătăți starea articulațiilor și a ligamentelor, in mod semnificativ creste rezistenta. Ia ulei de pește este, de obicei, în timpul sau după o masă.
Poate ajuta mersul pe jos pentru a pierde in greutate. Cum.
Recenzii de ulei de pește
Absolut toți cei care iau ulei de pește, spun în termen de 2 până la 3 săptămâni de îmbunătățire a pielii, parului si unghiilor, precum și valul de voioșie.
Aceasta reduce posibilitatea de durere și umflarea mușchilor, ligamentelor și articulațiilor după exercițiu, „frunze“ înainte de a avea grija de grăsime de la talie. Iată ce experimentat efectele acestui supliment.
Sunt un fan al unui stil de viață sănătos. Regulat du-te la sala de sport la sala de sport. Eu cred că uleiul de pește este una dintre cele mai utile completărilor. A început să ia o șansă sa, după sfatul unui medic veterinar a fost uleiul de pește băutură Păstorul nostru.
Câinele tocmai sa schimbat, a devenit vesel (deși deja în vârstă), vesel, cu un strat lucios. Așa că am decis să experimenteze. Rezultatele m-au mulțumit - complet uitat că am fost îngrijorat cu privire la articulații și luni și jumătate. Ea a pierdut două kilograme, dar plin de energie.
Mă duc la sala de sport, să ia un mare interes în culturism. Uleiul de pește a început să-și asume sfatul unui antrenor. Se pare să devină mai puțin obosit, și durerile musculare după antrenamente sunt mai rapide. Rezultatele sunt mari, relieful a îmbunătățit în mod semnificativ, mă simt bine.
Deci, folosind cursurile de ulei de pește, nu veți numai sprijini și de a optimiza forma, dar, de asemenea, îmbunătățește starea mușchilor, ligamentelor, articulațiilor, vasele de sange, sistemul respirator, pentru a restabili și menține circulația normală a sângelui, întărește sistemul imunitar și oferindu-le energie, armonie, tinerețe și frumusețe .