Mananca alimente bogate în proteine - fructe cu coajă lemnoasă. Dacă nu sunteți alergic la alune, acest produs este, de asemenea, bine ameliorează greață
Stiati ca unele alimente pot ajuta pentru a scăpa de greață? Aceste produse nu sunt doar în măsură de a reduce senzația de greață, dar, de asemenea, pentru a restabili echilibrul de apă și electrolit după vărsături.
Mere corp purificat de toxine
Merele contin o multime de fibre, care afișează substanțe toxice provoca greață din organism. Cu toate acestea, nu mananca prea multe mere la un moment dat (se poate agrava în mod semnificativ sănătatea!). Greață mânca în timpul zilei, astfel de alimente bogate în fibre, cum ar fi mere întregi și legume crude. Dacă aveți probleme cu digestia alimentelor solide, bea un pahar de suc de mere.
Crackers reduce aciditatea din stomac
Ginger - un produs de greață cu eficacitate dovedită
Studiul a arătat că capsulele care conțin pulberea de ghimbir reduce senzația de greață și vărsături. Puteți bea o ceașcă de ceai de ghimbir, mananca cookie-uri care conțin ghimbir sau ghimbir bomboane. ghimbir marinat ameliorează, de asemenea, greață.
salvări de apă de la greață și vărsături deshidratare
Dacă bei apă în inghitituri mici, vă ajută să evitați deshidratarea și dureri de cap, care sunt adesea însoțite de greață. Asigurați-vă că pentru a bea apă încet.
Nuci - alimente bogate în proteine de la greață
Lipsa de proteine poate degrada senzație de greață. Prin urmare, mananca alimente bogate in proteine - fructe cu coajă lemnoasă. Dacă nu sunteți alergic la alune, acest produs este, de asemenea, bine ameliorează greață. Orice nuci reface rapid organismul cu energie, dar, de asemenea, ajuta la a scăpa de greață.
supa de pui ameliorează greață
Supa de pui poate îmbunătăți bunăstarea nu doar o răceală, dar, de asemenea, ameliorează greață. Atunci când gătit supă, da preferință la pui fără grăsime.
băuturi sportive restabilirea echilibrului hidro-electrolitic
Cele mai multe bauturi sportive contin electroliti de sodiu și potasiu, care ajuta la restabilirea nutrienții consumați în corpul sportivului. băuturi sportive pot îmbunătăți starea oamenilor obișnuiți care suferă de greață și vărsături.
Banana - sursă neprețuită de greață și vărsături de potasiu
În cazul în care este însoțită de greață deshidratare, sau dacă sunt vărsături, mananca o banana. Acest produs va ajuta la restabilirea potasiul rezervele sunt epuizate, ca urmare a diareei și vărsăturilor. Medicii recomanda, de asemenea, să mănânce după otrăvire produse „soft“, atâta timp cât nu poate avea din nou solidă.
Ceaiul de menta - un remediu clasic pentru greață
Chiar și o aromă de mentă răcoritoare poate fi suficient pentru a obține ai început să se simtă mai bine. Cu toate acestea, în cazul în care vă pozhuete frunza de menta proaspata, sau bea un pahar de ceai de menta, te vei simti instantaneu mai bine. Menta este considerat a fi un mijloc eficient pentru a scăpa de greață.
În produsele articol scuti greață ca curăță organismul de toxine, reduce aciditatea din stomac, precum și ajutor pentru a restabili echilibrul de apă și electrolit. Dacă sunteți chiar foarte bolnav, încercați să selectați oricare dintre produsele de mai sus, pe care le puteți mânca. Sau doar pentru a bea inghitituri mici de apă, ceai de ghimbir sau ceai de menta.