Și am vești bune pentru tine: poti schimba nu numai starea și comportamentul lor, dar ei înșiși soarta lor. Sunteți interesat? Ei bine, - apoi merge mai departe!
După cum vă amintiți (a se vedea. „Cum de a începe scenariul vieții sale?“), Totul în viață determină interpretarea noastră de situații, circumstanțe, obiceiuri, caracter, și așa mai departe. Deci, ceea ce este sensul pe care o acordă, cu ceea ce se confruntă în viață, forme de noi înșine și realitatea noastră. De aceea, după cum știm, valorile și credințele noastre (ceea ce este important și ceea ce noi credem în noi pentru) - piatra de temelie a oricăror schimbări, tot ce a atins. Toate valorile și credințele sunt axate pe:
1) evitarea durerii emoționale (durere);
2) distracție și emoție.
Ceea ce pare complex și dificil, căutăm subconstient, așa cum s-ar putea imagina, să fie evitate. Acesta este motivul pentru care de multe ori, și nu primesc dorit, sigur în cunoașterea vieții sale, acesta este un proces lung și dificil. În realitate, nu este așa! Coaching-ul ca o tehnologie eficientă pentru secolul douăzeci și unu demonstrează cât de ușor puteți controla propriul destin. Vă sugerez să faci încă o dată sigur că chiar acum.
Deci, să se ocupe de interpretare (sistemul de rating) lor se întâmplă în viața ta.
1. În primul rând, știind deja. toate în cele din urmă determină starea, intelectual și emoțional, amintiți-vă, atunci când în situații similare pe care le au reacționat în mod diferit. De exemplu, dacă nu au fost în starea de spirit, apoi supărat și indignat. Și dacă ai fost în spirite bune, am putea dori sau nu răspund, sau să zâmbească zâmbet.
Și dacă interpretarea ta de evenimente, acțiuni, ceea ce se întâmplă depinde de propria condiție, prin urmare, este important să-l controleze în mod conștient (mai ales atunci când ia o decizie).
2. Este firesc să ne întrebăm: „Cum conștient gestiona starea lor,“ După cum vă amintiți, acest lucru depinde de întrebările pe care le întrebați-vă. Dacă vă întrebați: „De ce Dumnezeu mă pedepsi asa?“ Sau „De ce eu?“, Puteți ghici cu ușurință în ce stare te afli, și că va fi în viitor. Este foarte important să ne amintim că creierul evaluează subconstient orice eveniment sau situație din punct de vedere al durerii emoționale sau bucurie: ceea ce se concentreze - pe durere sau de plăcere?
De exemplu, dacă spui de obicei, pentru a te: „Am nevoie pentru a face cunoștință cu un om ciudat?“, Apoi, este posibil să se simtă un disconfort într-o situație imprevizibilă, asociată cu satisfacerea unei noi persoane. Dacă schimba ușor formularea, cum ar fi „Ar trebui să se familiarizeze cu acest om placut, inteligent?“ - probabil va fi tentat să îndeplinească acest străin.
Deci, întrebați-vă „dreptul“ întrebări: Focus pe bucurie. Instruirea în acest mod constant, formând importante obiceiul de interpretare pozitivă a ceea ce se întâmplă.
3. În cazul în care există o dorință universală de plăcere și bucurie. precum și evitarea durerii emoționale fiecare dintre noi, în virtutea experiențele lor de viață adăugate, idei specifice despre acest lucru. Pentru cineva o mulțime de bani asociate cu pericol, pentru alții - un atribut indispensabil unei vieți fericite, iar pentru a treia - restrângerea libertății. Cineva încearcă să aibă succes, iar cineva vrea să devină invizibil pentru alții ... Prin urmare, este important să se dezvolte propriul sistem distinct de valori (sau valori), eliminând potențialul de conflict între ele. Acest sistem de valori afectează subconstient alegerile pe care le faci in viata ta fiecare moment și determină direcția vieții tale.
Pe de o parte, valoarea asociată cu starea de plăcere emoțională: securitate, dragoste, fericire, bucurie ... Pe de altă parte, valorile legate de starea emoțională a durerii: furie, umilire, nesiguranță, frustrare ... Aceste valori opuse definesc instalarea internă și obiectivele pe care le subconstient nu a ezitat să caute să realizeze în viața ta.
4. Persuasion (principii interne a ceea ce este drept, în opinia dumneavoastră) vă dau un sentiment de încredere și stabilitate. De exemplu, cineva este convins că „bate - asa ca iubeste.“ Și cineva crede că „dragoste și nepoliticos incompatibile“ ... Pentru unii părinți buni - cei care și-au oferit copiilor lor apartamente, dar pentru alții un cuvânt fel - aceasta este o expresie important a iubirii părintești ... convingerile fundamentale la nivelul subconștientului de control asupra ta viață. Depinde de convingerile, dacă suferiți sau simțiți plăcere, ce întrebări să te și ce interpretarea dată acelora sau alte evenimente din viata ta cere.
5. În cele din urmă, confirmă toate cele de mai sus (interpretări, probleme, valori, credințe). Un singur exemplu de nimic. Pentru sistemul de spirit de confirmare (creier) are nevoie (dovada) pe care le găsiți și se concentreze într-un anumit fel, de exemplu, această situație este pozitiv sau negativ? este bine sau rău în comparație cu ce? Este rău în comparație cu ceea ce fac alții sau părinții tăi? este bine în comparație cu ceea ce se întâmplă cu vecinii? Tu alegi criteriile de evaluare a propriei sale de confirmare. Și amintiți-vă, este confirmarea determină calitatea vieții și destinul - starea ta (să fie), comportament (act), rezultatul (a avea).
Calitatea vieții: ce depinde?
Sper să înțelegeți că acesta este un singur sistem este determinată de:
1) pe care vă concentrați și cum să interpreteze ceea ce se întâmplă: atunci ce ceea ce înseamnă că atașați la faptul trebuie să se confrunte în forme de viață și de tine, și realitatea ta;
2) ce întrebări să vă întreb: acestea au ca scop o interpretare pozitivă a vieții, asociată cu a scăpa de durere emoțională (suferința) și achiziționarea de plăcere și bucurie?
3) cât de bine coordonate sistemul de valori. asociate cu stări emoționale de plăcere și durere (suferință);
4) Care sunt convingerile și principiile tale: modul în care acestea te inspira si te face fericit și de succes;
5), care confirmă fericirea și succesul veți găsi în permanență în jur.
După cum puteți vedea, aveți posibilități nelimitate de a se bucura de confirmările lor - pentru fericire și succes - în fiecare zi, în fiecare minut ... Și, ca de obicei - alegerea este a ta! Întrebați-vă noi întrebări, pentru a îmbunătăți evaluarea și interpretarea a ceea ce se întâmplă lor, uita-te pentru noi dovezi! Calitatea vieții - în propriile mâini!
2. Faceti o decizie de creștere a calității și a standardelor vieții lor.
3. Extindeți cercul de întrebări orientate pozitiv:? „Ce sunt eu recunoscător pentru astăzi“ „Pe cine îmi place“, „Ce bine am făcut“ Și alții?.
4. revizuiască din nou convingerile asociate cu conceptul de „fericire“, „succes“. S-ar putea dori să schimbe ceva în ele sau pentru a adăuga altele noi.
5. Acțiunea: mâna pe inimă, afirmă cu voce tare intenția ta (mai bine să facă acest lucru în dimineața și seara, în fața unei oglinzi): „Voi îmbunătăți calitatea vieții“, „voi fi fericit și de succes“ și altele.