de îngrijire a pielii, a părului și a corpului pe baza funcțiilor fiziologice ale pielii și mucoaselor, funcțiile lor de barieră și secretorii, proprietăți bactericide secrete.
De îngrijire a pielii. suficient pentru a spăla corpul pentru a salva pielea de puritate de cel puțin 1 dată pe săptămână, cu apă caldă și săpun. Se spală feței și a gâtului în fiecare zi - în dimineața rece seara - apă și săpun alternativ cald și rece - 1 dată pe săptămână (alcalinizare a pielii cu săpun reduce proprietățile sale de protecție, dar fără săpun nu asigură îndepărtarea eficientă a grăsimii și a murdăriei). Pat si scuturare persoană în timpul spălării suplimentează acțiunea de curățare a apei, îmbunătățește circulația sângelui și crește metabolismul și îmbunătățește tonusul pielii și alimente. Pentru o mai bună față moale și nu apă prea cald: Apa caldă provoacă vasodilatație persistentă, pielea devine roșie, sagging și flasc. Spălați-vă pe mâini după folosirea toaletei și înainte de a mânca, de două ori cu apă și săpun. În special spălat cu periile sub unghii, care pot fi ouă de helminți. Unghiile sunt tăiate scurt ca regrowth. Picioare spală în fiecare zi înainte de a merge la culcare cu apă și săpun; transpirații crescute și miros se spală cu apă rece și lubrifiate cu 2% formalină. schimbă lenjeria de corp cel puțin 1 dată pe săptămână, pat - cel putin de 2 ori pe lună. Pat după dormit ar trebui să fie difuzate.
Puritatea a pielii și a părului se realizează prin detergenți. Apa este cele mai ieftine și cele mai comune mijloace de a elimina murdaria, sudoare, grăsime și celulele moarte. Cu toate acestea, acest lucru este mai bună decât folosind un săpun (neutru sau superfatted), care include caustic liber. Săpun ales pe piele: uscata - „Sperma“ pentru grăsime - orice toaletă. Pentru a curăța pielea folosind apă de toaletă, constând din 20-40% alcool, compuși aromatici, și glicerină, care înmoaie pielea. Pentru a înmuia pielea și de a spori tinerețea sa folosesc crema, care se bazează includ grăsimi.
parul de pe scalp se spală cu șampon (apă și săpun) cel puțin 1 dată în 7-10 zile. Mai multe spălări frecvente, mai ales în sezonul rece, poate duce la inflamatie la nivelul nasului și gâtului.
Perie pe dinți dimineața și seara după mese cu paste si o perie timp de 3 minute - 15 secunde. pe fiecare jumătate parte a gingiilor in 4 directii: sus / în jos de-a lungul, peste și în spatele. Curățarea trebuie să fie încheiată masaj gingiilor în timpul periajului timp de 1 minut. Guma de creștere a circulației sângelui și promovează prelungirea serviciilor stomatologice.
Dupa ce a mancat o clătire gura pentru curățare dentară a resturilor alimentare și prevenirea degradării sale (apariția mirosului de acid) și a cariilor dentare.
examinările profilactice dentare sunt deținute de 2 ori pe an. Atunci când carii - imediat la dentist.