Mulți adulți, în special femeile, sunt familiarizați cu problema umflarea picioarelor. Retenția de lichide în țesuturile moi ale extremităților inferioare provoacă o senzație de greutate. umflarea picioarelor se produce din mai multe motive. În unele cazuri, umflarea picioarelor provocat o sarcini de lucru solicitante, purtarea de pantofi strans, schimbari hormonale si alte motive, care nu sunt legate de sănătate. Umflarea în picioare, mai ales pe timp de noapte, este, de asemenea, caracteristic unor boli, astfel încât acest simptom nu poate fi ignorat.
De ce umflat picioarele în seara?
- Probleme cardiace: edem apar la nivelul picioarelor și gleznelor, iar umflătura este amplificat seara. În insuficiența cardiacă, însoțită de o lipsă de participare la circulația unei game largi de umane, staza venoasă apare în vasele de sânge, motiv pentru care picioarele sunt umflate. Când este apăsat pe umflarea zonei pentru câteva secunde, este o groapă, iar apoi ea netezite.
- Boli ale ficatului, intestin și rinichi, precipitând deficit de proteine în sânge: în aceste boli de umflare se extinde la glezna. Umflarea apar nu numai în dimineața, dar în seara.
- Boli ale membrelor inferioare: tromboza, ateroscleroza si varice. In aceste boli afecteaza una umflarea picioarelor. Umflarea - dens, și este amplificat în seara. Distribuit umflarea glezna și partea inferioară a piciorului, dar, de asemenea, se poate opri umflarea. Mai mult edem, cianoză a pielii este prezent pe picior, pigmentarea, peeling și senzație de furnicături în interior.
- Boli nivelul membrelor Sistemul limfatic: erizipel complicație, limfedem, indepartarea ganglionilor limfatici lymphovenous eșec. La om, partea din spate a piciorului se umfla, iar umflarea seamănă cu o pernă.
- Boli tiroidiene: umflarea hipotiroidism se extinde la ambele picioare și umflarea în sine liber.
- Pacienții care iau anumite medicamente: estrogeni, corticosteroizi, beta-blocante, blocante ale canalelor de calciu, antidepresive și alte medicamente. umflarea picioarelor pot apărea în orice moment, inclusiv seara.
- Un deficit de magneziu într-un organism.
Cauzele edeme ale membrelor inferioare, în seara într-o persoană sănătoasă:
Dacă o persoană se găsește în tendința lui la umflarea picioarelor seara, el ar trebui să vadă un medic și să se supună toate cercetările necesare. Numai după diagnosticul poate da seama de ce picioarele umflate și ce să facă pentru a rezolva această problemă. În cazul în care este detectată boala, provocând retenția de lichide în organism, acesta l-ar lua un leac. Numai după recuperarea dispare umflarea picioarelor.
În ceea ce privește umflarea picioarelor la femeile gravide, problema necesită monitorizarea de către un medic care este angajat în efectuarea sarcinii. Umflarea în timpul sarcinii nu poate fi ignorată, deoarece aceasta poate indica preeclampsie - o complicatie periculoasa a sarcinii.
Ce să fac?
Umflarea picioarelor face o persoana sa se simta inconfortabil, dar există unele trucuri pentru a vă ajuta să rezolve problema umflarea membrelor. Scoateți umflătura, puteți utiliza exerciții simple (nu au nevoie după îndepărtarea pantofi și șosete):
- câteva minute de mers pe vîrful picioarelor;
- opriri de rotație;
- degetele de la picioare calde;
- auto-masaj al picioarelor.
Pentru a elimina oboseala, seara poate lua o baie de picioare cu câteva picături de ulei esențial mentol și sare de mare (o lingura pentru fiecare galon de apă).
Efectiv elimina umflarea picioarelor în seara poate fi făcută, dacă frecarea unguent pregătit de rețetă: camfor și ulei de măsline amestecat în proporții egale. Unguent frecarea cu atenție picioarele și a pus pe șosete. Efectuați următoarea procedură peste noapte.
Îmbunătățirea stării picioarelor va ajuta la frecarea picioarelor și mușchi de vițel cu cuburi de gheata.
Elimina umflarea picioarelor se vor utiliza unele preparate produse sub formă de geluri și unguente. Se Lioton gel Troxevasin și unguent cu heparina. Fondurile au un efect tonic, anti-edematoasa și răcire. Înainte de a utiliza aceste medicamente ar trebui să consulte un medic.
Cum de a evita umflarea?
Pentru a preveni formarea de edem, ar trebui să mănânce dreapta: limitati aportul de sare (mai ales pe timp de noapte), conservanți și produse semi-finite, precum și de a îmbogăți produsele alimentare, are un efect diuretic:
- morcovi;
- sfecla;
- dovleac;
- afine;
- afine;
- măceșe (bulion din acestea);
- lamaie, portocale, grapefruit;
- cireșe și altele.
Evitați umflarea picioarelor se poate datora poarte încălțăminte confortabilă și de calitate. În cazul în care o persoană trebuie să fie o lungă perioadă de timp într-o poziție de ședință, el nu trebuie să uite de antrenament periodic picior. De asemenea, merită să abandoneze zakidyvaniya un picior la altul într-o poziție șezând, pentru că acest obicei devine un motiv de a nu numai edemul, ci, de asemenea, vene varicoase. Prevenirea set de kilograme in plus - o măsură importantă de prevenire a umflarea picioarelor.
În ceea ce privește combaterea edemului folosind pastile diuretice, apoi luați aceste medicamente ar trebui sa fie prescris numai de către un medic.