Declanșa un atac de migrenă pot fi următorii factori:
- Hormonii (un atac femeie poate avea loc în timpul zilelor critice ale ovulatiei, in timpul sindromului pre-menstrual, un contraceptive hormonale si medicamente pot afecta);
- Stresul frecvent, obiceiuri proaste, mese proaste si neregulate, lipsa de exercițiu, prea multă muncă, lipsa de somn, sau cum se spune, turnare;
- Medicamente, cum ar fi nitroglicerina, ranitidina.
- Multe alimente: ciocolata, nuci, branza, ficat de pui, fructe citrice (toate conțin cantități mari de serotonină, care „declanseaza“ atac);
- O schimbare bruscă de vreme sau schimbări climatice;
- trauma;
- De asemenea, este rău pentru primirea unui număr mare de produse care includ cafeina.
Migrena este adesea manifestă atacuri puternice și recurente de dureri de cap. Durerea poate dura 3-72 ore.
La întrebarea „Ce apare o migrenă și ce pastile pentru a lua?“ răspuns exact nu poți nici un medic, poate afecta nu numai mediul și ereditate, ci noi înșine.
Noi facem complica viața noastră prin încărcarea ei înșiși stres, dependențe și dietele nesănătoase.
Simptomele comune de migrena
După cum știți, un atac dureri de cap, de obicei, se manifestă durerea în creștere într-o parte a capului. În plus, există alte simptome, cum ar fi:
- greață;
- vărsături;
- slăbiciune;
- somnolență;
- amețeli;
- Problemele de vedere (penele de curent sau flash-uri intermitente luminoase);
- Probleme cu mișcările;
- O creștere a temperaturii;
- Indigestie.
Durerea poate sa apara fiecare în diferite moduri, atât în mișcare și într-o iritare simpla, depresie sau o dorință pentru ceva dulce.
Cum de a scuti de repede dureri de cap, fără utilizarea de comprimate?
Mai jos vom enumera câteva sfaturi care vă va ajuta să eliminați rapid lovitură de cuțit de durere, cum ar fi:
Dacă aceste metode nu au ajutat opri un atac de migrenă. în acest caz, este mai bine să ia pastilele, dar daca durerea te deranjeaza destul de des, este mai bine să nu întârzie și să caute sfatul medicului.
Și asigurați-vă că să rețineți că medicamentele care iau (pilule) ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră și amintiți-vă că între doze comprimate trebuie să fie de cel puțin 2-4 ore.
Dureri de cap pot apărea ca urmare a primirii de vin roșu, și într-adevăr de alcool în cantități mari și mici (nu este recomandat să luați pastilele cu alcool) si mai multe produse, care, cu atacuri frecvente de migrena poate duce la accident vascular cerebral.
Eliminare atac (durere) vă poate ajuta cu masaj
Cu cât mai repede se va simți în formă, cu atât mai ușor va scăpa de ea și a opri dezvoltarea de durere. cap de masaj foarte bun poate ajuta. Este necesar să se foarte bine (dar nu și apăsând greu) pentru masaj capul într-o mișcare circulară timp de 2-5 minute. Mutare de la sprancene la zona cefei, bine-degetele de la ambele mâini cap promassazhiruyte sub par. De asemenea, au nevoie de o intindere bun umeri, gât și cap.
Masajul poate utiliza următoarea schemă:
- Unul sau mai multe degete la punctul de masaj intre sprancene;
- tranziție lină către punctul în mijlocul arcelor frunte;
- Apoi, începe să masaj punctul în colțurile ochilor;
- Mai mult progreseaza lin de la mijlocul frunții sus;
- Efectuați linii fluide netede și la gât;
- Degetele lovirea ușoară a coloanei vertebrale cervicale.
Tablete pentru a ajuta la ameliorarea durerii
Dintre cele mai renumite și populare pot fi distinse medicamente, cum ar fi:
Din nou, toate diferitele organisme și medicamente acționează pe toate căile n diferite, dar lucrurile mici trebuie să știți, deoarece acestea sunt cel puțin un pic, dar va facilita viața ta.
Ceaiuri medicinale, de ajutor, liniștitoare și ameliorează durerea
Foarte bine calm și pentru a preveni dezvoltarea de durere ceaiuri calmante și infuzii:
- ceai de lavandă.;
- ceai verde;
- infuzie de musetel;
- cofeina (dar nu și în doze mari);
- dozare tinctura de valeriană;
- decoct din fructe de Dogwood;
- infuzie de trifoi roșu;
- infuzie de semințe de fenicul.
- si multe altele.
Aceste extracte sunt foarte bune pentru a lua o măsură preventivă. Perfuziile și ceaiuri sunt obținute destul de gustoase și sănătoase. Se recomandă să se bea cu miere (dar este mai bine să nu utilizeze magazin). Perfuziile trebuie să ia 50 ml, înainte de mese, adică de 3-4 ori pe zi.
Excursie la medic
Va fi necesar să se reglementeze dieta, rutina de zi cu zi. Pentru prevenirea recomanda luarea dimineața și seara rece sau spalaturi, și să ia un curs de masaj terapeutic în gât. Pentru că de foarte multe ori pinch în gât poate declanșa durere. Dacă eliminați dureri de cap este destul de dificil, iar atacul se repetă mai des decât de 3 ori pe săptămână, ar trebui să lase totul baltă și de a obține o examinare completă. Medicul va va prescrie medicamente (pastile), care nu numai că atenuează durerea, dar, de asemenea, preveni dezvoltarea unor noi atacuri.
Dureri de cap este, probabil, una dintre cele mai grave dureri, și de la ea nimeni nu este imun. Deci, ai grija de sanatatea ta si ai grija!
Nu uita pentru a da organismului să se relaxeze și răsfățați-l! Sanatatea ta - acest lucru este important, și nu trebuie să-l neglijeze!
