Toată lumea știe că rulează - cel mai scurt drum spre longevitate. Cu toate acestea, ligamente, mușchi și articulații ale experienței umane de-trei opt ori presiune de greutatea sa la fiecare oprire pe picior. Runner este obligat să nu uitați să monitorizeze echilibrul, care deține de fapt un picior, în unele cazuri, suprafața non-ideală. Alegerea corectă de pantofi pentru maraton - cheia pentru cucerirea cu succes a distanțe mai mari de 40 km. Acest lucru va ajuta la eliminarea efectelor negative și de a păstra doar aspectele pozitive.
Ceea ce se cere a pantofului pentru un maraton
Principalele sarcini ale adidasi pentru jogging pe distanțe lungi:
- Asigurarea confortului în timp ce rulează;
- Prevenirea sarcinilor inutile;
- garanții de securitate pentru a depăși distanțe.
Înainte de a alege și cumpăra marafonki la Moscova. aveți nevoie pentru a evalua caracteristicile personale ale sportivului. Vremea joacă de asemenea un rol în care clasa, un anumit tip de drum (asfalt, pietriș, beton). În cazul în care pantoful este ales pentru maraton tradițional, care rulează într-un mediu urban, există 4 tipuri de pantofi de funcționare.
Marafonki - numele neoficial care este atribuit din plastic fără cusur, plat și adidași fara greutate. Astfel de produse se potrivesc confortabil pe picioarele lor, greutatea lor nu este absolut simțit. alergători profesioniști susțin că de fapt marafonki lasat singur cu o pistă de atlet, fără a interfera se bucura de fiecare centimetru alerga.
Pentru toate marafonki comoditatea lor - pantofii nu sunt pentru toată lumea. Pentru a lua o astfel de distanță lungă pantofi de alergat, o persoană trebuie să aibă greutate redusă (60 kg), o creștere redusă. De la marafonok mai bine să abandoneze sportivii voluminoase. Dacă greutatea sportivului este în intervalul de 65-80 kg, pantofii el poate folosi pentru a depăși de mare viteză sau scurte distanțe, fiind angajate în arena sau stadion.
greutate minimă Marofonok asigură lipsa sistemelor de sprijin. Acești pantofi nu pot rezista supinație anormale, pronație. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare biomecanica atlet, tehnica sa de rulare.
Alte tipuri de pantofi
Oricare ar fi distanța de urmat pentru indiferent de cât de mulți kilometri și, în nici un caz nu trebuie să le depășească, este important de a alege pantofi în magazine bune, de exemplu, în «Professionalsport». Acest lucru va salva pe falsurile de calitate scăzută și riscurile pentru sănătate.
Am încercat pentru a se potrivi pentru tine o informații utile și calitative. Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol cu prietenii, cunoscuții și colegii. Poate că va afecta viața lor și să-l mai bine.