Psiholog și scriitor Lyudmila Petranovskaya oferă o privire la mame dilema cu care se confruntă cu mai multe unghi diferit: de a abandona rigid „fie-sau“, de la ideea că, prin alegerea de a suferi sau a copilului, sau mamă, și să învețe cum să combine cu pricepere îngrijirea copiilor și proiecte de dezvoltare. Așa cum este pus în aplicare, fără a transforma într-un cal asupriți, și dedicat noua ei carte «Selfmama. Viața hacking pentru mama de lucru. "
Cum să lucreze și să nu mă simt vinovată?
În mod semnificativ, el începe cartea Petranovskaya nu specifică hacking-ul de viață, și cu o secțiune mare asupra vinovăției. Acesta nu este un accident: este, în cuvintele ei, „cea mai mare piatră, doar un bolovan mossy puternic, care se află pe drumul spre părinte, fără nici o tulpină.“ Societatea adaugă combustibil la foc: indiferent de ceea ce a făcut mama nou formată întotdeauna a ieșit și a adus bug-uri din jur și defecte, și nu va reuși să le specificați.
Cine este înălțimea teoriei atașamentului modei, care afirmă că cel mai important lucru pentru un copil - pentru a forma o conexiune fiabilă cu aproape adult său. Teoria unei perfecte, spune Petranovskaya (care este el însuși un susținător de ea și a scris despre ea o carte populară), dar există o nuanță. De multe ori părinții să se familiarizeze cu celebra teorie prin intermediul unor articole populare pe Internet, în mod eronat a concluzionat că formarea de atașament sigur necesită mama neobosit stai cu copilul, întotdeauna și peste tot. Altfel, Doamne ferește, el este rănit, iar întreaga sa viață viitoare va zbura în jos.
Acest lucru nu este așa - spune Petranovskaya. Da, o relație bună cu un adult semnificativ - acest lucru este important, care permite copilului să se dezvolte armonios, care pune bazele pentru viața lui viitoare. Dar, în scopul de a construi o astfel de relație, nu este necesar să-și petreacă cu copilul de 24 de ore pe zi. Aceasta este cealaltă extremă, așa cum este bine cunoscut, extremele sunt pline.
„Teoria atașamentului nu aveți nevoie să se sacrifice pentru copii. Ea nu are nevoie să impună o „lână“ copil prezența ta constantă și iubire infinită. Este vorba de altceva. "
Despre ce? Și asta e despre asta.
„Teoria atașamentului sugerează că la fel de important pentru copil un adult, dar este nicăieri afirmă că un adult este important doar pentru copii. Ea ne învață să privim copilul ca valoare, dar nu oferă părinților considerat doar un mijloc. Conform teoriei atașamentului, pentru adulți duce copilul în lume, promițându-i dragostea lor, de protecție și de îngrijire - dar nu îndeplinesc toate dorințele și lipsa completă de experiențe neplăcute.
În acest caz, aveți dreptul de a merge de afaceri, iar copilul este eligibil din cauza acestei supărat. Și nu trebuie să stea acasă, așa că nu se supere, ca el nu trebuie să pretindă că este îndeplinită. "
Principalul lucru pe care ar trebui să funcționeze - nu este un contact fizic constant, iar constanța conexiune emoțională cu un copil: că el a simțit că el este iubit, acceptat, protejat, el trebuie să se bazeze pe.
Cât timp puteți lucra fără a se aduce atingere relației cu copilul? Petranovskaya spune cu sinceritate că nici un psiholog vă va spune acest lucru nu este la fel de rețetă universală, pur și simplu nu există.
„Poti sa stai cu copilul acasă toată copilăria lui, fiind angajate doar pentru ei, ci o relație bună nu este creat. Și vă puteți aduce scrisorile sale rare din închisoare, așa cum a avut la un moment dat mulți dintre concetățenii noștri, și să dea un sentiment de dragoste și căldură pentru tot restul vieții sale.
Pentru un copil este mai important decât dacă părintele dorește ca el să fie mulțumit dacă această posibilitate - sau consideră că este o povară și este doar de așteptare pentru o șansă de a „scăpa“. Copilul este important de știut că, dacă aveți nevoie de serios - mamă ar amâna de dragul tuturor lucrurilor, dar el nu are nimic de a face, cu excepția faptului că nu are ".
Imperfect, și chiar destul de bun
Bine, cu asta. De unde obținem mai mult timp la locul de muncă? La fel ca tot timpul?
Răspunsul sincer la această întrebare - în nici un fel. Nu se poate ține pasul cu tot ceea ce ne-ar dori, peste săptămâni și luni, nu zagremit cu rezultatul că nevrozele clinica. Nevoia de a acorda prioritate în mod constant și de la ceva pentru a da - normal pentru adult activ care trăiesc în oraș. O priză care oferă Petranovskaya - în reducerea cerințelor de bare în raport cu sine.
„Hai doar pe bancă, recunoaștem imperfecțiunile sale. Noi nu suntem terminatori. Noi nu avem resurse infinite. S-ar putea fi greșit, bolnav, obosit, și pur și simplu nu doresc să. Noi pur și simplu nu au timp, chiar și în cazul în care capul de o mie de organizatori. Noi nu facem totul bine, chiar foarte bine, de asemenea, nu a făcut-o. Copiii noștri se vor simți uneori singur, uneori, munca noastră nu vor fi livrate la timp. Nu vom avea suficient timp pentru ei înșiși, bani și sex.
Suntem de acord. Sign. Acceptăm termenii. "
Personal, eu, lucru de la mama acasă este fiul foarte activ acest sfat ajută să fie mult mai calm și mai fericit.
sfaturi dovedit de experiență
În cazul în care este hacking viața? - Tu întrebi.
Ele sunt în carte o mulțime, și ei sunt diferite - vor enumera cele mai interesante și utile, în opinia mea.
- Programat pentru o zi lucrătoare de operare principal și fă-l chiar de dimineață.
Dacă faci mai mult, atunci acesta va fi un bonus și o ocazie de a lăuda mine mai mult decât de obicei. Și dacă nu, nu vă faceți griji, ai făcut deja.
- Planul „cu o alocație“, având în vedere că este necesar să fie forță majoră, cum ar fi mânjit cu noroi pentru copii, pe care doriți să curețe, și o mică, dar o sarcini de urgență la locul de muncă, ceea ce a făcut guvernator.
Deci, puteți evita capcana „zi perfectă“ - atunci când naplanirovali o mulțime de cazuri, cu speranța că totul merge ca ceasul și se va face în timp, dar în cele din urmă copilul au fost tăiate dinți, și ați terminat în cel mai bun caz, un al treilea, și seara picătură de la epuizare, nu este mulțumit cu el însuși.
Amintiți-vă: „Chiar și un plan foarte realist este de obicei 20-30% mai optimiste decat realitatea.“
- Evitați moda multitasking - funcționează doar pe distanțe scurte, iar in cele din urma epuizeaza creierul preia puterea si agraveaza starea de spirit.
Dacă și să combine caz, competent. Petranovskaya oferă conectarea lucruri care necesită implicare și conștientizare cu familiar, pe care le efectuați în aparat. De exemplu, o bună plimbare cu un cărucior și să asculte webinar, dar rău - pentru a asculta povestea unui copil despre școală și flipping o bandă de rețele sociale. afaceri ideal combinat cu anost cei carora le place - „fac apeluri de lucru și ceai de băutură preferată cu gem.“
- Delegat cel mai bun din faptele lor. în special cele care irita, profesioniști. În funcție de nevoile și posibilitățile financiare de utilizare a serviciilor de curățare (în cazul în care nu pot suporta această ocupație), livrarea produselor (în cazul în care nu există nici un timp pentru a merge la cumpărături) sau alimente (dacă nu vă place să gătesc), spălătorie (se face perfect cu soțul tricouri), taxi ( razvezti copii cercuri și vice-versa), sau baby-sitter (care va juca cu copilul în timp ce termina de afaceri urgente sau se pot relaxa).
Contrar stereotipurilor, spune Petranovskaya, nu e scump, nu este trufia, și nu lene, este rezonabil să se investească în resursa cea mai importantă - noi înșine. Pentru pas în cele din urmă peste această barieră, este necesar să se calculeze costul orelor lor de lucru și de a trage concluzii. Poate că veți găsi mai curat o dată pe săptămână va fi mult mai ieftin.
- Doar pentru ceva de făcut - ceea ce sunt folosite pentru a, dar acest lucru nu este atât de necesară. De exemplu, fier scutece notorii și lenjerie de pat, de a face cu meșteșugurile trăznite copil din jir, pe care le nedumereau profesor, pentru a verifica lectiile de student (da, ai auzit bine!) Sau pentru a răspunde la toate e-mail-uri, dacă le obține pentru mult timp o zi (în lumea modernă pentru a scrie un ușor, așa că, dacă nu aveți un secretar personal în conștiință bună, puteți neglija regulile de etichetă).
Este mai bine să-și petreacă timpul cu copilul pentru unele plăcută sau pur și simplu relaxa.
- Dacă lucrați la domiciliu, copilul este un mod natural de a vă distrage atenția și de a cere o atenție. Fii creativ pentru a găsi un exercițiu interesant. până când termini afacerea. Acesta poate fi orice: pentru a dizolva vechi de tricotat, scormoni găuri în spaghetele într-o strecurătoare, să fie învelit cu hârtie igienică, sortare din magneți pe frigider, joacă cutii de carton sau un ceas cu alarmă spart.
Dacă tot nu, rândul său, desene animate - un copil al acestui pur și simplu nu doare, și ați terminat la timp și cu o inimă curată, din suflet să se joace și să te distrezi cu el.
- În cele din urmă, cel mai important de viață hacking mama de lucru (care într-adevăr nevoie pentru a pune în planurile lor, în primul rând) - are grijă de tine. somn adecvat (oh, cât de mult sa schimbat uite la ceea ce se întâmplă, atunci când ești doar un somn bun și o stare de spirit bună), plăcute mofturile feminine (masaj, cosmetician, coafor, stilist sau o casă de baie doar aromatic), socializare cu prietenii, o odihnă bună în week-end, vitamine și unele, altele decât copii și munca de hobby-uri - toate acestea crește foarte mult șansele de a mamelor care lucrează la ce să-și spună: „ce am o viață bună!“.