Iartă - apoi eliberați prizonierul și de a descoperi că prizonierul erai tu singur.
Pentru a ierta și, uneori, chiar mai greu decât să ceri iertare. Despre importanța iertării pentru sănătatea noastră și fericire, și spun psihologii, și religia noastră. Care este importanța acestei iertare, și cum să aducă copiii ei - acest lucru este în material.
Iertarea, în esență, este decizia de a da drumul de resentimente și să renunțe la încercarea de a se răzbune. acțiune chiar faptul de durere și umilință poate rămâne pentru totdeauna o parte din suflet, ci prin iertarea de impactul lor asupra vieții tale poate fi redusă. Se întâmplă că această iertare oferă posibilitatea de înțelegere, compasiune, empatie pentru cel care a provocat infracțiunea.
Mulți oameni cred că iertarea imposibilă. Dar ar trebui să ne dăm seama că prin iertarea nu luați responsabilitatea de infractor, care te-a rănit, și nu justifică acțiunea sa. La urma urmei, puteți ierta pe cineva, în acest caz, nu pur și simplu foarte actul.
Psihologii într-o singură voce insistă asupra faptului că nu este iertarea cea mai importantă pentru cineva să ierte, și celor care au fost răniți. Este această libertate de amărăciune și nedreptate se va merge mai departe, găsind pace și bunătate în inima lui. Schimbarea comportamentului sau calitatea infractorului - acesta nu este scopul iertării. Datorită puterii iertării îndepărtată omul din viața ta, iar tu recâștigă controlul asupra lui.
Neiertare afectează nu numai relația specifică cu infractorul, dar, de asemenea, se extinde la noua experiență. Lipsa de posibilitatea de a părăsi rănit în trecut, face imposibil să se bucure în mod adecvat în prezent. Anxietatea, depresia poate lipsi sensul scopului vieții. De asemenea, este important ca acesta poate preveni îmbogățirea de comunicare, în strânsă legătură cu alți oameni percep lumea.
Găsirea și interacțiunea strânsă cu Unforgiven abuzator are un foarte puternic stres impact, tensiune.
Acumularea de plângeri, nu poate doar avea multi psihologi trata cauza bolilor psihosomatice. De exemplu, o boala grava, cum ar fi cancerul este adesea definit ca o consecință a prejudiciului profund vechi.
Vorbind despre societate, în general, capacitatea de iertare la adulți și copii (generațiile viitoare) este cheia nu numai pentru sănătatea emoțională, dar, de asemenea, posibilitatea de soluționarea pașnică a conflictelor în beneficiul reciproc al tuturor părților.
Religia iertării, prea mult a fost spus. Creștinii ortodocși au chiar și o vacanță de Lăsata duminică în ultima zi de carnaval. În această vacanță credincioșii cere reciproc iertare :. „Îmi pare rău“ Ca răspuns, trebuie spus, „Domnul te va ierta și te iert.“ Astfel, tradiția religioasă a ajuta pe oameni să se elibereze de povara resentimente, și dă speranță pentru iertarea colegiu. Sufletul este umplut cu bune, cu care o persoană poate intra în Postul Mare. Este această sărbătoare a fost unul dintre primii la începutul creștinismului. Acesta este un semn sigur de o mare importanta iertare pentru rasa umană.
Deci, ceea ce ne dă iertare:
- reducerea stresului, simptome de depresie, anxietate, durere cronică;
- acționarea ratei de presiune;
- reducerea riscului bolilor psihosomatice;
- reducerea ostilitate;
- spirituală și bunăstarea psihologică;
- posibilitatea de a construi relații sănătoase;
- reducerea riscului de alcool și abuzul de droguri.
Capacitatea de a ierta poate fi un indicator mare de flexibilitate, acceptarea schimbării, un stil de viață activ, renunțarea la rolul de „victimă“.
Pentru a ierta este dificil, mai ales pentru cei care nu acceptă „greșit“ și a avut dificultăți în a vorbi despre durerea lor.
Psihologii au identificat un număr de posibile pași spre iertare:
Acest lucru poate fi una dintre competențele de bază pentru viața unui copil fericit lui. Copiii sunt conștienți atunci când sunt rănit în mod inutil. Cea mai sigură cale „de învățare“, ar fi un exemplu de părinți și realizarea că un copil poate avea nevoie să ierte chiar și părinții săi. de multe ori Noi credem că înainte copilul nu este nimic pentru a cere iertare, pentru că el știe că noi îl iubim, că totul este pentru binele său că avem dreptul și, uneori, rănit.
Cu toate acestea, psihologii nu recomanda uita să monitorizeze situația în care s-ar putea răni copilul și de a ajuta copilul să treacă prin procesul iertării. La o vârstă fragedă, copilul nu este încă în măsură să spună despre ofensiva lor. Dar noi înșine suntem conștienți de faptul că de multe ori să-l nedreptatit. Iertarea este în valoare de a cere și 3, 4-x copii de vară. Ca un adolescent, puteți auzi o frază de la un copil: „Nu te voi ierta“ Este important de a împărtăși sentimentele lor cu privire la ceea ce sa întâmplat și de a ajuta copilul să dezvăluie emoțiile lor, inclusiv furie. Acest lucru va permite copilului să înțeleagă dragostea pentru el și respect, nu putere asupra vieții și sentimentele sale.
Scuzele trebuie să fie sinceră cu cunoașterea comportamentului său eronate, cu regret, fără scuze. Este important să nu forțați copilul să te ierte, să-l dau în acest moment. Copilul va înțelege valoarea iertării, în cazul în care părinții, în același timp, încercați să nu se repete din nou o situație similară. Acesta ar trebui să arate respect pentru iertarea copilului. Nu va fi suficientă pentru a elibera scuze constante copilului infractor la obiceiul. Nu vă fie teamă de distrugerea idealului lor, mai devreme sau mai târziu, copilul va da seama că toată lumea poate face o greșeală. Va fi respectul inviolabil pentru copil și recunoașterea dreptului său de a simți. Posibilitatea de a efectua o conversație cu o explicație a importanței situației pentru a da drumul de resentimente, chiar dacă infractorul nu ești tu, și el nu va cere iertare.
Acesta ar trebui să demonstreze puterea iertării și, în caz contrar, în cazul în care copilul a fost contravenientului - din nou, trebuie să existe o conștientizare de vinovăție, un comportament ciudat, imposibilitatea de repetare a situației și din nou demonstrează schimbările în înțelegerea relațiilor. Atunci iertarea nu se va deprecia pentru o persoană, nu fi un motiv pentru a stima de sine scazuta, adaptabilitate redusa.
Vă puteți conecta la o vârstă fragedă și basme, povești, povestiri biblice despre vin și iertare. Puteți ajuta copilul exprima furia și resentimentele în desene, în special în cazul în care agresorul nu și-a cerut iertare el însuși.
În cazul în care un copil este de a învăța să ierte, aceasta îl va ajuta la evitarea unor dificultăți emoționale, furie, agresivitate, depresie, inhibarea dezvoltării mentale.
Iertarea - necesitatea de a fi capabil de a trăi fericit. Să dorința de fericire este în voi deveni mai puternic decât orice resentimente.
Natalia Mazhirina
Centrul „ABC pentru părinți“