Astăzi, o mulțime de a vorbi despre sindromul de hiperactivitate ( „hiperactive“) la copii. Dar, care cresc de la ei adulti hiperactivi amintesc rar.
Pentru a deveni de succes, oamenii hiperactivi ar trebui să dezvolte pentru ei înșiși „încuietori mentale“, care permit de a aduce cazul la sfârșitul anului, terapeuți spun.
Care sunt lucrători de oameni hiperactivi?
Atunci când alegeți angajați, mulți manageri doresc ca omul să fie activ. La interviu cea mai bună impresie cel care „arde“ lucru. Dar, uneori, este prea mult. S-ar părea, ce e în neregulă cu activitatea? După sotrudnik- „elektrovenik“ chemat să participe la toate proiectele curente, luând responsabilitati suplimentare, obligații sporite.
Dar, după un timp se dovedește: în materie de confuzie, deoarece aceasta rafala de activitate nu este coordonată cu activitatea altor angajați, și cel mai important - activistul de multe ori luate pentru un astfel de volum de lucru pe care el nu își poate permite, și, desigur, jumătate nu au timp. O altă opțiune - sarcina execută, dar o lună este în spital din cauza surmenaj. Venind la locul de muncă, pe jumătate mort, el cere aceeași energie de noi comenzi.
Astfel de oameni par a fi doar energic, dar, de fapt, nu au mai multă putere, și de anxietate. Comportamentul lor aduce aminte de jucărie ingramadirea: se execută până la sfârșitul plantei, și apoi scade brusc. persoană hiperactiv dificil să se oprească: chiar și atunci când el devine epuizat, continuă să facă un tam-tam, dar așa cum se schimbă de la plus la minus - este iritat, plânge.
Anxietatea îl face să vorbească cu voce tare, de multe ori se ridică de la locul său, plimbare în jurul biroului. Acestea sunt nelinistite, care gravitează pe un scaun, ștanțare piciorul și darabana cu degetele pe masă. Toți dintre noi nu sunt străin la astfel de gesturi, dar oamenii hiperactivi literalmente nu pot sta la locul de muncă.
Unde hiperactivitate?
Oamenii de știință nu sunt de acord, ce procent care suferă de hiperactivitate. Unii susțin că această specificitate este rară, alții - că aceste probleme sunt unul din zece adulti, iar masculii sunt de patru ori mai des decât femeile. Despre cauzele acestui fenomen și nici o singură ipoteză.
Se crede că o hiperactivă determinată biologic, există idei despre legătura sa cu nașterea prin cezariană: în primul rând, din cauza efectelor anesteziei asupra creierului copilului, și în al doilea rând, pentru că pasivitatea nou-născut (de ea nu necesită eforturi să se nască, astfel încât este dificil de a aduce urmeze la maturitate).
terapeuți olandezi care se specializează în a ajuta clienții astfel de cerere: hiperactivitatea exterior de-a lungul anilor transformate în interior. Adică, copiii care sunt înclinați să alerge și să facă zgomot, să crească în adulți cuminți care au zgomot, anxietate, temerile cresc în subconștient.
Mai des decât altele, astfel de oameni au o problemă cu alcoolul, lihachat pe drumuri, la risc în afacerile financiare, renunțe la locurile lor de muncă dintr-o dată.
Cum de a face față cu hiperactivitate?
Toate aceleași „mașini cu mișcare perpetuă“ capabil să mai rapid decât altele pentru a obține rezultate excelente, dacă învățați cum să creeze condiții confortabile pentru ei înșiși. De exemplu, pentru a evita distragerile: pe cât posibil, munca se face la domiciliu, la birou ședinței în căști, a pus pe desktop într-un ungher. În cazul în care un astfel de angajat nu este tras în jurul valorii de, el poate face treaba foarte repede.
Unul dintre puținii specialiști din lume care studiul de hiperactivitate pentru adulți (precum și cât mai aproape de tulburarea ei deficit de atenție), Dr. Kathleen Trebuie sfătuiți să folosească „recuzita să se concentreze“: în cazul în care gândul distrage atenția - l scrie în jos și se lasă „pentru mai târziu“, plictisitor afaceri pentru a efectua treptat și forțele în plină dezvoltare a pus „memento-uri“ de pe telefonul mobil sau pe computer. În loc de notebook-uri tradiționale dosar adecvat, cu etichete luminoase pentru fiecare sarcină. caz efectuat - scos o frunză.
Pentru a nu fi târziu, este mai bine să încerce să ajungă la 15 minute mai devreme, pentru că încă ceva va întârzia, și chiar a lua la timp.
Există mai multe moduri diferite de a face cu hiperactivitate
Obiceiul de a rătăcire în jurul premisele timpul orelor de lucru ar putea da impresia că ești - leneș. Terapeuții recomandă utilizarea tuturor oportunităților pentru „mișcare inteligentă“: numirile în afara biroului, pentru a lua o parte din ordinele de curierat la prânz pentru a merge și de a exercita.
Și, desigur, de asemenea, de lucru cu documente și cifre, lucru monotonă - nu pentru hiperactiv. Pentru ei, mai potrivite pentru călătorii de afaceri, lungi ore, sarcini care necesită reacție rapidă și flexibilitate de lucru.
Stil de viață Ce este mobbing?
Sensul acestui concept este aceasta: angajații sunt uniți și moral bate joc unul dintre membrii echipei.
Stil de viață Cum de a scrie un CV?
Sumar - aceasta este „odezhka“, potrivit căruia angajatorul îndeplinește solicitantului. Ce greșeli ar trebui evitate pentru prima.
Freelance carierei - cum să se organizeze?
Se spune că în curând nevoia de birouri va dispărea. Munca va fi acasă - datorită tehnologiei.
Stil de viață Angajații nu doresc să lucreze - ce să facă șefu?
Se întâmplă că, în cazul societății nu merg bine: angajații lucrează într-un mod neglijent, ei nu văd nici perspective, sunt în întârziere.
Astăzi citește
Ideile cele mai de succes pentru culoarea interiorului semnul tau zodiacal
Simpatic la horoscoape? Aflați ce culori în interiorul stelelor vă sfătuiască.
Ce fel de relație aveți relații sexuale cu soțul ei: duo sau duel?
Doctor-sexolog, PhD, psihoterapeut Yuri Prokopenko explică modul de a găsi armonia în sex.
Idei pentru Taboo 7 dormitoare
Chiar dacă locuiți într-o modestă „odnushke“ zonă de dormit ar trebui să fie un loc de pace și liniște.
Idei 5 idei pentru confort și comoditate
Vrei să faci o cameră mai confortabilă și confortabil? Puneți-l în interior, creând plăcut.
Sanatate Dieta "broccoli" minus 6 kg în 10 zile
In primavara anului trecut, am pierdut 6 kilograme, datorită dietei blând și util. Mă bucur să-l împărtășească cu tine!