Pyzhyanova Larisa Grigorevna
Șef al Departamentului de Urgenta Psihologică Aid EMERCOM din România Centru, dr Larissa Pyzh'yanova împărtășit experiențele lor profesionale și de viață:
În fiecare caz de urgență există oameni care nu va uita niciodata. Pe de o parte, vă spun că nimeni nu va fi capabil să trăiască această viață fără durere, pe de altă parte, veți vedea că fiecare om este propriul lui, și toată lumea experimentează durerea în felul lor.
Îmi amintesc de o femeie care a pierdut soțul ei într-un accident de avion, ea a fost în vârstă de aproximativ 45 de ani, ea a avut copii adulți, cu soțul ei, ea a fost familiarizat cu vârsta de șaisprezece ani, și el a fost primul și singurul ei bărbat. Este greu de uitat, pentru că ea a spus: „Știi, vom merge la culcare în fiecare noapte, și i-am spus:“ Te iubesc „iar el mi-a spus:“. Și eu te iubesc mai mult " Și asta e cum trăiesc eu acum fără el? Cum pot continua să trăiască fără această persoană „Pentru că, într-adevăr, acest om - toată viața ei.
munca de urgență Psiholog
Situația de urgență - o situație într-un anumit domeniu, care sa dezvoltat ca urmare a unui accident, pericol natural, dezastru, un dezastru. Atunci când o situație de urgență, a încălcat în mod semnificativ condițiile de viață ale oamenilor, este o amenințare la adresa vieții și sănătății umane, etc.
Situații de Urgență sunt de obicei asociate cu știință și tehnologie, inovație tehnologică, și, desigur, au existat întotdeauna dezastre naturale și catastrofe. Datorită faptului că oamenii trăiesc acum în zone metropolitane, situații de urgență poate duce la un număr foarte mare de victime, pentru că este un lucru, un loc populat de puțin, și un alt lucru, în cazul în care metroul, zgârie-nori.
În psihologia clasică se crede că o persoană care merge la un specialist în cazul în care el are o anumită problemă, el se gândește la asta, încercând să se ocupe într-un fel cu ea, dar își dă seama că el nu poate face față. Atunci când se lucrează la munca de urgenta nu este numai psihologi din sistemul nostru, dar și alte ministere, și putem vedea doar o astfel de abordare clasică: psihologi ocupă un loc, uneori, este echipat, pune masa, o farfurie și așteptați să vină oamenii să le să solicite asistență și, de regulă, acestea au rămas fără un loc de muncă.
Atunci când o persoană este șocat, el niciodată în viața lui nu merge să caute o masă, în cazul în care există o etichetă „psiholog“. Prin urmare, în situații de urgență ne apropiem de opusul - vom merge la oameni. Și vom merge fără sondare „Bună ziua, eu sunt -psiholog decât eu te pot ajuta?“ Vedem oameni care sunt nevoie de ajutorul nostru, vin la el și începe să ajute.
Cum să se facă distincția care au nevoie de ajutor, în primul rând, și care nu au nevoie? În medicină, există conceptul de „triaj“: ușor răniți, răniți grav sau vătămare moderată. Noi nu avem un screening psihologic, dar există o înțelegere: un om în primul rând are nevoie de ajutor și de ce. De exemplu, într-o situație de identificare a femeii moarte sta suspine violent, și un număr de femei din țară prezintă cu mâinile prinse, prinse în jos și uita-te la un moment dat și ședința absolut încă. Dacă lucrez singur, și eu trebuie să aleagă care dintre ei să vină la mine, în primul rând, care ajuta și sprijin și toți colegii mei sunt ocupate, voi, desigur, celui care stă liniștit, fără a deranja pe nimeni.
Uneori suntem chiar colegi sunt întrebări: „După un psiholog pentru a ajuta și de a calma? Și ce ne vedem? Stând în liniște, comise colectate, femeie concentrat a vorbit cu psihologul ei, așezat unul lângă altul, ținut de mână, și femeia a început să plângă în hohote. Voi toți ați făcut un lucru bun? De ce nu ieși și liniști femeia suspine? "
Este întotdeauna dificil să răspundă la întrebarea: cum te ajuta oamenii, și cum funcționează? În primul rând, veți obține un învățământ superior și cursuri de master, apoi a participat, instruirea specialiștilor, să învețe, să învețe, să învețe să înțeleagă oamenii. Uneori, vin la fată tânără studenți și spune: „Tu ne-ai arăta arta cum să lucreze cu cineva care să-l ajute, de ce ne spun că acest tip de gândire, care este memoria, ceea ce atentie, ceea ce este stresul? Clientul nostru nu va întreba despre el, să învețe, da tehnica. " Apoi, se pune întrebarea: dacă nu știi ce se întâmplă cu o persoană, cum va l-ai ajuta? Cum ai dat seama că are nevoie de ajutor acum, dacă nu știi etapele de durere?
Vai - este procesul de ...
Atunci când o persoană a pierdut o aproape în timp ce stătea liniștit sau cu un zâmbet pe fața lui, sau ca și cum nimic nu sa întâmplat cu cineva vorbind, iar următoarea persoană se plânge, atunci este nevoie de ajutor este acest calm. Pentru că este fie în primele etape de șoc, negare, sau în etape, adică, nu permite ideea că a pierdut cea mai apropiată persoană. Iar cel care se plânge, știa deja, el era deja conștient de pierderea și este ceea ce se numește în jargonul - emoțională care acționează afară, a început să experimenteze durerea. O persoană care este calm, colectat și susținut, indiferent de motiv, nu permite să se să înțeleagă durerea lui. Dar el va deveni, mai devreme sau mai târziu conștient de ea, și lasă-l să-l facă cu noi când el și sprijin poate ajuta decât perfect va avea loc la identificarea, va veni cu un zâmbet, spunând: „Da, da, vă mulțumesc, sunt bine „am venit acasă și aruncați pe fereastră, realizând că a pierdut un soț sau un copil. Când a dat seama ce se întâmplase, unul câte unul, poate fi orice.
Și când un om începe să plângă, să țipe, indiferent de ce, cel mai important lucru - este orice reacție. El poate fi agresiv în acest moment, el poate lupta în isterici, poate deveni complet apatic și spune: „Eu nici nu pot sta, nici merge, nici mișca nimic.“ Din exterior poate speria, dar expertul își dă seama că omul a început să experimenteze durerea. Acest lucru poate suna cinic, atunci când spune că muntele - este un proces, dar de fapt este.
Înțelegerea durere ca un proces, este important să ne amintim că orice proces este începutul și sfârșitul. Prin urmare, este important să se înțeleagă că durerea - nu este ceva care distruge viața pentru totdeauna, iar aceasta este o parte a vieții. Probabil, nimeni nu ar putea trăi viața și nu experimenta durere, nu pierde un iubit, un iubit-o, este o parte din viața noastră. Aceasta este o povară grea - în primul rând, este foarte greu, insuportabil de greu și vrea totul să se oprească, dar dacă trăiești cu ea și de a trăi, prima dată să se trezească și forțat să te trăiască, să fie în măsură să supraviețuiască în primele câteva zile, săptămâni, luni, apoi continua obtinerea un pic mai ușor . Apoi, complet cufundat în durere de pierdere, este necesar să se încerce să dețină doar pe teren pentru ceva să-și păstreze și pentru a supraviețui. Și când oamenii abia iese din această și a se întoarce și a vedea că lumea există, atunci sarcina - de a învăța cum să trăiască în această lume fără un iubit.
Mountain - aceasta este, probabil, prețul pe care îl plătesc pentru dragoste. Acum, dacă nu vom iubi, nu ne-ar fi jelit pierdut. De aceea, noi oamenii, putem și dragoste, și de a plânge. Și într-o altă viață nu poate trăi. Și când îți dai seama că muntele - doar o parte a vieții, devine mai ușor.
N-am făcut nimic, ceea ce fac?
De ce sunt oamenii atât de speriat și se simt grele în situații de urgență? Pentru ca la un moment dat în colaps viața lor obișnuită bună, care a fost sub un anumit control, pentru că noi trăim cu iluzia de bază că lumea este adevărat, în principiu, și că, dacă nu am ținut făcut ceva greșit, tu și eu, și cu atât mai mult copilul meu nimeni nu a făcut nimic greșit. Prima întrebare care se pune este: „De ce?“ Asta este, iluzia fărâmițează doar pace: nu am făcut nimic, ceea ce fac?
Urmatoarea iluzie - nemurire proprie. Ne dăm seama că în mod înțelept corpul nostru este perisabil, iar mai devreme sau mai târziu, va trebui să facă tot aceeași matriță, dar încă mai trăim ca și cum vom trăi veșnic pe pământ. În caz contrar, dacă am știut că în orice moment, de exemplu, văzând un copil în școală, am avut eu nu mai pot vedea, fie pentru că el nu a venit înapoi, sau pot să cad și mor, se poate întâmpla orice, noi pur și simplu nu ar fi Am putea trăi, nu a putut da naștere, pentru a ridica copiii lor, și, în general, ca un plan pentru viitor. Ea ne ajută să o încredere de bază în lume, că, în principiu, totul este în regulă cu mine, ceva ce pot controla în viața mea, ceva ce pot controla.
Și, dintr-o dată, într-un moment totul se prăbușește, iar persoana are sentimentul că a făcut în viața lui nimic nu este în măsură să guverneze. Că el pene în vânt, că, odată cu el și cei ceva iubit lui se poate întâmpla. Și apoi întrebarea: cum de a trăi și de ce? Familiar viață se prăbușește, iar persoana se află în abis. El a mers de-a lungul drumului deschis un abis, a căzut pe spate și își dă seama că el este acum acolo. Se face ceva care a adus în jos viața obișnuită.
Devastatoare sentimentul de vinovăție
În caz de urgență, psihologi lucrează adesea cu un mare sentiment de vinovăție, care acoperă în întregime persoana. Mai mult decât atât, sentimentul de vinovăție este absolut irațional, nu este conectat cu vina reală în nici un fel. O femeie se învinovățit pentru că nu a reușit să țină soțul ei: „M-am simțit că nu ar trebui să zboare dacă l-am rugat să rămână, el nu va acoperi, eu sunt de vină.“
În același accident a fost cea de a doua femeie, al cărei soț a fost ucis, de asemenea. Prea, sa întâmplat ca eu lucrez cu ea, și ea a avut un sentiment de vinovăție destul de contrariul. Ea a spus: „Cum aș putea să stau în frizerie la momentul respectiv, când a murit, chat cu un prieten, nu am simtit nimic, dar, de asemenea, eu îl iubesc atât de mult.“
Din nou, munte - una cu care lucrăm, și un sentiment de vinovăție, ca parte componentă, - aceasta este al doilea lucru pe care acordăm foarte multă atenție la el să lucreze imediat. A fost prima dată în primele ore, în primele zile, când a existat o tragedie, pentru că atunci este mai ușor să se oprească senzație, opri.
Vinovatia - este cel mai distructiv, sentimentul cel mai distructiv care există în această situație. Deoarece persoana obiectivă în orice nu este vinovat, el nu a putut opri tragedia afecta. Este important să înțelegem că există ceva care nu este supus controlului dvs., ar trebui să fie ușor de acceptat. În caz contrar, vina de multe ori duce la faptul că oamenii nu au învățat să trăiască mai normal, pur și simplu nu pot face față cu durerea lor. Poate fi sinucidere, ar putea fi un fel de comportament distructiv, distructiv, atunci când oamenii beau prea mult, începe să utilizați medicamente pentru a înăbuși această experiență de nesuportat că „Eu sunt vinovat, am putut face, și nu am putut fi salvat și salvat. "
Și este important să se traducă vina în sentiment de regret. Vinovăția apare pentru că o persoană încearcă să recâștige controlul asupra lumii și a evenimentelor curente. Se pare că ne-am putea face ceva pentru a preveni această tragedie teribilă. Dar, în realitate, nu este. Sunt momente, asupra cărora nu avem nici un control.
Prin urmare, este important să se transmită persoanei, că există momente în care nu depind de noi nimic - nașterea și moartea. Există ceva dincolo de noi, ceva care, în general, controlul nostru într-adevăr nu este supus, și trebuie să înțeleagă limitele responsabilității lor, în cazul în care vă puteți asigura cu adevărat și de a ajuta, și în cazul în care nu.
Vinovatia distruge omul și face imposibilă să trăiască. A învăța să trăiască fără un iubit-o - este o sarcină dificilă. Dar rezolvarea ei, noi nu uita oamenii preferate uciși, ne păstrăm o amintire de ei, iar ei ne dau puterea de a merge mai departe de viață, pentru a privi înainte. Oamenii în viață, atâta timp cât le putem aminti.
Ph.D., sef al Centrului de Urgență Psihologică Aid EMERCOM din România
Forumul psihologic Vserumynsky al Congresului al VI-lea al Societății Române de Psihologie
IV International Conferința științifico-practică „Medical (clinica) Psihologie: tradiții istorice și practica modernă“
V Congresul Internațional de memorie AR Luria „Abordarea Lurievsky în lumea științei psihologice“
Festivalul III de programe de reabilitare pentru persoanele cu particularități mintale „Altele?“
Festivalul III de programe de reabilitare pentru persoanele cu particularități mintale „Altele?“
XVIII Congresul Internațional „Psihologia secolului XXI (Novikov citit)“, dedicat 25-a aniversare a Academiei Internaționale de Științe Psihologice