Cafeina este un derivat de purină, se îmbunătățește și prelungește efectul de hormoni de stres, cum ar fi adrenalina si histamina, care are un efect negativ asupra metabolismului calciului, si chiar cofeina - este destul de un diuretic puternic, bea, pierdem mult mai mult lichid, care se spală și de calciu.
Fiecare ceasca mica de cafea contine aproximativ o sută de miligrame de cofeina - aceasta doza este suficienta pentru ca organismul să-și piardă 6 miligrame de calciu.
Acest minerall în corpul uman este vital - fără ea este imposibil de a crea structuri celulare, secreția hormonală și contracția musculară, el este de neînlocuit și în procesele nervoase. Aceasta calciu ajută impulsurile nervoase transmise prin receptorii de pe ea depinde echilibrul corect de inhibare și de excitație în creier. De asemenea, este principalul constituent al oaselor si dintilor si previne dezvoltarea de reacții alergice, prevede somn plin conduce la presiune normală, ajută la eliminarea radionuclizilor și metale grele. ritm cardiac stabil, coagularea sângelui este, de asemenea, depinde direct de calciu.
Nu este surprinzator, pierderea de calciu este plină cu o varietate de probleme de sănătate. Dacă bei unul sau o pereche de cești de cafea pe zi, nici un rău nu este cauza. Dimpotrivă, în multe cazuri, această băutură revigorantă chiar benefic pentru condiția umană. Dar acest lucru este valabil numai pentru adulți sănătoși!
Cu toate acestea, catifelat gust aromat exagerata de cafea este extrem de nedorit. Mai mult de doua cesti pe zi - asta e un pic cam mult, dar mai mult de patru cești de cafea ia de calciu din organism. Pentru a compensa pierderea de calciu poate alimente bogate in acest mineral: branza, branza de vaci, migdale, seminte de susan, diferite tipuri de varză. Ajutorul este de asemenea, vitamina cu oligoelemente.