Care sunt motivele emoționale care împiedică relația înainte de eliberare?
1) Nu a trăit emoțiile de durere și tristețe peste despartire. Nu trebuie să tristețe, lamentație, durere, încercând să disloce, „nu se simt.“ Aceste sentimente au nevoie pentru a supraviețui, în scopul de a finaliza doliu de pierdere, pierdere. O despărțire - o pierdere. Permiteți-vă să plângă, să te întrista. Nu este nevoie să pretind a fi o „femeie puternică“ sau „om puternic“, care nu are sentimente.
3) Vinovatia. Poate vă imaginați că vina pentru faptul că relația nu există, se află în întregime pe tine. Probabil, vă poartă într-adevăr o anumită responsabilitate pentru despărțire. Dar vina și responsabilitatea - acestea sunt lucruri diferite. Ați făcut în așa fel încât acestea ar putea face într-o situație în care vă aflați. Și tu ești responsabil pentru asta, dar nu vinovat. Dacă ați făcut o greșeală - recunosc că și trage concluzii pentru viitor și nu te învinovăți pentru asta.
Printre motive cognitive sunt următoarele:
1) Credința este că omul acesta este cel mai bun din ambele la fel de bun, nu vei găsi niciodată. Încearcă să se uite în mod obiectiv la situația: dacă relația sa încheiat, cel mai probabil, au avut unele dificultăți. Poate că această persoană este într-adevăr foarte bun, dar nu vi se potrivește. Și tu nu știi fiecare bărbat și femeie de pe pământ să spun cu certitudine că el sau ea a fost cel mai bun.
2) Lipsa de credință în ceea ce altceva poate cineva se încadrează în dragoste cu. Într-o situație neterminată emoțional relații, experiențele și sentimentele celeilalte persoane, este inutil să ne imaginăm altcineva care va fi bun în viitor. Acel cineva va părea gri, greoaie și, în general nepotrivite. În starea de atașament față de o altă persoană, este dificil să ne imaginăm că alții dragoste, ci pentru că este greu de imaginat, nu ar trebui să concluzioneze că acest lucru este imposibil. Realitate și reale oamenii sunt mult mai diverse decât imaginația noastră.
3) „Legarea“ speranțe și planuri de viitor pentru acest om lor. „Dezleaga“ lor avea nevoie de el. Faceți o listă de planuri pe care le asociem cu acea persoană (și continuă să facă acest lucru) și faza pentru fiecare caz, desena un plan pentru o perspectivă diferită. De exemplu: „Am fost de gând să merg la mare, în vara,“ alternativa: „Voi merge la mare cu un prieten / prietena“
Din motive de comportament:
1) Comunicarea constanta cu aceasta persoana cu siguranta va interveni pentru a elibera vechea relație. Uneori, cu un fost partener dorește să mențină relații de prietenie - o intenție mare! Doar nu imediat, dar după un timp, atunci când sentimentul rece, durerea va trece.
2) Sex. Se întâmplă ca, după separarea, foștii parteneri se întâlnesc periodic și fac sex. Și apoi cineva dintre ei perplex: „De ce eu nu pot / uita? Ei bine, ce se întâmplă dacă am somn, sex si sentimente. - două lucruri diferite " De fapt, este foarte interdependente, și să le împartă în mod artificial, aveți nevoie pentru a face o mulțime de stres psihologic - armonia mentală nu este aduce exact.
4) Interdicția de memorie sau invers fantasizing că sunteți împreună. Acest lucru este bine dacă vă amintiți periodic fostul partener. interzicerea strictă a memoriei poate duce la efectul opus: vă va aminti în mod constant să-l (pentru a nu neatenție amintesc!). Dimpotrivă, fantezia de modul în care ar fi bine împreună, sau cum lucrurile s-ar fi dovedit, trebuie să se oprească.
Astfel, am examinat diverse cauze (și soluțiile posibile) care interferează uita un iubit-o, să meargă să pună capăt relației. Poate că unii dintre ei va depăși pe cont propriu, dar pentru a „înțelege“ alte motive au nevoie de ajutorul unui psiholog. Nu te nega acest lucru, pentru că recurgerea la un psiholog - nu este un lux, ci un mod de a-și îmbunătăți calitatea vieții! Chiar și unii psihologi de consiliere poate fi suficient pentru a începe schimbările pozitive în viața și în viitor, pentru a menține și dezvolta propria lor.