Capacitatea de a menține o stare stabilă de glucoză din sânge vital, deoarece organismul este utilizat ca principal, și, uneori, sursa de energie unică. Creierul cu concentrația de glucoză din sânge sub 3 mmol / L și sub 30 mmol / l este rupt, o persoană își pierde cunoștința, el cade în comă.
Reglementarea nivelului zahărului din sânge depinde de echilibrul dintre aportul alimentar si glucoza din sistemul endocrin și formarea sa de eliminare. Reduce de zahăr insulină și creșterea glucagon, catecolamine, corticosteroizi, hormoni sexuali și hormoni tiroidieni.
Modificări în echilibrul hormonal al sistemului sau dieta inadecvata conduce la boli metabolice, în care dezvoltarea cardiovasculare, neurologice, renale, hepatice si patologii digestive.
Cum organismul menține un nivel stabil de glucoză din sânge?
Pentru carbohidrați complecși ai enzimei amilază acțiune necesare, care scindează le moloekul glucoza. Dizaharide - lactoză (produse lactate) și zaharoză (toate produsele cu zahăr) scindat rapid și polizaharide (amidon, celuloză, pectină) încet.
Nivelul glucozei este reglementată, de asemenea, prin formarea de molecule de glucoză din aminoacizi și glicerol și acid lactic. Astfel de procese apar în ficat și parțial în stratul cortical al rinichiului. O cantitate în exces de glucoză este transformată în grăsime sau glicogen pentru acumularea de energie.
Când corpul inadecvat glucoza incepe sa se utilizeze glicogen și grăsime din depozit în țesutul hepatic, muscular și adipos.
glucoza redusa are loc la temperaturi mai ridicate, efort fizic, stres. Acesta poate fi, de asemenea, din cauza dozelor mari de insulină sau alte medicamente de scădere a glicemiei, dieta prea stricte, foame.
Nivelurile crescute de glucoză în sânge este numit hiperglicemie si apare cel mai adesea cu o lipsă de insulină, sau în cazul în care conexiunea este întreruptă între el și receptorii din țesutul muscular, ficat sau adipos. La primirea unei mese care conține carbohidrați are loc în mod normal, eliberarea de insulină pentru asimilarea - molecule de transport ale glucozei în celule pentru prelucrare.
Cand diabetul nu este cazul, și glucoză circulă în sânge, provocând simptome tipice de diabet zaharat: a crescut setea, copioase, creșterea poftei de mâncare, mâncărimi ale pielii, slăbiciune. Sa constatat că, în plus față de creșterea glicemiei în diabetul zaharat poate fi în aceste condiții:
- Funcția crescută a glandei tiroide - hipertiroidism.
- Boli ale glandelor suprarenale si hipofiza.
- infecții virale.
- boli ale pancreasului.
- boli autoimune.
- Ficatul și patologia renală.
Pe langa bolile hiperglicemiei cauzate de fumat, aportul de băuturi care conțin cafeină, energie, diuretice, hormoni (estrogen, prednisolon, tiroxină).
Se măsoară cantitatea de glucoză în glucometru poate fi la domiciliu sau în laborator. De obicei, este recomandat să doneze sânge după 8 -chasovogo pauză de la mese. Cercetarea a fost, de asemenea, realizat pe toleranta la glucoza pentru a detecta diabetul zaharat latent.
Cum de a crește nivelul de zahăr?
Căutarea nu a fost găsit Arată
Hipoglicemia afecteaza pacientii cu diabet nu numai, ci, de asemenea, pentru boli ale glandei pituitare, glandele suprarenale produc hormoni insuficiente, hipotiroidism, patologii hipotalamice, anomaliile congenitale de formare a enzimelor.
Cu termen lung post este epuizarea glicogenului, ceea ce poate duce la scăderea zahărului din sânge. Aceasta se poate întâmpla atunci când diete stricte, religioase rapide, de mare felierea sportivii profesioniști lungi în timpul sarcinii.
Scăderea zahărului din sânge poate fi atunci când mănâncă indice glicemic ridicat. Astfel de condiții sunt tipice pentru persoanele cu insulina este produsă în cantități mari. Postprandial oră slăbiciune severă dezvoltat în diabetul zaharat. dorinta de a manca dulciuri, cafea sau alte băuturi tonice.
În diabetul zaharat în timpul tratamentului cu pastile pentru a reduce nivelul de glucoza din sange, mai ales atunci când insulina poate provoca hipoglicemie:
- exercițiu pe termen scurt.
- munca fizică grea.
- Utilizarea de alcool sau droguri.
- Completându preparate care conțin acid lipoic, pentoxifilină, tetraciclină, acid acetilsalicilic, citostaticele și beta-blocante.
În vederea creșterii nivelului de zahăr sunt tablete adecvate de glucoză, zahăr de masă, suc dulce, miere sau gem. După atacul a trecut, este necesar să se măsoare nivelul de zahăr într-un alt 15-20 de minute pentru a se evita repetarea acestuia. În cazurile severe, o injecție intramusculară Glucagon.
Scăderea zahărului din sânge cu ajutorul puterii
În cazul în care un pacient cu diabet zaharat aderă la o dieta, atunci este posibil să se reducă treptat doza de medicamente pentru a reduce de zahăr, normaliza în greutate, pentru a asigura o sănătate bună și să mențină active și lucrează de mai mulți ani.
În plus față de sfaturi generale cu privire la nutriție trebuie să dezvolte propriul sistem, deoarece pot exista sensibilitatea individuală la anumite grupe de produse, astfel încât cea mai bună opțiune este de a menține un jurnal alimentar și alegerea produselor potrivite, concentrându-se pe citirea contorului.
Regulile pentru dietetice în diabetul zaharat sunt:
- Cantitatea totală de carbohidrați să fie distribuite uniform pe parcursul zilei, timp de 3-4 ore, cu 1-2 recepție trebuie să fie liber de carbohidrat.
- Toate produsele care conțin zahăr în forma sa pură, sau ușor transformate în glucoză ar trebui să fie complet exclusă.
- Este necesar să se includă în produsele de meniu cu plante-fibre, alimente bogate in proteine scăzut de grăsimi și uleiuri vegetale.
- Lichidele trebuie sa fie de aproximativ 1,5 litri pe zi, nu inclusiv prima mâncare și băutură.
- Sarea se limitează la 6 g
- Nu este recomandat Navara de carne, pește, ciuperci, și toate alimentele prăjite și carne grase, produse lactate.
Pentru a nu provoca o creștere a glicemiei trebuie aruncate pentru totdeauna din orice zahăr: sfeclă, de trestie de zahăr, maro, bomboane de ciocolată, bezele, napolitane, biscuiți, prăjituri și produse de patiserie. De asemenea, sunt interzise produsele din faina realizate cu faina alba. dulciuri pentru diabetici pot fi rezolvate numai în cantități minime pe îndulcitori.
Porridge de orez, gris, cartofi și paste făinoase sunt excluse, iar restul pot fi consumate mai mult de o dată pe zi. Și sucurile de fructe sunt de asemenea limitate, în acest caz, struguri și banane, curmale, smochine care nu sunt utilizate în hrana, precum și toate fabricarea industrială de sucuri de fructe și soiuri acre pot fi nu mai mult de 100 g pe zi.
Ca o sursă de proteine potrivite pentru soiurile scăzut de grăsimi de pește și fructe de mare, puteți include mai puțină carne pe meniu, și tot felul de conserve, cârnați, mezeluri și produse semi-finite trebuie să reducă drastic.
Aceleași precauții trebuie respectate în utilizarea de sosuri gata preparate, marinate și condimente toate în saci - ca zahăr le poate intra. Produse cum ar fi supe instant, cereale, chipsuri si snacks-uri, fast-food și nu sunt incluse în oricare dintre dietele de alimentație sănătoasă.
Dairies permis conținut mediu de grăsime, smântână și smântână nu trebuie să conțină mai mult de 15%, iar 9% brânză de vaci grăsime. Puteți bea bea lapte acru, de preferință fără zahăr sau adaos de fructe făcute acasă. Permisiunea includ alimente dietetice greu slabă sau brânză moale, brânză topită în afară.
Benefic în special pentru diabetici aduce astfel de produse:
- Afinele.
- Napi.
- Cicoare.
- Scorțișoară și ghimbir.
- Ovăz, fibre de tărâțe de hrișcă.
- semințe de in.
- Fasole.
- Nucile.
Controlul nivelului de zahar
Compensarea diabetului zaharat ajută la normalizarea metabolismului si reduce riscul de complicații ale diabetului zaharat, patologii vasculare - infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, accidente vasculare cerebrale hipertensiune arteriala, leziuni renale si ale sistemului nervos.
Pentru a ajunge la ea, trebuie să urmați recomandările privind dieta și pentru a primi medicamente, și minim de zi cu zi de 30 de minute de exerciții, în conformitate cu nivelul de pregătire și severitatea afecțiunii. Recomandat pentru diabetici plimbari obligatorii, exerciții de respirație în diabet. înot, yoga.
De asemenea, este necesar să se acorde o atenție la prevenirea stresului. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza:
- training autogen.
- Meditația.
- Masaj, reflexoterapie.
- Aromaterapie.
- Primirea plante calmante: musetel, balsam de lamaie, menta, talpa, valeriană.
- Normalizarea somn, care nu ar trebui să fie mai mică de 8 ore.
Pentru mulți oameni, interese și hobby-uri pentru a ajuta la a comuta focalizarea de la sentimente negative și canalizeze energia într-o direcție pozitivă.