„Cum să vă pregătiți pentru succes“ - o masă rotundă cu același nume a avut loc la centrul de presă al Ministerului Educației și Științei din regiunea Volgograd. Cu două săptămâni înainte de începerea fazei principale a unificat examenul de stat participanților la masa rotundă au încercat să răspundă la întrebarea cum să cu stresul psihologic minim poate trece cu succes statul unificat.
- Respiratia pe nas, numărând până la cinci, care deține respirația timp de până la patru și expirati prin gura mai adâncă de până la cinci ori. Acesta oferă calmează sistemul nervos.
O astfel de exercițiu ingenuu, în care chiar și pulsul revine la normal, psihologii recomanda absolvenților să aplice înainte și în timpul examenului. Am testat tehnica pe el însuși și a trecut deja examenul de anul trecut la matematică cu 81 de puncte, în fizică - cu 96 de puncte și limba română - 100 puncte Volgogradki Aleksandra Ryazanova. Acum, un student de la Universitatea de Stat din Moscova. Lomonosov din Moscova Universitatea de Stat, ea este sigur: chiar înainte de a respira un examen - este cu siguranță bună. Dar principala garanție a succesului tuturor aceleași cunoștințe. Și totuși - samonastroy de la care examenul, prea mult depinde.
Aleksandra Ryazanova, un student la Universitatea de Stat din Moscova. Lomonosov: „Ei bine, a fost faptul că am într-un fel special reglat. Sunt doar obtinerea gata pentru o lungă perioadă de timp. Așa mi-am spus: te poate face simplu și ușor ca un control convențional în școală ".
Svetlana Gusev, psihopedagogul Gymnasium noiembrie № 4 (opera): „Aceasta este o barieră psihologică. Sunt aici acum, de asemenea, mi-e teamă. Dacă din nou, aceasta este o repetiție pentru examen, testul copiilor cufundat în această situație și, probabil, în camerele de luat vederi arma. Aceasta este, de asemenea, un relief de stres. "