Cum de a dormi bine, astfel încât să nu riduri? Prevenirea ridurilor
Somnul - aceasta este o parte importantă a vieții pentru toți oamenii, în special doamnelor care doresc să fie frumos și ședere de lungă tânără și atrăgătoare. De fapt, pentru acest lucru este necesar să se utilizeze produse cosmetice bune, elimina obiceiurile proaste și să mănânce în mod corespunzător.
Recent, mai mulți experți spun frumusețea lumii pe care trebuie să învețe cum să dormi în mod corespunzător. Cu siguranță ați auzit că, în timpul viselor sunt formate pe cutele pielii, iar ei, la rândul lor, se transforma in riduri. Cum de a evita acest lucru probleme? A învăța să respecte anumite reguli.
Cum de a dormi și există un risc de riduri?
- Pentru cei cărora le place să doarmă pe stomacul e. Multe femei le place să doarmă pe stomac, deoarece oferă senzația de confort și se pare că este mai bine să se relaxeze. Dar dacă vrei să te trezești cu o vedere proaspătă, trebuie evitată această poziție. De ce? Da, pentru că vă prindeți fața lui, deformând-și schimba pielea în anumite zone. Primul care a suferit pielea de pe frunte, acest lucru este în cazul în care ridurile vor fi formate, iar ochii lui vor avea aspect ciufulit. De asemenea, nu dau să se relaxeze coloanei vertebrale, astfel încât este probabil ca vei primi bolnavi de spate și de gât mușchii. Prin urmare, din această poziție ar trebui să fie abandonată, desigur, dacă nu doriți să vârsta prematur.
- Pentru cei cărora le place să doarmă pe o pernă mare. Multe femei le place să îngroape fața în pernă moale mare, ridicând capul ridicat deasupra patului. Desigur, ar putea fi confortabil pentru tine, dar dacă nu doriți să crească vechi prea devreme, trebuie să aleagă o poziție diferită. Perna ar trebui să fie obiectul unei filiale, mai degrabă decât o sursă de plăcere, uneori chiar de la ei cel mai bun evitat, deoarece în acest fel puteți preveni apariția ridurilor de pe gât. Pot alege perne ortopedice subtiri, care iau forma capului și sunt perfecte pentru a rămâne mai tânără și atrăgătoare.
Ceea ce este considerat drept cel mai de succes frumusețea și tineresc pielii?
De fapt, cel mai sigur lucru sa doarma pe spatele lor, dar multe femei prefera alte ipostaze. Nu este atât de ușor să te recalifice, dar dacă încercați, este probabil ca va fi pe partea somnul inconfortabil. Dar, să acorde o atenție la pernă, pe care ai pus sub cap - nu ar trebui să fie prea mare, în caz contrar pot apărea riduri pe gât, încercați să ia poziția maximă de nivel, uneori, poate chiar renunța la o pernă deloc.
Multe femei publice cunoscute. vorbind despre sfaturile lor de frumusete, ei spun că nu folosesc o pernă deloc. Puteți încerca și un astfel de vis, pentru că este posibil ca, după o săptămână, te obișnuiești cu el, și nu se va simți absolut nici un disconfort. Dormitul pe spate este, de asemenea, benefic pentru coloana vertebrală, pentru că, astfel, va fi capabil să se relaxeze cât mai mult posibil. Cu cât să doarmă sub genunchi pune o perna mica sau perna. Acesta este un alt sfat pentru femei și bărbați care doresc să dea coloanei vertebrale in timpul somnului maxim de relaxare.
Cum să învețe să dormi în mod corespunzător la prevenirea ridurilor?
În primul rând, este important să se dezvolte obiceiul. Urechile pot atașa zona agrafele, care va perturba dormi pe partea ta. Deci, tu minți în necunoștință de pe spate, încercând să scape de disconfort în timpul somnului. Și pentru a nu dormi pe stomac, coase în buzunarul de sus de nuci pijamale. Ei te vor deranja, așa că după un timp de dormit pe stomacul devine inacceptabil pentru tine.
Multe femei de-a lungul anilor de dormit în aceeași m aceeași poziție, și nu se poate schimba. Apoi se întreabă de ce nu au riduri pe gat si frunte, cu toate că acestea sunt creme scumpe și nu abuzează de băi solare. Este important să se înțeleagă ceea ce vrei de la un vis: plin de confort sau de garanție că nu va obzavedetes ori suplimentar sub ochi sau pe frunte. Face alegerea dvs., și apoi visul va deveni joc constienta.