Când conduceți, ar trebui să învețe întotdeauna să mențină un nivel ridicat de concentrare. În toate situațiile, se poate face prin diverse metode. În cazul în care drumul este dificil, concentrația este adesea păstrată cu ajutorul instinctul de auto-conservare. Din păcate, a dezvoltat acest instinct nu este toată lumea. Conducerea în căldură - una dintre acele momente când trebuie să ia o abordare precaută pentru a maximiza emoțiile lor. Dacă credeți că experiența dumneavoastră de mult vă va salva în orice situație, amintiți-vă cât de mulți șoferi experimentați și profesionale a intra în accidente în fiecare zi. Una dintre cele mai dificile perioade de conducere o vara fierbinte. Temperatura de mijloc de bandă climatică atinge 32-35 grade peste zero, ceea ce conduce la disiparea atenției.
Desigur, o astfel de temperatură nu este în fiecare zi, este destul de rar. Dar poliția rutieră raportează că numărul de accidente în acest timp ridicol crește. Este posibil ca controlul mașinii în căldura va fi o mare problemă pentru cititorii noștri, așa că astăzi vom da câteva recomandări cu privire la modul în care să se comporte în astfel de circumstanțe. Există mai multe reguli și sfaturi care vă pot ajuta să păstreze atenția pe drum. De multe ori ajută la salvarea vieților lor și altora. De asemenea, este important să ne amintim cum să acorde primul ajutor în caz de nevoie. După vară, în vreme caldă se întâmplă de multe ori este că oamenii au un atac de cord, pierderea conștienței, boli acute si alte probleme. Este important să fie conștienți de anumite reguli.
Cum de a păstra atenția în mod direct conduce o mașină?
Prima regulă de conducere în căldură - ia masina doar într-o situație în care este imposibil să renunțe. Acest lucru este valabil mai ales pentru o regulă după-amiază, atunci când temperatura depășește limita, iar soarele este la zenit. De asemenea, există câteva reguli importante de conducere pentru a vă ajuta să mențină concentrarea la volan. Următoarele puncte importante pot fi identificate printre recomandările-cheie în acest domeniu:
- niciodată nu rupe cu bună știință regulile în căldură, limita de viteză a crescut poate duce la un accident fatal, și încălcarea altor reguli va spori credibilitatea;
- Alegeți o călătorie confortabilă modul de conducere, încercați să vă relaxați corpul, dar pentru a menține o concentrație ridicată a minții, este mai bine să abandoneze muzica sau radio;
- daca masina are aer conditionat, folosi, chiar dacă te duci într-o călătorie scurtă, aceasta va ajuta pentru a reîmprospăta mintea în timpul mersului;
- daca te simti rau, se simt slabi, sau sunt anticipând o pierdere a conștienței, nu continuă să se miște, opri, chiar dacă este împotriva regulilor;
- este de dorit să ia o călătorie pregătirile necesare pe care le-ar lua în mod normal, la normalizarea tensiunii arteriale, a scăpa de dureri de cap și alte simptome.
Mulți cred că aerul condiționat din mașină nu poate fi inclus la toate, pentru că puteți prinde o răceală. Dacă ați avut de a alege între leziuni reci și grave, care ați prefera? Excursia trebuie să fie luate cu o apă bine, pentru că în timpul verii, organismul are nevoie de reaprovizionare constantă a rezervelor de apă, sau persoana poate fi o serie de probleme și necazuri. Și tabletele, dacă este necesar este necesar să bea.
Ceea ce nu să mănânce sau să bea înainte de călătoria cu mașina în vara?
Fiecare persoană știe că cea mai importantă influență asupra bunăstării noastre produce ceea ce mânca sau bea. Acesta poate fi o zi pentru a bea apă dulce ca Coca-Cola, provocând probabilitatea de atacuri nervoase complexe și creșterea de zahăr din sânge. La sfârșitul zilei, acest comportament poate provoca amețeli și o lipsă acută de apă în organism. Deci, ar trebui să urmeze câteva reguli importante care vă vor ajuta să vă simțiți bine:
- bea multă apă toată ziua - nu este numai bun pentru concentrare, dar, de asemenea, pentru buna funcționare a tuturor organelor, inclusiv creierul în corpul dumneavoastră;
- înainte de călătoria nu este alimente grase, refuza pe vara fierbinte de snacks-uri, cum ar fi semințe, nuci, în formă pură precum și mese grase si bogate in calorii;
- mai mult somn pe timp de noapte și de odihnă în timpul zilei, în timpul lor liber, astfel încât organismul este actualizat, crescând capacitatea sa de a se confrunta factorii neplăcute;
- petrec mult timp in aer liber, mai ales dimineața și seara, atunci când nu este atât de fierbinte, ajută la satura organismul cu oxigen și au o marjă de siguranță a întregului corp;
- în mod direct, înainte de călătoria nu a bea o mulțime de cafea și ceai fierbinte, să abandoneze astfel de băuturi în favoarea apei, ceea ce va contribui la îmbunătățirea semnificativă a echilibrului apei în organism.
Mulți oameni în momentul de vară blocat în limitele unei case sau de la birou, nu ieși în aer curat, invocând caldura incredibila. În birou sau în apartament, puteți transforma instalația de aer condiționat și de a lua toate bucuriile vieții. De fapt, este imposibil de a trăi o viață lungă și fericită, din moment ce toate organele primesc mai puțin oxigen. În spațiul limitat de aer curat devine mai mic, organismul începe să se potrivească. Deci, asigurați-vă că pentru a merge la o plimbare.
Stil de viață pentru bunăstarea în căldură
Tot mai mulți oameni au început să raporteze că, în vreme caldă ei se confruntă cu unele disconfort, probleme cu anumite organe, transpirație excesivă sau tulburări în organism. Mulți încep să-și piardă cunoștința în soare, nu poate fi pe aer. Toate acestea au condus la stilul de viață. Omul continuă să se omoare, fără să realizeze consecințele acțiunilor lor. Pentru o experiență de vară sănătoasă în valoare desfășoară următoarele acțiuni:
- da corpului un regulat și o mulțime de exercițiu - în astfel de circumstanțe organismul dumneavoastră poate face față provocărilor de vreme neplăcută lumină fără probleme;
- asigurați-vă că pentru a practica sporturile preferate sau du-te în mod regulat la sala de sport, ajută la creșterea capacității organismului de a reglementa în mod independent, temperatura;
- Am mânca alimente sănătoase, care ajută la normalizarea tuturor autorităților să monitorizeze consumul unor cantități normale de vitamine și set echilibrat de nutrienți;
- în fiecare zi, pentru a lua un duș rece sau contrast, ajută la normalizarea presiunii intracraniene, organismul se adaptează la schimbarea condițiilor de temperatură;
- mai puțin stând la calculator - petrece vara doar timpul de muncă necesar în poziția așezat la calculator, acesta este cu siguranță un impact pozitiv asupra vietii tale.
Să aceste recomandări nu sunt conectate direct cu masina, dar fiecare conducător auto va fi capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ starea lor, respectarea acestora. Este destul de dificil să mă forța să se schimbe și să se schimbe obiceiurile. Prin urmare, să-i aducă înapoi la stilul de viață normală poate dura mai multe luni. Dacă începe să o faci acum, este deja la următorul sezon cald, puteți se pune complet în ordine.
Cum pentru a ajuta șoferul, care suferă de vremea caldă?
De multe ori noi nu vedem suferința celorlalți participanți la trafic. Pentru noi nu există decât mașina noastră și mediul înconjurător. Dar, în vara nu va fi de prisos să se uite în jur. În cazul în care marginea drumului a oprit mașina, pornit alarma, puteți opri de către și a vedea dacă este necesară asistență. Situația în căldură sunt foarte diferite, și ar trebui să păstreze întotdeauna câteva reguli de aur ajuta persoana:
- rugați să învețe regulile de prim ajutor, martorii incidentelor și probleme pe drum - conducătorilor auto, și pot salva vieți înainte de ambulanță;
- chema o ambulanță ar trebui, în orice caz, în cazul în care există suspiciunea că persoana este rău, nu-ți fie teamă să profite de acest serviciu din cauza favorizării;
- chiar și sprijin moral poate fi uneori necesară, deci stai cu persoana pana la ambulanta, distrage atenția să-l vorbească despre orice știri;
- podyschu loc confortabil cu umbra si racoare, determina victima într-un loc și asigurați-vă că razele soarelui nu cad direct pe cap sau pe corp;
- ar trebui să fie, de asemenea, amintit că băuturile dulci rece poate face mai rău, oferă apă plată sau ceai cald, oamenii aleg intuitiv dreapta.
Treceți pe lângă stând pe margine și care a preluat capul conducătorului auto nu este necesară. Poate că el a suferit în curând un atac de apoplexie sau pierderea conștienței, dacă el nu a ajutat și nu-l sprijine. De multe ori doar sprijin moral devine asistență suficientă pentru factorul afectat. Chemați o ambulanță și vorbind cu câteva minute cu un om, ai salva destul de probabil viața lui. Așa că astfel de acțiuni sunt o necesitate reală. Acestea sunt recomandările pentru o experiență de căldură oferă televiziune modernă:
rezumând
Există mai multe reguli care vă vor ajuta să depășească căldură, precum și pentru a oferi asistență persoanelor nevoiașe. Este important să ne amintim că ar trebui să rămână întotdeauna uman, pentru a ajuta pe alții la cele mai bune de capacitățile lor. Uneori, cu ajutorul unor acțiuni simple putem salva viata lor, precum și starea de sănătate a oamenilor din jurul nostru. Ia cateva minute pe zi de stil de viață sănătos, vă va crește foarte mult șansele de a trai o mare de vară și se bucură de căldura blândă și zilele însorite frumoase.
Cu atât mai puțin va respecta recomandările, cu atât mai probabil devine un accident sau alte incidente. Mulți șoferi au experimentat teroare reală atunci când, în timpul controlului automat a arătat alb în față, presiunea a schimbat pierde brusc să se concentreze. În astfel de situații, trebuie să opriți imediat mașina, chiar dacă este împotriva regulilor. În această situație, inspectorul de poliție rutieră are dreptul de a vă bine. mișcare Continuarea este imposibilă și inacceptabilă. Și ce faci pentru a menține o atenție la vreme foarte caldă?
Ce să facă în caz de accident - sfaturi pentru șoferi
Ce trebuie să faceți dacă sunteți vinovat de un accident - principalele recomandări
Principii de conducere în condiții de siguranță - nu avea probleme în spatele volanului?
Normele nerostite de siguranță în mașină pentru șofer și pasageri
excursie noapte lungă cu mașina - regulile și recomandările