În primul rând, trebuie să înțelegem, de ce, în principiu, au nevoie de un mini-simulator? Dar ce se întâmplă dacă credeți că, în linii mari, tot felul de sporturi legate de ridicarea grele se numește „ridicarea grele.“ Știi, grele. Acest lucru înseamnă că trebuie să ridice o sală de gimnastică scoici care cantaresc mult. Acum, imaginați-vă că vă aflați în orice mână pixuri mai grele nu păstrate. Și mușchii antebrațului. prin intermediul căruia o degete de compresie de decompresie, nu au o putere suficientă pentru a menține coajă grele. În cel mai bun caz - pur și simplu, nu ridica.
Cel mai frecvent extensorul modelul carpian este inel de cauciuc convențional. Acestea sunt realizate din diferite duritate. De la moale la foarte greu. În astfel de produse este doar un dezavantaj - nu se poate modifica rigiditatea. Adică, este setat din fabrică, și toate. Iar dacă sportivul preferă astfel de produse, aceasta ar trebui să selecteze mai multe dintre ele - diferite grade de rigiditate. Apoi, utilizați o abordare moale, warm-up. Ei bine, dur - pentru funcționarea de bază. Sarcina maximă care poate oferi astfel de produse - 70 kg.
Foarte popular în rândul sportivilor de primăvară model. Există deja o sarcină mare - de până la 170 kg. Toți culturisti profesioniști care încearcă în prezent de a alege din varietatea de muniție disponibilă este un astfel de dispozitiv serios.
Există încă cazuri higroscopice care reprezintă sferă. În interiorul sferei este un rotor. Făcând clic pe rotor domeniul de aplicare începe să se rotească, și rezistă. Ar trebui să știi că majoritatea sportivilor cred ca o astfel de structură nu reușește, și nu le folosesc.
Cum de a alege un extensor carpian?
Simulatorul este astfel obligat să se întindă în palma ta „acasă“. Ar trebui să fie confortabil, iar atunci când sunt strivite snyaryada ar trebui să fie nici o durere. Efortul - da. Voltaj - da. Dar nici o durere. Dacă ați stors produsul și se simt durerea, apoi, sub palmier construcția de mână, nu este potrivit. Luați următoarele și apăsați în jos. Amintiți-vă că aveți nevoie de rigiditate mare după 3 ani, nu înainte, cu excepția cazului în care ați renunțat. Deci cumpăra produse ieftine. Pentru a nu se simtă rău pentru bani în viitor. Personal, eu nu fac nimic, dar inel de cauciuc nu este potrivit. Dar când nu am ratat rigiditatea puternic inelul, am început să apăsați cele două inele în perie. De exemplu, 25 până la 70 kg. Aici aveți 95 kg. Dar niciodată perie nu doare. Un partener este un inel nu se potrivește - reduce spasmele perie. El a cumpărat o versiune mecanică - cum ar fi clești pentru tocat nuci. Și amândoi ne antrenăm bine. Simțiți-vă liber pentru a încerca! Sănătatea este mai scump!