Înainte de a trece la articol, aș dori să vă atrag atenția asupra acestui serviciu pentru sportivi. Scaun virtual balansoar - este doar o mană cerească pentru începători. Toate principiile de formare avansate, astfel țesute organic și inteligent în programul de formare, îmi pare rău că un astfel de serviciu nu era acolo când eram începător.
Poate că oricine este angajat sau este de gând să ia culturism întrebat vreodată de ce unii culturisti sunt puternice și foarte mare, și aveți pentru a obține acest plan nu este suficient. Vizite constante la sala, dieta si rutina de zi cu zi atunci când copiați programul de campionat pentru un motiv oarecare nu înlocuiește mușchii, pe care le vis. În determinarea și disciplina pe care, evident, nu se poate refuza.
Iar motivul este banal nicăieri - culturisti profesionale, folosind steroizi, în creștere de furtunos, în timp ce, ca un culturist natural, nu să recurgă la serviciile de farmacologie, este obligat să obțină rezultate verse River sudoare.
Fara steroizi anabolizanți este destul de dificil de a ajunge la nivel profesional, așa că, dacă visul tău - pentru a deveni noul „Mr. Olympia“, sau pur și simplu un campion în culturism, dar nu intenționează să ia steroizi anabolizanți, probabil ar trebui să arunce acest risc. Cifrele arată că în Statele Unite să se pregătească pentru concursul menționat mai sus, fiecare atlet durează aproximativ o lună de 100-150 de mii de dolari, iar cele mai multe dintre acești bani se duc doar pentru a cumpăra de nutriție sport și steroizi.
Dar știați că steroizii înșiși nu sunt construirea mușchilor? Creșterea masei musculare (în acest caz, se referă la masa netă musculare, nu cel care se formează din cauza retenție de apă, care se formează steroizi vysokoandrogennymi) la primirea unui atlet și medicamente anabolizante poate avea loc numai prin restabilirea vitezei funcție a unui organism. De ce, atunci, luați steroizi, dacă vom crește funcția de reducere fără ele. În acest caz, secreția de hormoni, cum ar fi hormonul de creștere, testosteron, insulină și factor asemănător insulinei, de asemenea, pot fi ajustate. Desigur, rezultatele vor fi dat un timp de greu și nu pe o astfel de scară, dar acolo se află o serie de avantaje.
Efectele secundare ale steroizilor și avantajele de formare într-un mod natural:
În culturistii profesionale de astăzi aproape fără excepție, sportivii de nivel înalt folosesc steroizi, este mai puțin adevărat. În primul rând, popularitatea mare de steroizi a generat o tendință de sportivi moderne la gigantism. Nu știi totul și nu acordă o importanță tot pentru diverse efecte secundare de la utilizarea steroizilor.
Da, steroizi minuni. Ia-o masă musculară solidă, pentru a îmbunătăți calitatea musculare și pentru a atinge dezvoltarea reliefului posibil, în cel mai scurt timp posibil. Dar există un dezavantaj, precum și utilizarea de steroizi poate fi periculos.
Dacă vorbești cu nivelul mediu culturisti, apoi, probabil, ar fi o nebunie să fie mândri atunci când pentru a merge la sala de sport pentru câteva luni, în mod regulat se injunghie steroizi și performanță în bancă sunt în creștere de până la 5 kg pe săptămână. Același rezultat poate fi obținut fără utilizarea de steroizi. Dar roca anabolizant hormonal - este un periculos și nociv. se poate realiza astfel de indicatori după 3 - 4 săptămâni, și ucide pentru acest organism este, probabil, înțelept.
Efectele secundare ale steroizilor au destul de mult. Printre acestea se numără:
- Aspectul acnee pe fata, spate, poate, peste tot corpul cat si pierderea parului. La barbati, mameloanele pot creste ca o femeie. Steroizii afectează în mod negativ ficatul, înfundarea-l, provocând laboratorul chimic al corpului nu poate face față cu sarcina. Există o probabilitate de apariție a tumorilor în ficat și rinichi. Un alt punct dureros - reducerea testicule la bărbați și probleme de potență, și nu poate avea o problemă cu disfuncție erectilă și lipsa dorinței sexuale. Datorită impactului asupra glandei pituitare, steroizi afecta negativ functia de reproducere, care se poate manifesta în anomalii în sămânță, și nu este pur și simplu calea către infertilitate. De asemenea, aceste medicamente provoca boli de inima, la o deteriorare, care este un mare pericol. steroizi permanente perturbă pancreas, tiroida si glandele suprarenale. Se pare că sistemul hormonal funcționează Hawking.
Astfel, este necesar să se ia în considerare, de asemenea, aspectul psihologic de steroizi:
- De multe ori efectul steroizilor asupra psihicului ireversibil. Iritabilitatea, agresivitate inexplicabilă, și chiar depresie - probabil cel mai inofensive, care ar putea fi în acest caz. Depinde de individ, dar, probabil, nu merită să-l omoare de dragul propriilor lor slăbiciuni. De asemenea, nu se poate permite întreruperea bruscă a steroizilor, chiar dacă a existat o mulțime de efecte secundare, deoarece acest lucru poate avea un efect și mai dăunător. Reduceți doza ar trebui să fie treptat, pentru că administrarea cronică de hormoni într-un mod natural nu este produs, iar starea de avarie bruscă a corpului poate fi afectată.
Da mâinile volumul sonor când utilizați steroizi, dacă se dorește ajunge la mai mult de 50 cm, și în formarea convențională - până la aproximativ 45 de centimetri, și depinde de multe lucruri genetica. Dar nu au probleme cu potenta, iar sistemul imunitar nu te deranjează. De asemenea, este important ca mușchiul după încetarea de exercitare nu „SAG“. Prin urmare, dacă se angajeze într-un mod natural, rezultatele vor imbunatati doar sanatatea ta.
Bodybuilding fără utilizarea de steroizi - este o realitate. Singura diferență este cantitatea de timp necesară pentru a obține rezultatul dorit. Fara steroizi este posibil să se asigure un rezultat stabil, dacă este făcut exercitarea corectă și să respecte alimentația corectă și modul de repaus. Acest lucru este foarte important, deoarece fără agenți farmacologici organism destul răspund rapid la lipsa sau excesul de ceva, cum ar fi aceeași sarcină, care poate, la rândul său, exprimat în încetinirea creșterii rezultatelor, sau chiar să le oprească din cauza supraantrenarea.
Prin utilizarea steroizi anabolizanți, puteți face, practic, sub orice sistem de formare, cu rezultatul garanției este foarte mare. Într-unul dintre filmele despre steroizi și utilizarea lor a fost sugerat că absolut oricine, fără nici o bază genetică a oamenilor, folosind steroizi, chiar și cu o lipsă de facilități și nutriție proastă este capabil de a bate cu ușurință un atlet născut angajat într-un mod natural.
Dar, în acest caz, ne interesează doar în culturism naturale, precum și progresele care pot fi realizate fără nici un suport farmacologic. Fără steroizi, puteți construi un corp frumos și să câștige masei musculare, dar în acest fel este mult mai complexă și de lungă.
Formarea fara steroizi necesita ca totul decurge fără probleme și cu acuratețe. Acest lucru se referă, în primul rând, dreptul de formare, nutriție și odihnă. Pentru a obține rezultatele la dieta, recuperarea și formarea trebuie să fie tratate foarte sever. Ferm decis să se angajeze în culturism naturale, aveți nevoie de răbdare, astfel încât să se obțină rezultate vizibile merg, de obicei, luni sau ani. Vor trebui să se construiască cărămidă cu cărămidă, iar progresul va depinde de responsabilitatea cu care vii la clase, precum și genetica.
Pe de altă parte, culturisti naturale „spulberat“ mult mai mult decât un atlet care utilizează steroizi anabolizanți, după încetarea formării. Astfel culturism naturale într-o măsură „de plantare“ mult mai mică a corpului. După cum știți, joacă în camera cu greutate mare duce la hipertrofia organelor umane și a mușchilor, care, la rândul său, accelerează uzura pe corp și accelerează îmbătrânirea. Utilizarea de steroizi a accelera procesul în mod semnificativ. Dacă vorbim în termeni de cifre, culturism naturale accelerează procesul de îmbătrânire cu 5-10%, în timp ce produsul chimic - cu 50-100%.
culturisti naturale cunoscute:
Printre culturiști profesioniști puteți găsi abia unul care nu a folosit steroizi, în ciuda faptului că toată lumea știe despre efectele nocive asupra sistemului imunitar și a organismului în ansamblu. Cu toate acestea, fără a face steroizi, puteți obține un rezultat foarte decente. Pentru a căuta și de a concura cu culturisti care iau medicamente chimice care pot face fără chimie. culturism Professional a văzut în oamenii mei pe parcursul vieții, care, în cazul în care nu au fost campioni, atunci cel puțin în primii zece inclus.
Acești sportivi includ, de exemplu, americanul Larry Scott, care a primit titlul de „Mr. Olympia“, în 1965 și în 1966, respectiv. Semnul distinctiv al primului „Mister“ a avut delta ridicată și o sumă fără precedent de mâini. Astăzi, cu toate acestea, aceste deltelor dificil să surprindă pe nimeni, pentru care contează, și mâinile - totul este rezolvat cu ajutorul „Synthol“. Cu toate acestea, la mijlocul anilor '60 ai „Syntol“ nimeni nu știa, și steroizi au fost doar începutul să intre în folosință. Deci, nu mă îndoiesc de faptul că acumularea de arme a fost făcută de către Larry mod exclusiv naturale.
Astăzi, de multe ori duce conversații despre diverse limitări genetice, dar la momentul culturistii cred foarte diferit, inclusiv Larry. Nu a fost dăruit în special prin natura, el a încercat diferite tehnici si apoi le arunca, în cazul în care banda centimetru nu au arătat adăugarea necesară. Larry Scott a experimentat foarte mult și, trei ani mai târziu, a făcut o descoperire revoluționară, care a fost numit „banc lui Scott.“ Da, este primul „Mr. Olympia“ este inventatorul celebrului dispozitiv, numit modest de el ca „strană“.
Corpul uman - un sistem foarte adaptabil, care poate găzdui o sarcină diversă, inclusiv sarcina în sala de gimnastică. În acest caz, adaptarea este de a crește puterea și masei musculare. De exemplu, culturisti novice care se confruntă cu o creștere în putere și de masă în timp se confruntă cu o stagnare în rezultatele așa-numitul platou. Dar este o problemă legată de aplicarea corectă a formării, timpul de recuperare, etc.
Federația Natural Culturism în România:
Dacă luăm în considerare partea formală, mișcarea culturism naturale în culturism pentru diverse concursuri care implică concurenți care nu primesc medicamentelor de îmbunătățire. Lista acestor medicamente includ steroizi anabolizanți, insulina, diuretice, și hormon de creștere uman. În cazul în care un atlet îndeplinește cerințele organismului sancționator al concursului, el se poate apela pe bună dreptate, un culturist natural. Aceste organisme, există multe, și fiecare are dreptul de a stabili propriile reguli, și care găzduiește o varietate de proceduri, calificări, metode pentru detectarea drogurilor ilicite, precum și regulile de descalificare.
În România, partea oficială a culturism natural este reprezentat de Federația culturism naturale, care a fost creat pentru a sprijini sportivii implicați fără utilizarea de steroizi și alte substanțe chimice. Această organizație se concentrează pe standarde sănătoase, naturale de dezvoltare musculare, care sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor. Natural Bodybuilding Federația România urmărește să promoveze culturism naturale în rândul populației, și de toate vârstele. Federația exerciții recomandate cu greutăți, cu programe individuale de bine scrise, ținând seama de sarcina suplimentară sub formă de aerobic, precum dieta aleasă în mod corespunzător. Toate acestea au un efect benefic asupra sănătății - îmbunătățirea imunității, un control eficient al oboselii cronice, accelerata de reabilitare dupa fracturi si leziuni, întinerire a corpului și a vieții doar prelungirea. Aspectul psihologic are și o latură pozitivă de culturism din cauza auto crește în mod constant, există respingerea de obiceiuri proaste dobândite sens armonie cu ea însăși. Omul are capacitatea de a corecta deficiențele de corpul său, precum și a regla greutatea în partea dreaptă pentru ei înșiși. Un astfel de efect global asupra organismului nu produce, probabil, orice alt sport.
a se vedea, de asemenea,
La concursul nostru blog cu premii valoroase. Seize sansa ta de a participa!