În secolul XXI, există multe zone din sport care vin în România cu progresivă Vest și Est înțelept. Desigur, fiecare dintre ele au avantajele și dezavantajele lor. De exemplu, atât de popular în exerciții Pilates nu se apropie pe cei care au suferit recent o intervenție chirurgicală majoră, răniți, sunt observate cu vasele de sânge, etc. probleme Amintiți-vă că înainte de a începe practica, ar trebui să vizitați medicul dumneavoastră.
Aceste două tendințe sunt foarte asemănătoare între ele, astfel încât, uneori ele sunt chiar confuzi. În Pilates, precum și în preferința Callanetics pentru mișcările netede și ușor, mușchii corpului, în orice caz, nu avem prea mult tulpina: totul se face in mod natural, în mod natural și fără efort, pentru cât mai puțin posibil, a fost o presiune asupra inimii.
De asemenea, ambele tehnici sunt concepute pentru a depăși greutatea. Dacă toate exercițiile sunt efectuate în mod corect și sub îndrumarea unui antrenor cu experiență, aveți câteva luni vei primi un abdomen plat frumos, înăsprit coapse, pentru a construi musculare și de a scăpa de celulita.
Dacă se confruntă cu o problemă serioasă în ceea ce privește alegerea pe care vi se potrivește cel mai bine - sau Pilates Callanetics, tu ar trebui să decidă mai întâi ce vrei în cele din urmă. Principala diferență între este tehnica de respiratie, gama de mișcare și a tensiunii musculare.
Pilates sunt utilizate în aproape toate părțile corpului, în toate kalannetike se concentrează numai pe abdomen, coapse si fese. Dacă sunteți nou la sport, cel mai bine este de a da preferință primului exemplu de realizare. Cei care doresc în cel mai scurt timp posibil pentru a obține o întindere bun ar trebui să fie preferată kalannetike.
Cu toate acestea, amintiți-vă că pentru a obține un rezultat bun nu va reuși, fără formarea constantă, astfel încât ar trebui cel puțin două ori pe săptămână pentru a participa la cursuri în școli de specialitate.
În ceea ce am înțeles acum, tuturor celor care se va pierde în greutate și și să o facă perfect, ușor și natural, aveți nevoie pentru a alege pentru ei înșiși una dintre aceste direcții. Interesant aerobic pierde poziții și exerciții sale, recomandând mișcare lină, ocupă cu fermitate locul lor. În special, este posibil pentru a obține o bună întindere, Pilates nu oferă o astfel atunci când faci Callanetics. Dar este mai bine pentru a alege incepator Pilates. Având în vedere că ambele tipuri de programe de antrenament sunt concepute pentru a combate obezitatea, diferența dintre ele este numai în orientarea acțiunii.
Dacă despre Pilates, am auzit ceva despre Callanetics aud pentru prima dată, și în mod natural surprins de faptul că acestea sunt mai mult și similare între ele. Desigur, după ce a citit articolul, am fost interesat de ceea ce Callanetics are ca obiectiv principal abdomen, fese. Dar totuși, am înțeles că un newbie trebuie să fie mai bine pentru a merge la Pilates.
Cred că Pilates efecte mai complexe cu privire la toate grupele de mușchi uman, așa că pentru mine a făcut o alegere în favoarea acestui tip de fitness. Deși cursul și Callanetics - o lecție foarte demn!
Vă mulțumim pentru articol informativ. Am auzit despre aceste două metode, dar diferențele în ele nu știam. Acum am să știu că Callanetics făcut cu mai puțin mușchii tulpina și pentru mine este mai potrivit. Aș dori să aflați mai multe despre el mai detaliat. Probabil mai bine să apeleze la secțiunea în care angajată prin această metodă, pentru a experimenta pentru tine.
4558 8798 9997 11683 12634