Suprimarea a promovat deja emoții - ceva destul de dăunător. Reprimarea emoțiilor - ea încearcă să păstreze vulcan, ceea ce duce la mai multe atacuri cu bombă.
emoții Deprimat, dar activi persista in piept, gat si abdomen (diafragma). De regulă, se creează noi emoții negative (există și alte opțiuni). Atunci când o emoție în mod natural și generează automat o alta, putem spune că emoția o „evolua“ la altul.
În acest caz, termenul „emoțiile mutatie“ trebuie utilizate cu atenție, atunci când transformarea emoție în altele nu există proces ca automat, și a efectuat creativitatea umană, termenul „mutație“ este greu adecvată.
Există dovezi că suprimarea furie, iritare și resentimente duce la oboseală și un impact negativ asupra sănătății.
Mecanismul tipic: primul om se roteste la negativ, iar apoi îi dă o cale de ieșire, continuând într-un spin negativ. Furie sau insulta (de exemplu) sunt reținute în piept, gât, tensiunea transmisă diafragmei, sângele este împins din stomac, stomacul a fost exsanguinat, peretele stomacului pierd protecția din sucul gastric. Stomacul începe să se digera - un ulcer.
Este important să nu se confunde suprimarea emoțiilor deja promovate și sistemul de siguranță elementare, consistență educat om. Dacă emoțiile în sine să nu trișeze, restricția privind comportamentul și exprimarea sentimentelor lor nu este dăunătoare. A se vedea. →
Dacă ești calm și, în principiu, în acest context, care controlează emoțiile lor - aceasta este o auto-constrângere normală, este inofensiv. Dacă aveți un punct de fierbere intern si de ceva timp să se abțină - este curaj. Puteți fi mândri de ei înșiși, chiar. Și dacă sunteți pe plan intern se fierbe timp de o oră după oră, zi după zi, pentru a se liniști, nu se poate doar pe ei înșiși ține de explozie - este suprimarea emoțiilor. Acest lucru este un nonsens, și este dăunătoare pentru sănătate.
Ce să fac?
Cel mai bun lucru - pentru a schimba situația. Corect unul care infurie pe tine - nu înfuriați, dacă nu se poate repara - du-te departe se de această situație: imaginați-vă că prada de sânge? Dacă acest lucru nu este posibil - arunca tensiune metode sigure: ajută sportul, în special sportul ajută cu tehnici de șoc, întotdeauna util doar pentru a fi capabil să meargă și să scape. A se vedea. →
