Îngrijirea corpului astăzi, s-au logodit în toate și-l place: în trecut în țara noastră imagina slab ce sanatate si industria de frumusete - în cel mai bun caz, o femeie vizita coafor, face parul si manichiura, dar îngrijirea pielii întregului corp a vorbit puțin - pe este doamnele sovietice nu au avut timp.
Acum, o mulțime de saloane de înfrumusețare și servicii pe care le oferă varietate, dar timpul pentru a le vizita încă nu este deloc, iar aceste servicii nu sunt atât de ieftine. Cu toate acestea, la domiciliu să aibă grijă de ei înșiși, de asemenea, poate fi, și destul de eficiente: mijloacele de a face suficient - este de a merge la orice magazin de produse cosmetice în cazul în care sunt vândute.
Pentru a obține maximum de baie, este important să se cunoască modul în care o anumita temperatura va acționa asupra organismului. De exemplu, mai rece baie (aproximativ douăzeci de grade) capabile să înveselești, îndepărtați oboseala acumulata dupa o zi de lucru, și tonifică organismul. Nu e de mirare o baie rece, numit „baie de tineret.“ apă rece va consolida sistemul imunitar, care în acest moment va fi temperat, precum și întoarce dumneavoastră poftei de mâncare.
Baie nu mai mult de treizeci și șapte de grade va produce un efect relaxant mare, mai ales înainte de culcare. Această baie se recomandă să ia în cazuri speciale, oboseala grave, ca parte a procedurii este numită o piele prea uscat.
Dacă sunteți în serios refrigerate, vă simțiți că sunteți bolnav - care rulează într-o baie fierbinte. Apa din această baie ar trebui să depășească patruzeci de grade pentru a oferi un efect suficient. Această baie este excelent excita metabolismul și ajuta să vă recuperați. Principalul lucru nu merită să rămână - apă caldă afectează în mod negativ sistemul cardiovascular, inahoditsya că nu costă mai mult de douăzeci de minute.
Cum de a obține beneficii maxime în timpul tratamentului cu o baie
Că baia nu devine stresant pentru corpul tau si a ajutat complet efectul său curativ, nu este nevoie să-l ia ori de câte ori doriți. Acesta nu este numai inutil, dar daunatoare - pielea uscata este mult datorită faptului că pierde apa. Desigur, ai văzut cum ridata pielea de pe termen lung de apă ședere I - aceasta este consecințele de umiditate pierdut. Apa din cada suficient doar tratamente de două ori pe săptămână, restul de duș pot fi luate.
Baie de apă nu trebuie să fie fierbinte, este dăunătoare pentru sistemul cardiovascular și este destul de obositoare. Temperatura apei ideală - treizeci și opt de grade. Cina, de asemenea, ar trebui să fie amânată până la vremuri mai bune - un obicei de a mânca ceva gustos și îndrăzneț, înainte de baie nu va duce la efectul dorit. Faptul este că în baie corpul nostru este complet relaxat, ea se aplică organelor interne. Sunt de acord, care lucrează prin puterea nu va fi cel mai bun pentru stomac.
Nu abuzati de spumă de baie, pentru că, de fapt, ea nu poartă un avantaj serios - nu hidratează și nu prea curata pielea, și este un scop pur decorativ. Înainte de a lua o baie, pentru un efect maxim, este mai bine pentru a curăța pielea în orice exfolieri (dacă nu, puteți face propria prin adăugarea oricărui suflet cafea insolubil gel).
Baie hidratantă - consiliere
- Înainte de a intra în baie, face masaj ansamblu corp de burete rigid, o perie sau mănuși speciale de masaj timp de 5 minute prin utilizarea unui ulei de susan sau ulei de măsline. Maseaza corpul, pornind de la extremitati spre inima.
- Curățați pielea de celulele moarte, folosind un exfoliant special pentru organism. Se clătește sub duș și apoi să ia o baie.
- Se aduce eliminarea feței, se aplică în acest caz, masca exfolianta portocaliu. Sub influența căldurii și a aburului, utilizarea de măști va fi mult mai eficient dacă îl lăsați pe timpul tratamentului cu o baie.
- Continuă apoi tratamente faciale, aplicarea unei creme hidratante.
- Agenții anti-celulită vor avea un impact mai intens, dacă sunt aplicate pentru a le după ce a luat o baie, prin extinderea vaselor de sânge prin căldură, la fel ca după o saună.
În orice caz, odată ce ieși din baie, este recomandat să bea un pahar mare de sucuri de fructe naturale, în special citrice, dar poate fi, de asemenea, ceai și fructe de pădure.
Astfel, corpul de baie utilă de date se relaxeze și să contribuie la achiziționarea unui corp sănătos și frumos.
Hidratante și hrănitoare baie pentru corp
Hidrata si hrani pielea au nici o baie de wellness, dar există o baie, hidratare numit - acestea sunt deosebit de bune pentru a lua toamna, iarna și primăvara, atunci când pielea este prea uscat: la ea afectează temperaturi extreme, radiatoare de încălzire centrală, îmbrăcăminte strânsă și mai mulți factori.
Umezirea baie aditiv elimina în mod eficient pielea de iritare și descuamarea. Pentru a face acest lucru, baie bună cu miere și sare de mare, fructe și suc de fructe, suc de aloe, smântână și lapte, uleiuri esențiale - lavanda, salvie, ilng-ylang și altele.
Hidratante de baie pentru corp este bun înainte de a merge la culcare: cald, dar nu fierbinte - în caz contrar, pielea se usuca si mai mult; apoi corpul uns cu orice tip de uleiuri cosmetice - migdale, caise, - sau o cremă hrănitoare pentru corp sau lapte.
Silkiness și finețea pielii după o baie devine astfel ierburi, cum ar fi salvie si balsam de lamaie. Această baie durează aproximativ 20 de minute, adăugând apă caldă următorul amestec: un litru de apă clocotită se toarnă 100 g de ierburi, insista 30 minute și se filtrează, se adaugă la litru de infuzie de smântână scăzut de grăsimi, 7 picaturi de ulei de germeni de grâu și se amestecă.
Hidratează baia de piele cu semințe de in și mușețel. Materiile prime au fost amestecate cu 100 g, preparată cu apă (1 L) la fierbere și se lasă să stea timp de o oră și se filtrează. baie caldă cu perfuzie durează aproximativ 15 minute. Acesta poate fi aplicat cu succes și să cumpere produse cosmetice pentru băi de hidratare, de exemplu în lanț de magazine japoneze „Megumi“ mijloacele vândute pentru hidratare baie cu ingrediente naturale - lapte de soia, matase hidrogenat, ulei de tărâțe de orez, un extract de frunze de cireșe, etc - utilizarea unor astfel de produse bine. alternează cu remedii populare.
bai calmantă pentru corp
bai relaxante hidrata, de asemenea, pielea, dar ele ajuta, de asemenea, să vă relaxați, scuti iritabilitate si imbunatateste somnul. Pentru a face celulita mai putin vizibile, si usura pete intunecate, să ia o baie cu orice citrice. Se taie în inele de portocale sau lamaie, se umple cu apă (1 L) la fierbere și se lasă timp de o oră. Perfuzia amestecat cu 1 lingura ulei de măsline și utilizarea pentru primirea baie - 20 de minute.
Aproximativ 15 de minute, luând hidratare și baie liniștitor cu extract de lamaie balsam, amestecat cu fulgi de ovăz și lapte. Sticla se toarnă lapte fierbinte 3 linguri făină, livră, se adaugă o infuzie de balsam de lamaie (de asemenea, sticlă), se amestecă și se folosesc pentru îmbăiere.
Baie cu uleiuri esențiale pentru organism
Uleiurile esentiale sunt utilizate nu numai pentru frumusețe, ci și pentru recuperarea corpului, de aceea este recomandat să ia în boli ale inimii și a vaselor de sânge, respirator, și sistemul nervos. Ele tonul pielii, peeling elimină și reduce iritarea; reduce simptomele de depresie; vindecarea ulcerului; Aceasta face pielea supla si moale. În acest sens, uleiuri utile de mușcată, conifere și arbuști, precum și ulei de trandafir - reface youthfulness pielii.
Ylang Ylang - ulei esențial, util pentru activitatea sexuală, la fel ar trebui să ia oamenii lor. piele frumoasă este necesară pentru toate, și după aceste băi, am devenit mai energic și se simt plini de energie. Celulita a redus în mod semnificativ după o baie cu uleiuri esențiale de coada-calului, rozmarin si salvie. Situată într-o baie de apă caldă pentru masaj ușor fese si coapse - retragere celulita mai repede.
Bai cu diferite uleiuri esențiale iau de obicei 20 de minute, dar apa nu trebuie să fie prea cald - aproximativ 34 ° C Cu toate acestea, este necesar să se adauge ulei la o apă caldă - aproximativ 40 ° C, mai întâi le dizolvare în emulgatori. - Crema, miere și alte FIHM și așteptați până când apa se răcește ușor. După clătit nu este necesar băile „esențiale“: puteți doar corpul ușor umed cu un prosop moale si lubrifia crema hidratanta pentru piele.
corp de baie de reintinerire
Baie cu păpădie reintinereste pielea corpului și umple-l cu umezeala. Ei ia 20 de minute; Temperatura apei nu mai mare de 40 ° C.
Dacă păpădia proaspete, care au nevoie la 2 kg (frunze), și 1 kg de o suficient uscată; se toarnă iarbă musturi litri de apă rece a 5-a, a pus pe foc și se aduce la fierbere. Fierbeti la foc mic timp de 10 minute toate, insista 30 minute și apoi folosiți bulion încordate pentru îmbăiere.
Pentru pierderea în greutate, îmbunătățirea sănătății în comun, cu bolile femeilor ajută la baie cu sare de mare. Skin-l împrospătează și hrănește benefice oligoelementele. În apă caldă (2 L) au fost dizolvate la 3 kg de sare, iar soluția a fost turnată într-o baie cu apă caldă nu - nu mai mult de 33 ° C Ia-o baie în dimineața, aproximativ 20 de minute, frecat cu un prosop uscat, iar alte 20 de minute pentru a merge la culcare.
Baie cu miere întinerește mereu și hrănește pielea - este cunoscut o femeie înapoi în zilele vechi. Aproximativ 200 g de miere agitată în apă caldă, se adaugă 3 picături de uleiuri citrice - portocale, grapefruit, lamaie, bergamot; amestecul a fost turnat în baie de apă caldă și să ia o baie de aproximativ 15 minute.
corp de baie cu alimente
baie foarte eficient pentru pielea cu ingrediente care sunt alimentele convenționale. De exemplu, laptele și untul au în bucătărie, la orice femeie. Este cel mai bun ulei de măsline, și lapte - proaspăt și îndrăzneț. Pentru un pahar de lapte se adauga 1 lingura unt, biciuit într-un blender, iar masa rezultată a fost turnată într-o baie de apă. Pentru pielea uscata, aceasta baie este doar frumos - este suficient să se ia 15 minute.
Este, de asemenea, necesar pentru baia de ciocolata cu lapte. Este suficient de 0,5 l: este necesar să se pună în lapte cald pe cioburile de placi de ciocolata neagra, pus într-o baie de apă și încălzit. Cand ciocolata este topit, se amestecă totul și se adaugă la apa de baie. Mai mult de 20 de minute pentru a face o baie cu ciocolata nu ar trebui să fie, în caz contrar, pielea începe să-și piardă umiditate. De 2 ori pe saptamana este suficient, și, în plus, în acest fel puteți scăpa de o pereche de kilograme de excesul de greutate.
Fulgii de ovaz este benefic nu numai în interiorul, dar și în afara. Dacă doriți să aranjeze o baie clasica „ovăz“, se toarnă 0,5 kg de fulgi de ovăz cu apă rece (4 L), se aduce la fierbere, se lasa sa stea 30 minute, se filtrează și se toarnă în cadă.
Ca alternativă litru de apă pentru a dizolva faina de ovaz (1 ceasca), amestecul a fost turnat într-o baie și se amestecă. Dar poate fi aplicat la amestecul de ovăz pe corp și apoi se întindă ușor în jos în apă caldă, și masaj lent într-o mișcare circulară, întregul corp. Foarte util această procedură pentru acnee și pielea cu fulgii și iritată se înmoaie și calmează.
Masca de celulita din lut albastru
