Alo
Astăzi ai încă o dată au învățat ceva despre produsele dăunătoare și utile.
Să începem.
Mikhail Efremov. Extrase din cartea
ATENȚIE: PRODUSE PERICULOASE
Zaharurile și componentele acestora. Sucroza, maltoza, lactoza, amidonul.
Sucroza aparține unei clase de oligozaharide. Odată ajuns în organism, zaharoză sub influența acizilor și enzimelor ușor descompuse în monozaharide. Dar acest proces este posibil, dacă vom consuma zahăr brut din sfeclă sau de suc de trestie de. În zahăr obișnuit proces mai complex de asimilare. Cea mai importantă sursă alimentară de zaharoză - zahăr. Este de zahăr rafinat sau zahăr granulat la fel, pe care le cumpăra de la magazin.
Maltoza (zahăr malț) - produs intermediar de scindare a amidonului și glicogenului în tractul gastrointestinal. Forma liberă în alimente se găsește în miere, malț, bere, melasa, semințe încolțite. In intestin, maltoza este hidrolizat la monozaharide, care penetrează peretele intestinal. Apoi, acestea sunt convertite în fosfați și, în acest fel intră în circuitul sanguin.
Lactoză (zahăr din lapte) - carbohidrati primar de lapte și produse lactate. Rolul său este foarte important în copilărie, atunci când laptele este un aliment de bază. În absența sau reducerea unei enzime care descompune lactoza în glucoză și galactoză, intoleranță la lapte se produce organe ale tractului gastrointestinal. În România, numărul de persoane care nu pot tolera lapte din cauza unei alergii la acesta, ajunge la 6,5%, dar, de exemplu, în Ucraina - 15% (pe care tu și Națiunile-frați). Cu toate acestea, persoanele cu intoleranță la lapte pot consuma produse lactate în condiții de siguranță, cum ar fi iaurtul, în cazul în care lactoza este parțial „mâncat“ boabe speciale de Kefir.
Un alt mod de a lupta impotriva celulitei. >>>>>>>>>
Acasă Dusik împotriva varicoasa >>>>>>>>>
DEVENI stroynyashkoy. (București, instrucțiuni de utilizare >>>
Whirlpool Dusik în acțiune. FOTO IMPRESIONANTA !! >>>>>>>>>
picioare frumoase - picioare sanatoase >>>>>>>>>
Oamenii care nu au capacitatea de a digera lactoza, este un teren de reproducere bun pentru dezvoltarea microflorei intestinale. În acest caz, de foarte multe ori există o mulțime de flatulență, „puchit“ stomac. Trebuie amintit că bacteriile care produc acid lactic și drojdii inhibă activitatea microflorei intestinale și, astfel, reduce efectul advers al lactozei.
Deci, am constatat ca zaharoză (zahăr rafinat, zahăr), fructoza (fructe de zahăr, pentru asimilarea care nu necesită insulină), glucoză (zahăr din sânge, zahăr de struguri), lactoză (zahărul din lapte, care determină unele persoane au o reacție alergică ), manoză, galactoză și maltoza sunt îndulcitori naturali, în mod corect menționate ca alimentul. Desigur, lista nu este exhaustivă, dar acestea sunt numele zaharurile gasite in casa mai des.
Completarea o imagine de ansamblu de zaharuri naturale, amidon menționa, aparținând clasei de polizaharide. Amidon - un furnizor major de carbohidrati. Este produs și se acumulează în cloroplastele părți de plante verzi sub formă de granule mici, în cazul în care prin hidroliză are loc procesul într-un zahăr solubil în apă. Apoi, zaharuri transportate cu ușurință în membranele celulare, și, astfel, se încadrează în celelalte părți ale plantei - în semințe, rădăcini și tuberculi.
La om, dezintegrarea amidonului vegetal brut se produce în tractul digestiv, și începe în gură, sub acțiunea enzimei amilază. Saliva parțial se transformă amidonul în maltoză. De aceea, bine masticație și salivă umezirea este de cea mai mare importanță. Acesta este motivul pentru care există o „de aur“ regula - nu bea în timpul mesei, astfel încât să nu pentru a dilua saliva, bogat în amilază, prin care digerate de amidon. Cu toate acestea, o mare cantitate de amilaza conținută în sucul pancreatic, astfel încât divizarea amidonului la glucoză are loc deja în intestinul subțire.
BIBLIOTECA Sănătate și Frumusețe
Care pentru a alege un regim alimentar.
Într-adevăr vă ajuta într-o stare de numai dieta care va schimba relația cu alimente - și pentru viață. Dar este nevoie de timp. Din păcate, efectul de „învățare“ a se produce organismul nu este întotdeauna chiar și în diete prelungite.
Pe măsură ce nu doriți să obțineți grăsime, dar stinghie pe o dieta, de asemenea, nu vrea să. Adică, v-ar fi destul de mulțumit în cazul în care creșterea în greutate a încetat.
Să ne gândim la modul de a face acest lucru?
CITEȘTE MAI MULT >>>>>>>>
Vizitați BEAUTY bibliotecii ȘI SĂNĂTATE
Stiati ca.
Vitamina B1 este furnizat în regimul alimentar, în principal, de origine vegetală, și este sintetizat microflora colonului.
Cele mai multe dintre tiamină găsite în mazăre, cereale și hrișcă ovăz, nuci.
Efectul vitaminei B1 - el este implicat în metabolismul carbohidraților și energia asociată, grăsimi, proteine, apa si metabolismul sare, are un efect de reglare asupra trofismului și a sistemului nervos.
Atunci când aportul insuficient de acid piruvic tiamină și acid lactic se acumulează în țesuturi, perturbat sinteza acetilcolinei, prin aceasta deteriorând funcțiile unui număr de sisteme, în principal digestiv nervos, cardiovascular si.
Tiamina îmbunătățește circulația sângelui și este implicată în hematopoieză.
Tiamina optimizează activitatea cognitiva si functia creierului. El are un efect pozitiv asupra nivelului de energie, creșterea, pofta de mancare normala, capacitatea de a învăța și trebuie să tonifica muschii tractului digestiv, stomac si inima. Tiamina acționează ca un antioxidant, protejează organismul de efectele nocive ale îmbătrânirii, alcool și tutun.
SMILE !!
Mama Vovochku trimis la magazin și spune:
- Cumpără-mi trei de sutien si chilotei, doi!
El a fugit la colțul declanșat, a căzut și uitați ce să cumpere. Am alergat acasă și a spus:
- Mamă! Am uitat să cumpăr!
- Trei sutien și două pantaloni scurți.
El a fugit din nou în colțul declanșat, a căzut și uitați ce să cumpere ... El sa întors, iar mama sa și spune:
- Trei sutien, două lași. Nu voi mai repeta!
El a fugit și a căzut din nou, și a uitat din nou! Și cred că este necesar. Apoi își aminti și a fugit la magazin următor! El papură și spune vânzătorului:
- Me, te rog, și două trei nasisnika napisnika.
- Boy! Sunteți f% Anulov.
- Aha! De trei ori pe turn.
Un alt mod de a lupta impotriva celulitei. >>>>>>>>>
Acasă Dusik împotriva varicoasa >>>>>>>>>
DEVENI stroynyashkoy. (București, instrucțiuni de utilizare >>>
Whirlpool Dusik în acțiune. FOTO IMPRESIONANTA !! >>>>>>>>>
picioare frumoase - picioare sanatoase >>>>>>>>>
În Negros plin călătoria cu autobuzul și alb, o luptă începe între ele. Conducătorul auto oprește autobuzul face ca toată lumea să iasă și linia de sus în fața autobuzului. El a întrebat care era problema.
Negros:
- Da, asta e plin de discriminare, noi negrii sunt în mod constant umiliți, ei spun că vom sta în alb din față, și stai pe spate.
conducător auto:
- Da, nu-mi pasă, eu - orb de culoare, pentru mine esti tot verde. Și acum a intrat tot în tăcere cu autobuzul și se așeză - lumina verde înainte, un spate verde închis.
Vă invităm la cooperarea reciproc avantajoasă
conducând buletine de știri și site-uri web. [email protected]
Un alt mod de a lupta impotriva celulitei. >>>>>>>>>
Acasă Dusik împotriva varicoasa >>>>>>>>>
DEVENI stroynyashkoy. (București, instrucțiuni de utilizare >>>
Whirlpool Dusik în acțiune. FOTO IMPRESIONANTA !! >>>>>>>>>
picioare frumoase - picioare sanatoase >>>>>>>>>
Cea mai bună distribuție pe Internet pentru toată lumea. INSCRIE-TE ACUM !!