Proprietăți utile de ananas
Beneficiile de ananas cunoscut inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au făcut întotdeauna din ea băuturi sănătoase, vin gustos, suc de fructe este utilizat ca un diuretic. vindecători chinezi au folosit darurile naturii în tratamentul multor boli: ele pot imbunatati apetitul de pacienti tratati cu inflamarea tractului digestiv, ameliorează greață și arsuri la stomac, trata boli ale sistemului respirator.
Ananas folosit cu succes in virologie.
Suc de ananas este recomandat să bea la pacienții care suferă de boli de inima. El va avea modul în prevenirea boli renale si hepatice, tratamentul anemiei și la fel ca vitamina stimulent.
ananas Nutrienți:
- vitamine B;
- Vitaminele A și PP;
- fibre dietetice;
- Bromelaina enzimă;
- acizi organici;
- Minerale: potasiu, calciu, fier, fosfor, zinc, mangan, iod, cupru, magneziu.
Primul beneficiu de ananas se simt oamenii au pasit limita de varsta de 40 de ani. Dacă bei suc de ananas intre mese, aceasta afectează îmbunătățirea digestiei, normalizarea digestiei proteinelor.
Nutritionistii recomanda acest produs, deoarece are proprietăți de curățare a organismului de toxine și alte substanțe nocive.
Sunt conserve de ananas ajutor
Conserve de ananas, precum și în stare proaspătă, conțin o multitudine de caracteristici utile. Acestea conțin calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fier, cantități mari de vitamina C, B1, B2, consumul A. chiar conserve de ananas imbunatateste imunitatea. Până în prezent, ea a găsit nici un prejudiciu de conserve de ananas.
Calorie produs este conserve ușor mai mare decât cel proaspăt. Acest lucru se datorează strângerea lor în sirop dulce.
Do ananasul uscate de ajutor
ananasul uscate - o sursă de potasiu, fier, magneziu, zinc, vitamine B și fibre. ananasul uscate va ajuta sa scapati de edem, da putere și de a îmbunătăți starea de spirit. Medicii recomanda ca cei care au renuntat la ananas uscat gustarile, având în vedere că gustări dulci reduce dependența de fumat.
Fructele uscate vor fi un balsam pentru cei care sunt contraindicate fructe de ananas proaspete. Dar nu abuzează de produs foarte mare de calorii.
Natural, nu înmuiate în sirop de zahăr uscate ananas destul de greu și are o culoare galben intens.
Aceste fructe uscate, pe care le vedem pe rafturile noastre, de șapte ori cu conținut caloric ananas proaspăt. Dar chiar și un conținut caloric mult mai mic decat alte alimente pentru gustarile.
Ananas este contraindicat în:
- Pacienții care suferă de ulcer gastric sau gastrită.
- Sarcina poate fi uneori un motiv de respingere a utilizării de fructe delicioase, stimuleaza tesutul muscular. Acest lucru poate duce la un concediu neplanificate.
- Copiii sub 6 ani de ananas în cantități mari poate provoca iritații ale mucoasei intestinale. Este necesar să se monitorizeze cantitatea de absorbție a fructelor exotice.
Cât de mult poate o zi pentru a mânca ananas
Cinci inele de ananas sau sferturi de un fat mare.
Cum de a alege un ananas:
Cork ananas maturată are o culoare gălbuie. Nu cumpăra fructe cu pete negre.
Dacă trageți frunzele de ananas coapte, unele dintre ele sunt ușor de scos.
Necesitatea de a stoca fructe la o temperatură sub 7 ° C
La alegerea conserve de ananas, cel mai bine este de a cumpăra un produs într-un borcan de sticlă. În cazul în care acest lucru este încă un container de staniu, să acorde o atenție la ea nu a existat nici rugina, deteriorare, așa că nu a fost umflat. Un shake pic a băncii, determina nivelul aproximativ de ananas plenitudine. Raportul optim de sirop de ananas și 50 la 50. Mai bine zbura ananasul inel.
Rețete sănătoase feluri de mâncare cu ananas
fructe tropicale Foarte util nu este doar un produs pentru desert. De asemenea, se adaugă la salate, feluri principale, pizza, gatiti cu ea carne de pasăre, carne și fructe de mare, coapte la grătar și cocktail-uri mixte bazate pe ea.
Salata de ananas cu telina
Este ananas si telina este util? Desigur, da. Pentru a prepara o salata din aceste produse, trebuie să luați părți egale de ananas, telina si sfecla fierte. Se toaca si se amesteca cu adaos de ulei de măsline, suc de lămâie și sare.
Pui cu ananas
De pui se taie în cuburi și se prăjesc rapid în ulei fierbinte până la rumenire. În interior, carnea ar trebui să fie umed.
Paharul de bulion rece se adaugă 2 lingurițe pastă de chili și 1 linguriță de amidon. Se adaugă amestecul la pui, se aduce la fierbere, apoi se adaugă felii de conserve de ananas. Pune pe foc mic, acoperit timp de 10 minute.
Se serveste cu cartofi sau salata.