Un produs util

Astăzi vom vorbi despre avocado. În ciuda faptului că acest lucru este un fruct destul de mare de calorii (de fructe este destul de ciudat), avocado nu împiedică pierde în greutate, ci mai degrabă cu mâna dreaptă ajută să piardă în greutate. La sfârșitul articolului este un exemplu de salata delicioasa, care poate fi o alternativă la cină în zilele fierbinți de vară, beneficiul pentru cifra.

Avocado este popular în bucătăria vegetariană, este folosit ca umplere pentru sushi vegetarian. Acesta este uneori folosit ca o alternativă la carne și ouă.

Beneficiile de avocado pentru pierderea în greutate

Și grăsimea conținută în avocado - mononesaturate. Toți oamenii de știință într-o singură voce insistă asupra faptului că grăsimile mononesaturate contribuie la pierderea in greutate, au un efect benefic asupra corpului și chiar să monitorizeze nivelul zahărului din sânge și a nivelului de colesterol rau mai mici, accelera metabolismul. Acum, probabil ați văzut proprietățile benefice ale dietei de avocado.

salata de avocado este ideal pentru slăbire stomac. Vei avea nevoie de 2 roșii mari, 1 avocado, 100 de grame de brânză sau feta, 1/2 ceapa rosie, 1-2 linguri. linguri de suc de lamaie si ulei de masline, gustul de piper negru, sare, coriandru. Tomate si avocado se taie în cuburi aproximativ la fel, pur și simplu nu uitați să stropească avocado cu suc de lămâie, așa că nu se întunecă. Ceapa si branza (Feta) se taie arbitrar. se amestecă Toate ușor și se umple cu ulei, piper, sare dupa gust. Se recomandă să se aibă în același timp ca o salata pentru o lungă perioadă de timp nu este necesar.

Prin modul în care am modifica această salata în funcție de starea de spirit, foarte gustoase cu frunze de rachete și conserve de porumb, de exemplu. Poftă bună!