Pentru a reveni la o viață normală după ce a suferit un atac de cord, aveți nevoie de un tratament adecvat și de reabilitare pe termen lung. Pacientul trebuie să fie sub supravegherea constantă a unui cardiolog, pentru a îndeplini toate instructiunile medicului, pentru a evita reapariția bolii.
Pentru a preveni crizele recurente este necesar: să renunțe la obiceiurile proaste, să se relaxeze pe deplin, să respecte regimul alimentar prescris, să evite stresul fizic și psiho-emoțională excesivă.
În timpul perioadei de recuperare, este necesar să se angajeze în fizioterapie (terapie fizica), pentru a consolida mușchii și de a îmbunătăți starea generală a pacientului.
Pentru a începe este necesar să se exercite cu sarcini mici, treptat, le creșterea și consolidarea pacientului și forțele de returnare. Rărunchii sesiuni de terapie exercitiu, după un atac de cord ar trebui sa fie sub supraveghere medicală, în cazul în care exercițiile efectuate în mod necorespunzător poate duce la deteriorarea. Este necesar să se continue sesiuni de terapie fizică după externare, astfel monitoriza îndeaproape starea de sănătate, pentru a preveni oboseala. Fiți conștienți de riscurile pentru sănătatea dumneavoastră nu forțează o creștere a sarcinii asupra inimii.
Perioada de reabilitare este împărțită convențional în trei faze:
- Faza de spital (tratament și recuperare într-un spital);
- Faza de recuperare (întoarcere invaliditate);
- Faza de sprijin (luând cardiolog monitorizarea medicației, profilaxie).
Pick up exercițiu după reabilitare infarct miocardic si instructor de terapie exercitiu pentru fiecare pacient în parte, luând în considerare starea sa după ce a suferit un atac de apoplexie. Încărcați doza trebuie să fie în mod corespunzător și consecvent vopsea controlul creșterii treptate a acestuia. Același lucru este valabil și pentru un masaj. Ușor de masaj moderat vor beneficia pacientul, intens poate răni.
În faza acută a bolii pacientul este prescris repaus la pat și o odihnă completă. În cazul în care starea sa imbunatatit, iar pacientul nu complicații în a treia zi de medicul poate permite de a efectua exerciții simple, în timp ce culcat în pat.
Nu mai devreme de 3-4 săptămâni, în cazul în care atacul de cord a fost primul care a prescrie terapie exercițiu. In caz de fizioterapie atac repetate după infarctul miocardic poate fi nu mai devreme de 6 săptămâni administrat.
normele LFK
Atunci când educația fizică în infarctul miocardic este necesar să se respecte următoarele reguli:
- chiar și în stare bună de sănătate nu poate crește sarcina în mod dramatic;
- Dacă în timpul sau după școală întețește bătăile inimii, dificultăți de respirație, amețeli, disconfort în orice condiții, opriți imediat exercitarea și să informeze medicul dumneavoastră;
- Nu poți angaja în exercițiu fizic, imediat dupa masa;
- pacienții care suferă de osteocondroza, ateroscleroza nu se poate face pante mai mici. Nu se recomandă puterea de formare și de rotație a trunchiului și a capului, cu un efort și.
etape de reabilitare
perioada de reabilitare în spital efectuat pentru:
- îmbunătățirea circulației periferice;
- crește colateralelor coronariene (deturneaza fluxul sanguin) și patul capilar;
- restabilirea stării mentale a pacientului;
- îmbunătățirea funcției respiratorii;
- normalizarea tractului gastrointestinal;
- detensionare mușchii segmentale.
Staționarul de reabilitare este împărțit în 4 nivele de activitate, selectate în mod individual și specificați nivelul capacității de încărcare de zi cu zi.
Nivelul 1 - pacienți cu infarct miocardic, rămâne în repaus la pat. Fizioterapie (LH) este realizată la complexul № 1. Clase de ultimele 10-15 minute. cu efectuarea, în intervalele de exerciții de relaxare și de respirație. Indicatorii Verificat (ritm cardiac, respirație, iar valorile de presiune), înainte și după orele de curs. În cazul în care nu există atacuri de angină, complicații sau modificări nefavorabile în ECG pacientului este transferat la etapa următoare.
etapa a 2 implică o tranziție în a mânca la masă, mersul pe jos în jurul valorii de episcopie și coridorul cu escortă. PH număr complex 2, care include exerciții nu numai mincinoase, ci așezat pe un scaun. Pacientul este pregătit pentru deplasare independentă de-a lungul coridorului, permite urcatul scărilor câțiva pași. În cazul în care rata de performanță și presiunea și testul ortostatică (răspuns ccc la picioare) este normal, atunci puteți trece la a treia etapă a activității.
Etapa a treia. Pacientul a fost lăsat să meargă în jos pe coridorul de 50-200 m într-un ritm lent, alpinism un zbor de scări. Pregătiți pacientul să ia complet grijă de ei înșiși, să plece la o plimbare pe stradă. LH - complex numărul 3 cu exerciții în timp ce ședinței, în picioare, cu o creștere treptată a sarcinii. Durata de ocupare de 15-20 de minute. ritmul lent al unei accelerații mici. Telemonitorizarea aplicate pentru a monitoriza performanța.
4-I nivel. Hotărât să meargă 500-900 de metri, pe rata medie, de 2 ori pe zi, sesiuni de 30 de minute pe o serie de N numărul 4 în lentă și mijlocul lui tempo-ul cu exerciții pentru picioare, umeri, muschii spatelui. Pacientul este pregătit pentru acasă descărcarea sub supravegherea unui cardiolog sau de transfer la stațiune la reabilitarea în continuare pasaj.
Dupa reabilitare stationar pacientul ar trebui să dețină pe scări un etaj, servesc ele însele, o zi trece de 2-3 km, cu pauze pentru odihnă, în cazul în care nu există nici o deteriorare.
- pas de recuperare. După externare, pacientul continua clinica de reabilitare sau sanatoriu pentru conducerea unui sistem cardiovascular normal. adaptarea Held la diferite sarcini (de uz casnic, profesional). Gimnastica, mersul pe jos, exerciții fizice în sala de sport, utilizarea de jocuri sportive simple. Medicii încearcă să maximizeze activitatea de recuperare fără a depăși sarcina este mai mare decât este permis.
2. Apoi vine etapa de reabilitare acasă, care este problema:
Șansele de recurență atac de cord, mai ales in timpul anilor de după atac, așa că trebuie să monitorizeze în mod constant sănătatea și performanța de respirație, palpitații, senzații. Exercitiile fizice ar trebui să aibă loc cu ușurință și fără stres nejustificate.
O varietate de terapie fizică complexe pentru a restabili sănătatea după ce a suferit un atac de cord.
Terapia Complexele exercițiu în infarctul miocardic
- PI: în picioare, latimea umerilor picioare, brațe agățat în mod liber. Mâinile sus, ajunge - respirație. Mâinile în jos, descriind un cerc - expirati. Se repetă de 4-6 ori.
- PI: în picioare, picioare degetele de la picioare afară, mâinile pe centura lui. Întoarce mâna stângă în mână - respirație. În poziția de pornire - expiri. Același lucru în cealaltă direcție. Se repetă de 4-6 ori.
- SP: în primul exercițiu. Respirația, stai jos, aplecat în față, cu mâinile la spate - expiri. Efectuați 4-6 ori.
- IP: la fel. Respirația. mâinile pe șolduri. Stai jos, expirati. 3-4.
- IP: stai pe un scaun, se aplece din nou. Mâinile ia scaunul, picioarele intinse inainte. Bend prin împingerea capul pe spate - inhala, în poziția de pornire - expiri.
În cazul în care instructorul recomandă bilele de utilizare, bastoane, fitboly în timpul exercițiului. Exercițiul se efectuează timp de 20 minute inainte de masa sau 1-1,5 ore după masă, nu mai târziu de o oră înainte de culcare.
- IP: așezat pe un scaun, cu mâinile pe langa corp. Inspira - lift, expirati - pentru a coborî umeri. (de 4 ori).
- Stai pe încheietura mâinii de o parte, cu cealaltă mână pentru a înclina capul, strîngînd umăr sus-la-, relaxa mușchii gâtului.
- Mâinile - pe umeri. Asigurați-vă mișcări circulare cu mâinile în mișcare lentă, cu o amplitudine maximă (de 6-8 ori în fiecare direcție).
- Mâinile în „blocare“ și localizat în partea din spate chiar sub coroana. Înclinați capul pe mâini înainte, care se întinde mușchii gâtului, coatele sunt coborâte. Asigurați-10 ascensoare cot elastic, care se întinde mușchii gâtului. nas respirație ritmică.
- Bratele indoite la coate, antebrațe - paralel cu podeaua, cu palmele în sus. Reducerea la nivelul coloanei vertebrale a lamei de 20-30 de ori mișcări elastice. respirație ritmică, nazală.
- Bratele indoite la coate pentru a încerca să închidă mâinile la spate. Reach pentru mijlocul spatelui: o mână pe partea de sus, cealaltă de mai jos. Se repetă de 4-8 ori, schimbând poziția mâinilor tale;
- Stai pe marginea scaunului de scaun, macră înapoi. mâna dreaptă care deține marginea din față a scaunului. Capul inclinat spre umărul stâng, mușchii gâtului nu sunt tensionate. rândul său, încet capul spre dreapta, apoi spre stânga și în jos. 4-6 ori. Același lucru în cealaltă direcție.
- brațul stâng extins înainte, cu palma în jos. Mâna dreaptă, prindere cu degetul la stânga pentru a trage pe sine prin intinderea muschilor antebrat si palma - 10-15 mișcări elastice. Se repetă pentru fiecare deget.
- Musculare tulpina bărbie și am ridicat-o cu fața în sus încet, încercând să atingă partea din spate a capului înapoi, oprindu-se 3-4, a reveni la IP cap și să se relaxeze.
exercițiu terapeutic pentru pacienții imobilizați la pat
- respirație diafragmă - 4 ori;
- Rapid deschide și închide pumnul - de 10 ori;
- procesul se oprește mișcarea de rotație - 5 ori;
- îndoiți coatele îndreptați - de 4 ori în mâinile la stânga și la dreapta;
- îndoiți genunchii, nu uita în sus de pat - de 4-5 ori;
- ridica un bazin prin paramedic - de 3 ori;
- concediu, în timp ce respirația și ritmul cardiac nu va reveni la normal.
- îndoiți genunchii. restul piciorul pe pat. Reducerea și ridicați genunchii - de 5 ori.
- ia mâinile îndreptate alternativ în mână - 4 ori pentru fiecare mână;
- se transformă într-o parte la 3 ori cu un instructor;
- rotația mâinilor - pe 5 ori.
În cazul în care terapia fizică nu a extenua, efectua exerciții cu precauție, dar activitatea minimă a motorului ar trebui să înceapă cât mai curând posibil, pentru a recupera mai repede și pentru a menține mușchii slăbiți de inactivitate prelungită. să se pregătească pentru reabilitare ulterioară trebuie încă culcat în pat, făcând exerciții fizice simple. dezvoltarea degete, mâini, picioare
Mai mult decât atât gimnastica exercită infarct miocardic în perioada de recuperare este folosit exerciții de respirație, de exemplu, Strelnikovoj sau Butejko. Respiratia exercitarea relaxarea mușchilor respiratori contribuie la extinderea vaselor de sânge, îmbunătățind țesuturile organismului aportul de oxigen, asigura un efect calmant. exerciții de respirație ar trebui să fie selectate foarte atent și de a face foarte atent.
Se recomandă exerciții de respirație:
- exercitarea expirați prin tubul într-un pahar cu apă ( „deschis“ rezistență);
- exercita apnee;
- exerciții cu durată diferită de respirații.
reabilitare fizică după un atac de cord cu ajutorul exerciții de dimineață, terapie fizică, exercită diferite grupuri musculare, mersul pe jos si dozat urcatul scarilor, de formare pe șine cu diferite unghiuri de viteza ascensiunii procesului de reabilitare și o revenire la o viață normală. Acest proces poate dura o lungă perioadă de timp, este imposibil de a forța lucrurile. Încărcați pentru a crește treptat, pentru a evita apariția de dificultăți de respirație, oboseală, palpitații, disconfort în inimă.
Pacienții cu anevrism, insuficiență cardiacă congestivă, aritmii izkultura f este contraindicat în infarctul miocardic.
Datorită progreselor medicinii moderne astăzi, după un atac de cord supraviețui mai mulți pacienți. Și acest progres joacă un rol important în procesul de reabilitare. Efectuarea de exerciții de exerciții terapeutice ar trebui sa fie de zi cu zi, cu o creștere treptată a sarcinii.
Starea de sănătate ar trebui să rămână stabilă, fără dificultăți de respirație și dureri în piept:
- ritmul cardiac nu ar trebui să crească cu mai mult de 20, u / min..;
- presiune nu este mai mare de 10-12 - superior (sistolică) 20 mmHg - inferior (diastolic);
- viteza de respirație nu trebuie să crească cu mai mult de 6.9 p. / min.
În caz contrar, este necesar pentru a reduce sarcina sau a opri de formare și să se consulte un cardiolog.
înregistrări similare
