Telina - una dintre cele mai populare plante în rândul nutriționiști și oameni care doresc să piardă în greutate.
Cu multe proprietăți utile, aceasta planta aromată poate fi folosit într-un fiert, fierte, prăjite. Și, în oricare dintre ele, este util pentru organism. Cu toate acestea, știm că cel mai bun mod de a digera orice plantă sub formă de suc, și telina nu este o excepție. Faptul că sucul este cel mai rapid absorbit, pătrunzând în corpul uman este aproape la nivel celular, aducând toate toate proprietățile utile ale plantei direct în celulele corpului, care pătrund în sânge și limfă energia și.
Cei care doresc să stea pe dieta telina nu trebuie confundat de diversitatea de plante din această specie, deoarece acestea nu sunt atât de mult. Botany izolate următoarele clase: frunză, rădăcină și tulpină de țelină. Toate aceste specii au practic aceleași proprietăți, și sunt potrivite pentru produsele alimentare în timpul dietei și pentru a face suc.
Toate tipurile de telina poate fi folosit ca un laxativ, precum și sânge-purificare și anti-alergice. Acesta ridică tonul general al organismului și îmbunătățește performanțele fizice și intelectuale.
aplicație externă de telina, datorită proprietăților sale anti-inflamatorii și vindecarea rănilor.
Beneficii și proprietăți de telina
Telina este bogat în acid ascorbic, ceea ce face produsul necesar pentru persoanele care suferă de boli vasculare și a sistemelor cardiovascular, precum si fumatorii, deoarece nicotina le scoate vitamina organism C. De asemenea, conținute în țelină provitamina A, vitamina B, sare de potasiu, calciu , fosfor. Este aproape toate cele mai necesare pentru corpurile de vitamine și minerale noastre. Am tras concluzia că utilizarea de suc de țelină pentru pierderea in greutate este posibil, în combinație cu o dietă pentru a remedia lipsa de substante nutritive, pentru a îmbogăți celulele organismului cu vitamine esențiale și oligoelemente. Și acest lucru la rândul său, înseamnă că o astfel de dieta nu va afecta starea pielii si a parului cu privire la starea generală de sănătate.
Sucul de țelină pentru pierderea în greutate
De multe ori, plinătatea este rezultatul excesului de lichid în organism, și apoi trebuie să recurgă la medicamente diuretice. În această problemă poate ajuta telina, deoarece are un efect diuretic. Este proprietatea sa observat în Grecia antică, în cazul în care medicii administrat telina pentru a pierde in greutate. Și mulțumesc pentru acțiune rapidă și un rezultat bun frunze de țelină a început să fie pus pe arcul de triumf, și decorate meciurile lor și câștigătorii diferitelor concursuri.
In zilele noastre, sucul de țelină este utilizat în tratamentul hidropizie, dificultati de urinare si pietre la rinichi si vezica urinara. Unii vindecători prescrie suc si salata de telina, în cazul reducerii potenței masculine și feminine. Este util să se folosească în stare proaspătă, pentru a păstra integritatea urmelor complexe.
Plus utilizarea de telina, care nu trebuie să respecte un tratament special și pentru a limita cantitatea de alimente consumate - este important doar pentru a folosi o mulțime de salate și diferite feluri de mâncare de țelină, sau bea sucul din ea. gustul picant al acestei plante conferă o tentă picant la orice feluri de mâncare de legume sau salate, astfel încât aceasta dieta nu va fi plictisitoare și dulce.
Cea mai importantă caracteristică de telina pentru a obține un rezultat în pierdere în greutate - abilitatea de a scapa organismul de substanțe nocive. In plus, flavonoide conținute în exces în aceste plante contribuie la normalizarea reacțiilor redox, având ca rezultat îmbunătățirea întregului organism. Unii oameni de știință spun capacitatea de telina pentru eliminarea elementelor radioactive din țesut viu. Organismele vii nu sintetiza flavone, asa ca este important pentru a le obține din alimente.
La fel ca toate celelalte plante, telina este bogat în enzime - enzime capabile de a ajuta absorbția alimentelor de către organism. Fără enzime, digestia este imposibil. comunicate de corpul nostru enzime în cantități limitate, astfel încât atunci când le primiți de la alimentele pe care le place să salveze resurse ale organismului, prelungind tinerețea lui. Prin urmare, utilizarea de suc de țelină ca fiind foarte util.
Cum de a bea suc de telina
De exemplu, în cazul în care o jumătate de oră înainte de masă pentru a bea 2-3 lingurite suc de țelină - ușura în mod semnificativ procesul de digestie. Aceeași rețetă sfatul tinde să-și piardă câteva kilograme supraponderali. Nerespectarea diete speciale pot ușura ușor greutatea lor în câteva săptămâni, în fiecare zi, luând câteva linguri de suc de țelină înainte de a mânca. Aici va avea efect diuretic vizibile și efectul carminativ asupra cererii.
Atunci când o pierdere în greutate vizate în dieta de zi cu zi trebuie să intre feluri de mâncare de țelină, cu excepția extrem pentru vasul de digestie inclus in dieta mai multe fructe si legume crude. Sucul de Seldereeevuyu dieta per se este dificil de a apela, deoarece va fi practic foame - cateva linguri de suc pe zi, chiar și dieta nu poate fi numit. În plus, nu stomac fiecare un stand.
suc de țelină contraindicatii
Nu se recomanda suc de telina puternic depreciate și persoanele în vârstă, precum și cei care au boala acută a tractului gastrointestinal și a sistemului urogenital.
Cum de a face și de a folosi suc de țelină
stoarce cel mai eficient sucul de telina prin storcator si bea imediat după preparare. Cu toate acestea, datorită faptului că cantitatea de suc într-o singură ar trebui să fie foarte mici, unele utiliza o răzătoare și stoarce sucul prin tifon sau o grilă de metal.
Utilizarea de suc de țelină pentru pierderea în greutate poate arăta unele creativitatea, combinarea cu alte sucuri de legume și fructe. Nu numai a recomandat să-l combine cu sucurile, au proprietăți similare, nu pentru a obține prea puternic și efectul nedorit de reacție a organismului.
Există o rețetă pentru așa-numita „băutură dragoste“, care se bazează pe suc de țelină. Această băutură este luată în cele mai vechi timpuri pentru a da prospețime și luminozitate de aspectul lor. La 100 de grame de suc de țelină se adaugă 25 de grame de suc de mere și suc de pere 50 grame sau 1 lingura de otet de mere. Bea ridică tonul și îmbunătățește potența.