Eu împărtășesc cu voi o reteta pentru urmatoarea masa ei. Aceasta este salata mea preferata cu mozzarella si rosii cherry, pe care le gateasca si sa manance ca un fel de mâncare principal. Se hrănește perfect corpul, dar nu lasă un sentiment sau o senzație de greutate. În contrast, luminozitate și vioiciune sunt un bonus, împreună cu un gust plăcut.
Pregătirea aceasta salata este simplu si rapid, iar rezultatul este un luminos și delicios.
Se prepară salate de legume cât mai des posibil. De fapt, fibre, o parte din compoziția lor, este la fel de important pentru corpul nostru, cum ar fi proteine, grăsimi și carbohidrați. Se elimină din organism colesterol, creste peristaltismul si normalizeaza metabolismul grasimilor. Prin urmare, asigurați-vă că pentru a include în dieta ta verde și legume mai utile.
Cum să se pregătească o salata cu mozzarella
și roșii cherry
ingrediente
Toate ingredientele sunt luate la întâmplare
- spanac proaspăt,
- roșii cherry,
- oua de prepelita fierte,
- brânză mozzarella (în margele)
- măsline sau de măsline (fără sâmburi)
- nuci de pin decojite,
- ulei de măsline,
- sare și piper negru
preparare
Salata cu mozzarella și roșii cherry vom pregăti și, în același timp, pentru a servi. Se amestecă în orice caz, eu nu recomand, pentru a nu perturba frumusețea ei și să nu strice conținutul delicios.
- răspândirea pe fundul salata farfurie de frunze de spanac (după ce a spălat și uscat!)
- oua de prepelita sunt curățate de coajă, și, împreună cu roșii cherry, înjumătățite
- măsline (măsline), tăiate în inele
- pe partea de sus a toate acestea frumusete pentru a împrăștia o mână de inele de masline negre (masline).
- sezon cu salata cu mozzarella si aromat cu condimente (fără fanatism) ulei de măsline.
În loc de ulei, puteți utiliza sos, sos. 1/3 linguriță muștar + 2 linguri ulei de masline + 1 linguriță suc de lamaie + sare dupa gust. Acest lucru este pentru cei cărora le place să experimenteze.
- sus se adaugă câteva frunze de spanac si se presara generos cu salata de fructe cu coajă de pin
(Voturi: 9, media: 5.00 din 5)