Vegetarianismul - un mod de a manca, care are o cantitate imensa de avantaje. Dar mulți ar fi interesați să știe - dacă toate atât de roz, și ce capcane pot aștepta la o persoană în tranziția la hrană exclusiv vegetariană?
În acest articol ne vom uita la efectele negative ale vegetarianismului - în cazul în care este, în cazul în care există - atunci ceea ce este, și dacă este posibil să-l evite.
un pic de ajutor
Pentru prima dată în România, am aflat despre vegetarianism în anii 70 ai secolului al 20-lea. Apoi, în cazul în care încălzirea relațiilor cu Occidentul „din străinătate“, a început să se infiltreze în țara noastră, cărți, broșuri, reviste, care descrie toate avantajele sale.
Mulți oameni din țara noastră, apoi a început să rămânem la sistem, în ciuda rezistând cu înverșunare medicina tradițională internă.
Trebuie remarcat faptul că vegetarianismul este adesea confundat cu vegan și alimente crude. Care este diferența dintre principiile de nutriție? Vom înțelege.
- Vegetarienii nu consuma carne, pește și fructe de mare. Dar poate mânca în condiții de siguranță alte produse de origine animală: .. ouă, lapte, miere, etc nu sunt restricții speciale.
- Veganii nu consuma produse din carne, nu folosesc hainele și lucrurile făcute de la animale. adversarii Ardent de blana naturala si pantofi de piele.
- foodists prime mânca alimente vegetariene, și numai crude. Ele sunt împotriva oale și tigăi în bucătărie, feluri de mâncare nu sunt gătite pe foc. De asemenea, nu mâncați alte alimente procesate mod, fie că este vorba de conservare, congelare, sărare, etc ...
Inlaturarea miturile
Care sunt dezavantajele vegetarianismului conduce știința modernă pentru a dovedi că acest mod de a manca este greșită și dăunătoare, ia în considerare.
1. „erbivor“ nu primesc o proteină completă animal.
Acesta este principalul argument pentru care „ascunde“ medicina științifică tradițională bărbați erbivore. Dar faptul că este nevoie de proteine umane de origine animală a fost mult exagerate.
În general, importanța de proteine de orice origine, este mult prea mare. Acest oligoelement este necesar în a doua zi o persoană destul de un pic, mult mai puțin decât carbohidrați și grăsimi. Mai mult, aproximativ 60%; toate norma zilnica necesara a unei proteine este sintetizată de organismul uman din materialele recepționate.
Un alt lucru este faptul că carnivor nu poate oferi corpul cu un aliment complet viu, astfel încât proteina corespunzătoare este, practic, nu a sintetizat - și el este forțat să absoarbă cotlete și cotlete-l pentru a compensa într-un fel.
Și apoi pentru a obține ceva util din carne, trebuie să nu mănânce mai mult de 2-3 zile după sacrificare. Și ce se întâmplă cu adevărat? Animal bătut, carne congelată, până la transportat - să-l dezghețe, magazinul a înghețat din nou. La ieșire nu este acea proteină utilă, nu este nimic util, în principiu, nu mai există.
Și verdeață și nuci pot fi stocate pentru mult mai mult timp, fara tratamente agresive, ceea ce le face cu siguranta mai sănătos și alimente sănătoase.
2. tulburări hormonale din cauza lipsei de vitamina B12.
Mulți susținători ai consumul de carne duce aici e ceea ce argument. Se pretinde că prejudiciul vegetarianismului este că amatorii de verdeață perturbat ciclul hormonal, acestea sunt în mod constant congelare, femeile au pierdut lunar, apar constipație, flatulență, și pielea uscată persistentă.
Toate aceste fenomene neplăcute merită să insistăm asupra ei în detaliu.
Menstruației la femei pot fi pierdute, într-adevăr, în primele luni ale tranziției la un nou mod de a manca. Și acest lucru se datorează reducerii drastică a aportului caloric. Prin urmare, nimeni nu va recomanda să se miște brusc într-o singură zi.
Organismul are nevoie de timp pentru a merge la nivelul următor. Dacă el a mâncat carne de ieri și de azi nu au nici produse de origine animală - că toate fenomenele, și apar mai sus. Apoi, desigur, ei vor, dar apoi această perioadă grea, cineva poate fi suficient pentru o dată pentru totdeauna să renunțe în acest sistem. Aici este un astfel de prejudiciu vegetarianismul iluzorie.
Pentru a nu suferi toate aceste efecte neplăcute, trece la un nou principiu de putere treptat. Și este mai bine să nu renunțe, și pentru a înlocui produsele nocive utile.
De exemplu, cârnați abandonate - le-am înlocuit cu șuncă, carne de vită șuncă și apoi înlocuit. Carne de vită - abur de vițel. Carne de vitel - pește prăjit. Și așa mai departe, până când sunt pline. În acest caz, organismul pur si simplu nu se vor revolta.
3. Persoana - un prădător prin natura.
Mulți adepți de produse alimentare de origine animală spune că omul carnivor prin natura. Argumentul este că gorilele de la grădina zoologică a dat carne - și l-au mâncat.
În grădina zoologică, captiv în condiții forțate poate, gorile și să mănânce carne, dacă nu e nimic mai mult pentru a da. Dar, în cazul în care pentru a merge? Dar, în natură, printre copaci, cu o grămadă de banane împușcat la ea vin chiar aproape de carne.
Nu noi nu suntem mancatorii de carne. La om, intestine și lung - mai ales ca toate erbivorelor pentru a planta alimente avut timp pentru a digera pe deplin și de a absorbi. Și dinții nu sunt dezvoltate în noi - care nu este proiectat să se rupă carnea de dinți om de animale.
Și spate, dinții posteriori au un număr suficient - o „piatră de moară“ speciale, care sunt destinate pentru măcinarea alimentelor vegetale, cereale
4. Vegetarianismul - prea violent.
Multe cei care consumă carne vegetarieni râd pentru că ei justifica refuzul lor de a furniza modul de a ucide alte ființe. Mai ales carnivore care iubesc pentru a dezbate, chiar și susțin, că de morcovi, ridichi și au suflete - cum ar putea vegetariană să mănânce într-un astfel de caz.
Da, este posibil să aveți un morcov are un suflet - este necunoscut. Cu toate acestea, este gradul incontestabil de organizare a trai lucruri pe pământ. Sunt creaturi foarte bine organizate - om și de dezvoltare de mamifere, există un nivel scăzut dezvoltat - pești, reptile marine.
Există, de asemenea, un nivel mai scăzut de dezvoltare - plantele, ciupercile. Deci, mănâncă animalele superioare nu pot, pentru că ei sunt conștienți de faptul că acestea sunt uciși pentru că au rudimente de conștiință. De fapt, acest canibalism și barbarie.
În plus, animalele au un iad de durere și suferință în același timp. Nu există nici o astfel de plante - nu au nici o conștiință, astfel încât acestea să nu-și dau seama că au tăiat și mănâncă, ei nu simt durere.
5. Dieta nu este echilibrat.
Adepții „normale“, puterea tradițională spune întotdeauna că vegetarienii într-un fel uite palid, subțire unele, probabil, foarte curând pe îndoit de putere - aceasta este prejudiciul vizual vegetarianismului.
Aș dori să ofere următoarele cuvinte ale consumatorii de carne și travoedu alerga cursa de 500 de metri. O sută la sută din ceea ce vine în primul rând pentru a termina iubitul ager de fructe și legume. Chiar să meargă să măsoare presiunea la medic - sigur la carnivor ridicată va, spre deosebire de „normal“ mananca adversarului.
6. Consumatorii de carne trăiesc mai mult și vegetarieni rareori trăiesc până la 70 de ani pe malnutriție lui.
Este important să se înțeleagă că în cazul în care un vegetarian mănâncă alimente gătite, în acest caz, carnivor exact trăiesc mai mult. Faptul că produsele alimentare de plante, în general, nu este destinat tratamentului termic, în cazul în care vegetarianismul rău complet lipsită de ambiguitate care.
Prin urmare, următorul pas după trecerea la vegetarianism trebuie să devină în mod necesar o dieta alimente crude - mai întâi parțial și apoi complet.
În cazul în care numai puterea de cei vii, nu alimente prelucrate de plante vegană-rawfoodist da cote speranța de viață la orice consuma carne. Și aproape o treime din viață.
7. Vegetarianismul este costisitoare - și dacă totul va fi bine hrăniți, nici un teren arabil din lume nu este suficient să crească ca cereale, fructe și legume care pot hrăni toată această hoardă ierbivor.
Și aici și acolo. Atunci când trecerea la nutriție legume la om reduce treptat nevoia de cantități mari de alimente. La urma urmei, de ce consumatorii de carne mananca foarte mult - au nevoie să mănânce la punct, să se simtă greutate în stomac.
Dar sentimentul că cea mai mare gravitate nu este un semn egal cu ceea ce persoana este plin. Organismul în acest moment poate fi destul de foame. La urma urmei, el a fost hrănit din nou o mare cantitate de muco-amidon și masa de proteine, care va avea acum o lungă perioadă de timp pentru a digera și dificil de a deduce din exterior. Toate, desigur, să nu fie în măsură să-și retragă, forțele nu vor fi suficiente.
Vom avea tot felul de toxine și deșeuri acolo poraspihat unghere întunecate și crăpături ale corpului într-un fel de „depozit radioactiv.“ Articulațiile am pus sare în arterele - colesterolul rau, excesul de proteine se va transforma in grasime si se adauga la acest lucru la fel pe stomacul meu și zona taliei.
Vegetarianismul - un regim alimentar mult mai ecologic și etic. Ceea ce este foarte important în condițiile economice și de mediu actuale.
Cine nu este necesar pentru a deveni vegetarian?
concluzie
Contra Vegetarianismul cea mai mare parte adus de departe. Există într-adevăr un singur prejudiciu din alimente de plante - prea mult timp pentru a persista dieta vegetariana fierte.
Deci, vegetarieni poate fi nu mai mult de 2-3 ani. Apoi, trebuie, treptat, pentru a trece la o dieta alimente crude. Iar în restul acestui principiu de putere este mult mai util și preferabil să consumul de carne.