Qigong-ul este o parte integrantă a artelor marțiale tradiția chineză. Qigong-ul a fost mult timp practicat pentru a repara corpul, natura puterii omului, obține calități de luptă, pentru tratamentul bolilor prin reglementarea Qi-ului. Cuvântul este format din două caractere: Qi (氣) și Gong (功). „Qi“ înseamnă „suflare“, „aer“, „de gaz“. „Gong“ exerciții, îmbunătățirea în unele activități.
Cuvântul „Yoga“ este un cuvânt sanscrit care înseamnă „uniune, conexiune, comunicare, unitate“ - armonia corpului și a spiritului. Yoga este un complex de exerciții fizice și de respirație pentru a spori de fitness fizice, precum și cea mai mare realizare a rezultatului stării de Samadhi (iluminare).
Ambele direcții acordă o atenție importantă pentru starea internă și să conțină un set de tehnici pentru realizări Nia pacea interioară. Qigong si yoga de lucru cu spiritul omului prin antrenament corpului.
Una dintre direcțiile de yoga și o parte obligatorie a oricărui practicant de Qigong-ul este arta de a respira corect, înțelege procesul de exercitare.
Qigong si yoga sunt folosite cu succes pentru tratamentul profilactic al multor boli cronice: hipertensiune arteriala, boli de inima, diabet, boli cronice ale stomacului, boli de ochi, epuizare nervoasa.
Istoria ambele direcții are mai mult de câteva mii de ani, într-un mod similar se transmite tradiția de la profesor la student. Cu toate acestea, în ciuda similitudinii abordărilor yoga si qigong nu au o rădăcină comună, iar dezvoltarea lor au apărut mai paralele, cu toate că în cele mai vechi timpuri a existat o penetrare a învățăturilor religioase din India în China.
Cum impactul YOGA asupra practicii.
Practica yoga, în opinia generală este punerea în aplicare consecventă a asane, deși există exerciții dinamice și vinyasa respirație yoga (pranayama). Asane - exercițiu static - un instrument excelent pentru dezvoltarea flexibilității în comun și echilibrul de energie fizică costuri reduse. Acesta a fost mult timp observat că unele poziție destul de incomodă a corpului pentru a stimula forțele interne ale corpului determina răspunsul de rezistență. Faptul este că, în aceste poziții apar „clipuri“ în organism, suflarea unei spirale, în parte se suprapun vaselor mari de sânge, și, în unele cazuri, și fluxul limfatic. Acest „sucuri vitale“ a trebuit să depășească obstacole semnificative în calea sa, și vasele în același timp a practicat-o. Guvernare mușchii lor mici, ceea ce face munca mai activa, necesita mai mult oxigen si substante nutritive. Piesele individuale ale lucrării corpului în timp ce în condiții extreme. tensiunii arteriale în diferite locuri crește din cauza „bannere“. Sânge se străduiesc să se răspândească pe vasele mici adiacente și capilare. implicat activ în activitatea nu doar canalul limfatic majore, dar, de asemenea, interstițială.
Scopul exerciții de respirație sunt organe interne de masaj și furnizarea de un efect indirect asupra respirației celulare, folosind respiratia ritmica pentru a crește la un metabolism maxim bioenergie eficienta. Duhovnicește, yoga poate ajuta pentru a realiza o stare de iluminare, samădhi printr-o serie de stări intermediare Savitarka, nirvitarka, savichara, nirvichara, Ananda și Asmita.
Cum impactul asupra practicii Qigong
Vocabular Qigong-ul asociat cu tehnici specifice de respirație și de circulație care reglementează Qi și meridiane pe canalele și care are ca scop pacea interioară și exterioară a mobilității prin realizarea unui echilibru între substanțele Yin și Yang. Practica de qigong curăță și reabilitat un sistem de canale și meridiane, reglează echilibrul dintre respirație și sânge, având ca rezultat recuperarea și îmbunătățirea stării de sănătate naturale, activitatea de recuperare spirituală.
Qigong-ul implică practica de arte marțiale chinezești, practica meditație și exerciții de gimnastică, care vizează eliberarea de terminalele fizice și unitățile de putere cu ajutorul mintii calm, corpul și emoțiile.
Practica de qigong includ patru tipuri de formare: dinamice, statice, meditative și activitățile care necesită finanțare externă. formare dinamică include mișcări speciale și acoperă exercițiile, cum ar fi Tai Chi.
static de formare cere practicantului calm corpului și de urmărire a poziției sale. formare meditativă implică vizualizare, sau concentrându-se pe anumite idei, sunete, imagini, concepte sau modele de respirație. Există, de asemenea, metode de predare, care includ mijloace externe, cum ar fi luarea plante aromatice, masaj, etc.
Există mai multe tipuri de qigong-ului, care pot fi foarte diferite unele de altele, atât în obiectivele și forma de execuție lor. Odată cu clasificarea qigong-ul (cel puțin în Occident) domnește încă o mare confuzie și confuzie decât clasificarea tipurilor de yoga. În general, și, în plus față de confuzia cu între yoga și qigong-ul poate fi găsit multe în comun. Și ea și celălalt sistem este foarte vechi, foarte sofisticate și divers în vigoare moduri asupra corpului și minții, și aplicații. Ambele sunt inițial axate pe cele mai înalte realizări spirituale, cu toate acestea, poate fi destul de aplicare lumesc și practice, care este deosebit de accentuat în timpul nostru în Occident.
În acest sens, qigong-ul, probabil, inițial mai mult „lumesc“ mai mult orientate spre aplicație și scopul pământesc practică decât yoga. Dacă asanas și pranayama de hatha yoga din India au început să folosească ( „Sănătate“), în mod izolat de sistemul filosofic și religios holistică, recent, multe exerciții de qigong, deoarece cele mai vechi timpuri au fost considerate mai practic și „pământ“ chineză doar ca un mijloc de a atinge sănătatea fizică, putere, longevitate, etc. Și în timpul nostru, cu atât mai mult - așa-numitele „religioase Qi Gong“, strâns legate de alchimia taoista, budismul sau confucianismul, al cărui scop este de a atinge perfecțiunea, de eliberare, „nemurirea“ etc. - dar acestea sunt rare, exotice - chiar și în China în sine.
Acum, cuvântul „Qigong“, în cele mai multe cazuri se referă la un qigong-ul medical. Există o mulțime de domenii, școli, sisteme, diferite complexe ale qigong-ului terapeutice care au fost practicate cu succes de către oamenii nu numai în China, ci în întreaga lume. Efectul terapeutic se bazează pe amplificarea și armonizarea fluxului de energie (qi) care circulă prin corpul uman de-a lungul canalelor invizibile (deci, sunt utilizate în sistemul de acupunctura).
Mai puțin frecvente decât medicale, dar nici o formă mai puțin eficientă și practică a qigong-ului - așa-numita greu de Qigong (Chi Kung Institute). Acest nume a stat cu el destul de recent, așa cum a fost numit mai devreme de qigong Wushu, sau qigong-ul marțiale. Esența ei este că, prin exerciții de respirație, meditație și consolidarea țesuturi și organe ale corpului, persoana devine complet de necrezut, la prima vedere, capacitatea fizică și capacitatea. Ruperea cu mâinile goale și un cap de dale de granit si fonta, țineți pe tine greutăți de necrezut (măsurată în tone), insensibilitate la șocuri arme corp la corp, capacitatea de mult timp pentru a fi în foc deschis și să ia arme, și chiar gura înroșit obiecte metalice, pat de mai multe zile „îngropat în pământ, a avut loc în lacune extrem de înguste, schimbarea la vor greutatea corpului lor (să meargă pe apă, sari pe acoperiș sau din contra, devin grele ca o stâncă) - aceasta nu este o listă completă de“ trucuri“, Koto s demonstreze maeștri de qigong greu. Cu toate acestea, acest lucru nu este nici o trucuri de circ și iluzie, dar reale utile în această luptă și în orice alte abilități situații de urgență.
Astfel, toată varietatea de forme de qigong pot fi plasate aproximativ într-un sistem foarte simplu de clasificare: religioase, medicale (sănătate) și grea (luptă) qigong-ul. Deși, repet, această divizie este foarte condiționată. În primul rând, pe calea spre perfecțiune spirituală poate ajuta la oricare dintre aceste tipuri de - de auto-vindecare și tratamentul altor persoane și să ridice spiritul cu ajutorul artelor martiale - toate acestea pot deveni parte a practicii de promovare a celor mai înalte idealuri de eliberare, mântuire, „nemurirea“ . În al doilea rând, un efect terapeutic și de restaurare pronunțat asupra corpului au aproape orice tip de qigong, indiferent de scopul și direcția lor. În al treilea rând, capacitatea de diferite „un fel de minuni“, inclusiv clarviziunea, la vindecare, întinerire, de control vreme, etc. care poate prezenta unele adepți atât Qigong religioase și medicale, în timp, uneori, să dezvolte și practica sârguincios greu de Qigong, fără specială efort din partea lor.
O altă diferență interesantă între tipurile greu de qigong-ul de la „moale“ este faptul că abilitatea, sa dovedit tocmai atunci (uneori cu sânge), prin executare prelungită de simplu, dar într-adevăr, uneori destul de greu și exerciții obositoare Hard Qigong-ul, tot cu un om aproape pentru totdeauna. Sau dispărea puțin câte puțin, dar foarte încet și treptat - și acest lucru este doar cazul în cazul în care o persoană nu este instruit, este stilul de viață auto-distructive și energia risipește nerezonabil.
Destul de o altă problemă cu qigong-ul moale. Aici, la prima este un progres foarte rapid și impresionant, cu toate acestea, este de multe ori capacitatea extraordinară cât mai repede și în mod neașteptat a pierdut iremediabil. Au existat multe exemple de maeștri de qigong destul de bine cunoscute (vindecători, clarvăzători, „teleportare“ etc.), care în mod neașteptat de rapid „dispărut de pe scena,“ despre ei oprit din scris și vorbind - capacitatea de a dispărea la fel de brusc cum au apărut. „Maestrul Ceresc“, în contact cu care vin unii adepți ai formelor „soft“ qigong-ului, cu generozitate de elevii lor pământești, cu toate acestea, poate lipsi în orice moment de protecție a acestora, din motive evidente, nu întotdeauna. În plus, lucrează cu fluxuri mari de energie de calitate diferită, fără a corpului fizic dur întărire preliminară poate fi periculos pentru psihicul. Unii susținători ai QiGong moale (mai ales acasă-cultivate „master“) suferă de dezechilibru și mobilitatea excesivă a sistemului nervos, ceea ce duce în cele din urmă la o ruptură și boala lor