Ca orice Craze, fumatul, s-au obișnuit la noi acum câteva sute de ani, în timp, a dobândit o mulțime de mituri. Să încercăm să risipească cel puțin unele dintre ele.
Mitul 1. cel mai nociv - este nicotina
Faptul că o picătură de nicotină poate ucide un cal, cunoscut pentru toată lumea. Cu toate acestea, fumatul o țigară, o persoană înghite de la 0,1 până la 1,8 mg de nicotină și schema de „cal“, ar trebui să meargă la cimitir, după primul pachet. De fapt, nicotina nu este cancerigen. Acest lucru, mai presus de toate, un medicament care este dependenta si provoaca fum.
Dar, cu fumul în corpul dumneavoastră obține substanțe foarte periculoase conținute în rășină. ingredientele lor cu fum și sângele care vine în contact cu oricare dintre organele (din cavitatea bucală la vezica urinara), inițiază dezvoltarea cancerului.
Mitul 2. trabucurilor și conducta de fumat este în siguranță - acestea nu sunt strânse
Intr-adevar, ele rareori cauzează cancer pulmonar, deoarece acestea inhaleze fumul nu este acceptat. Cu toate acestea, trabucuri sa fumat si conducte poate duce la cancer de laringe și gura. Și aceleași trabucuri - liderii de pe conținutul rășinilor.
Mitul 3. Fumatul calmeaza nervii si salvări de la stres
De fapt, componentele de tutun (gudron, nicotină și fum) să nu se relaxeze, ci pur și simplu „încetini“ cele mai importante părți ale sistemului nervos central. Dar, obișnuiți cu o țigară fără ea oamenii trebuie să se relaxeze, de fapt, nu se poate. Este un cerc vicios: apariția și încetarea stresului devin dependente de fumat.
Mit 4. Fumătorii mai păstrează o figură subțire
În primul rând, cercul este plin de oameni de grăsime fumat. În al doilea rând, tocirea foame țigară, te provoacă gastrită și ulcer gastric de dezvoltare. În al treilea rând, pierde in greutate cu ajutorul fumat - e ca si cum sa insufle in tine si de boli infectioase „se topesc în fața ochilor noștri“ de la ea.
Mitul # 5 țigări ușoare nu sunt la fel de dăunătoare ca regulate
Și nu este așa. În mod constant folosind lumina tigari, fumătorul trage mai mult și mai profund, care ulterior poate duce la cancer de el însuși nu este lumină, și așa-numitul pulmonară „periferie“ - alveolele și bronhiile mici.
Mitul 6. Fumatul contribuie la concentrare
Nu. stimularea sistemului nervos central cu nicotină duce la epuizarea capacității de energie a creierului. Tutunul devine un fel de stimulent: atunci când efectuarea lucrărilor complexe mentale, persoana începe să fumeze o țigară după alta, numai la aceeași concentrație ca să nu piardă.
Mitul 7. Renunțarea la fumat, treptat, reducerea dozei de nicotină, este imposibil
Este dificil, dar este posibil. Cu toate acestea, în loc de fum nu 10, si 5 tigari pe zi este, este mai bine să treacă de inlocuire a nicotinei. Acesta constă în faptul că, pentru prima dată după renunțarea la corpul i se administrează o doză de nicotină, reducerea severității sindromului. Fabricat gume de mestecat, plasturi, pastile și spray-uri care conțin nicotină.