≡ Digestia> Diagnostic> Lipsa de vitamina B2 poate provoca unele simptome?
Vitaminele si mineralele joaca un rol important în asigurarea funcționării normale a organismului uman. Ei satura fiecare celula și să permită organelor și sistemelor să funcționeze optim.
Trebuie remarcat faptul că lipsa de vitamine B poate duce la perturbări grave și chiar boli, astfel încât pentru a reface stocurile acestor substanțe este necesară zilnic. Acest lucru este esențial, ca vitamine, aparținând grupei B, în cazul în care organismul nu are proprietățile cumulate (cumulează) în ea, și într-o perioadă relativ scurtă de timp, sunt excretate în urină.
Uneori, această lipsă de grupe vitamine datorate altor cauze, cum ar fi prezența bolilor cronice și patologii influențate de diverși factori negativi.
Care sunt cauzele cele mai multe ori o deficienta de vitamine B?
Lipsa de vitamina B in organism poate provoca stres.
Pe baza datelor obținute prin cercetare, acesta a constatat că un rol imens în lipsa de vitamine din grupa B joacă o situație stresantă.
Dacă se întâmplă acest lucru, celulele creste in mod dramatic nevoia de vitamina B1 este de 10 de ori! În același timp, de 5 ori mai rapid începe să fie prelucrate B6, B5 și B2, va fi nevoie de o completare rapidă.
De asemenea, cu anomalii patologice ale tractului gastrointestinal (în particular, gastrită și colită) un eșec bruscă în sinteza compușilor de mai sus, ceea ce conduce, de asemenea, la un fenomen de deficiență.
Același model este prezentat și în tulburări ale glandei tiroide, iar acest lucru este valabil atât pentru a reduce generarea de enzimă necesară și creșterea acestuia. În aceste cazuri, și-a exprimat în mod clar o lipsa de vitamina B2.
Hipo și deficit de vitamine pot apărea datorită utilizării prelungite a anumitor agenți farmacologici. Deosebit iese în evidență printre ei antidepresive, antibiotice, tetraciclină și sulfonamide.
Atunci când diagnosticată aciditate scăzută a stomacului, ar trebui să luați vitamina B3. Femeile ar trebui să fie conștienți de faptul că atunci când se iau contraceptive hormonale nevoie paralel pentru a bea vitamina B2.
Sportivii și cei a căror muncă implică exerciții fizice optimizate trebuie să compenseze deficitul de vitamine B3 și B2, deoarece tulpina fizice grave, aceste substanțe sunt ușor de pierdut.
Toată lumea, indiferent de vârstă și de ocupație, ar trebui să acorde o atenție la dieta ta. Lipsa de vitamine B impact negativ asupra activității multor organe și sisteme, inclusiv sistemul nervos. Deci, asigurați-vă că în fiecare zi trebuie sa mananci alimente bogate în substanțele mai sus-numite. Acest lucru va consolida organismul, optimizează funcțiile vitale și îmbunătățește procesele mentale.
Mai ales are nevoie de vitamine pentru copii în perioada de creștere, femeia așteaptă nașterea unui copil, cei care incordat implicați în munca mentală sau fizică, precum și persoanele în vârstă.
Citește: Ce metode de studiu sunt cele mai productive a intestinului?
Cum să dea semne de o lipsă de vitamine B?
Pielea uscata este un indiciu al lipsei de vitamina B.
Lipsa de vitamine din grupa B, afectează aspectul, care este deosebit de preocupat de sexul frumos.
Pielea devine palid și uscat, predispus la peeling, parul devine fragil, plictisitoare și mai rare, unghiile rupe prea des în jos și au un aspect nesănătos.
Deficitul de vitamine B, de asemenea, au un impact negativ asupra proceselor mentale, de concentrare și de memorie. Există și alte simptome neplăcute, și chiar boli.
Pentru semne evidente de o lipsa de vitamine din grupa B includ oboseala, și labilitatea emoțională a crescut. În acest caz, poate exista un răspuns inadecvat la tot felul de stimuli și modificări ale dispoziției.
De asemenea, pentru deficitul de vitamine din grupul este caracterizat prin tulburări de somn. Gravidă cu un deficit de substanțe menționate mai sus apare adesea toxemia în primul trimestru de sarcină.
Un dezavantaj semnificativ al grupului de vitamina B poate duce la boli mai grave și chiar patologii. Acestea includ: boli ale sistemului osos (de exemplu sciatică), reacții alergice, sângerare din uter, tot felul de nevralgii, diabet. Distrofia (subțierea peretelui) al miocardului.
Este, de asemenea, într-o stare critică într-o lipsă de vitamine crește riscul de diverse infecții, boli ale sistemului genito-urinar, hepatită și constipație aton. Exacerbate sau de a dezvolta boli gastro-intestinale: colita si gastrita. manifestări ulceroase, etc. Este important de știut că fiecare deficienta de vitamine din grupa B se caracterizeaza prin propriile sale simptome specifice.
Lipsa de vitamina B1 (tiamina) provoacă oboseală și palpitații ale inimii, tulburări de memorie și scurtarea respirației (chiar și la încărcare mică), și dureri de cap. probleme cu somnul și alimente.
În cazul în care tiamina nu este primit sau este insuficientă pătrunde în organism pentru o lungă perioadă de timp, atunci se poate dezvolta slăbiciune musculară (care este vizibil mai ales atunci când mersul pe jos) și încălcarea staticii simți o durere la palpare în mușchi de vițel, sentimentul de „ace“ la nivelul membrelor superioare și inferioare, afectarea în transmiterea impulsurilor nervoase. Cu toate acestea, acesta din urmă este destul de rar. Este de remarcat faptul că, de asemenea, B1 bine absorbit de către organism.
Lipsa B2 (riboflavina) poate duce la pierderea vederii și pleoapele înroșirea și apariția de fisuri în colțurile gurii, barleys și exfolierea pielii. Riboflavin deficit creste probabilitatea de anemie, există o tendință de a iritabilitate si depresie. În unele cazuri, există o încălcare a apetitului.
În cazul în care organismul este vitamina B3 deficit (niacina sau acid nicotinic), aceasta poate provoca amețeli și zgomote frecvente (zgomot) în urechi, precum dermatita. Se poate perturba apetitul și slăbește sistemul imunitar, ceea ce duce la SARS.
Niacina se recomandă să ia pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, mai mic de colesterol, precum și pentru a consolida sistemul nervos.
B4 are un efect benefic asupra proceselor metabolice, în special, este foarte util pentru ficat si organele digestive. Este această substanță promovează dezvoltarea enzimelor specifice în ficat, prin care se realizează ulterior digestiei. B4, de asemenea, necesară pentru funcționarea normală a memoriei, și lipsa ei duce la probleme în acest domeniu.
Lipsa de vitamina B poate provoca boli gastro-intestinale.
Deficienta de vitamina B5 (sau acid pantotenic) este destul de rar. Motivul este simplu - o substanta care se gaseste in aproape toate produsele alimentare și, prin urmare, lipsa acesteia este posibilă numai în cazuri rare.
Citește: Acid Respirația: cauze fenomen neplăcut
Dar dacă tot același lucru sa întâmplat, primul simptom poate fi considerat parte a wicking inferior sau extremitatile superioare. Un B5 critic deficit chiar capabilă să provoace patologii cerebrale grave, apariția excesului de greutate și boli ale mucoasei.
Cunoscut pentru mulți piridoxina sau vitamina B6 este implicată activ în sinteza neurotransmițătorilor, în special, „hormonul fericirii“, care este atât de necesară pentru toată lumea. Atunci când deficit de piridoxina poate să apară somnolență, iritabilitate sau letargie (ambele cu motor și emoțional).
Se pare că în domeniul de inflamare a gingiilor sau o senzație de uscăciune în gură. Uneori, tulburări de somn sau pofta de mancare, este greturi. parametrii de sânge, de asemenea, modificați, rezultând o încălcare a sintezei glicogenului și a celulelor roșii din sânge. dermatita seboreica faciala poate apărea tipul.
Lipsa de B6 poate declansa crize de astm si agrava simptomele la femei, tipic de „zile critice“.
B7 (biotin) promovează transformarea grăsimii în celule energetice. În cazul în care devine foarte scăzut, atunci există grăsime trosnet metabolismul, care este plină cu consecințe grave. O lipsă pe termen lung a biotină poate duce la leziuni ale pielii și pierderea poftei de mâncare, somnolență, slăbiciune, uneori depresie și greață.
De asemenea, este caracterizat prin: o scădere a hemoglobinei din sânge, căderea părului, o scădere a tonusului muscular și a vaselor de sânge, ceea ce duce la o scădere a tensiunii arteriale. Poate să apară conjunctivita, unghiile fragile și stratificarea, dureri musculare, uneori agravată atacuri de psoriazis. De asemenea, lipsa de B7 poate duce la un accident de carbohidrați și aminoacizi metabolismul grave.
Nu este atât de bine-cunoscut, dar nu mai puțin important pentru organism Vitamina B8 (inozitol). lipsa ei poate duce la acumularea de celule de grăsime în ficat, a accelera dezvoltarea leziunilor aterosclerotice, provoca dermatita. poate perturba de asemenea sistemului musculo-scheletice, modificări pot apărea în structura receptorilor neuronali aspectul corporal al problemelor psihologice.
Atunci când un deficit de acid folic (vitamina B9), există probleme cu apetitul si oboseala, anemie, dispnee pot să apară chiar și la sarcini mici, proteine ochi dobândi o tentă gălbuie. De asemenea, este caracterizat prin iritabilitate și amețeli, greață, dureri abdominale și limba.
Un rol foarte important jucat de B9 în dezvoltarea fetală la femeile gravide. lipsa ei poate provoca creșterea copilului retard în uter, și, uneori, moartea sa. Prin urmare, femeile gravide trebuie să fie sigur de a mânca alimente bogate in acid folic.
Citește: Respiratia Helicobacter Test: pregătirea și livrarea
B10 (acid para-aminobenzoic) este implicată activ în sinteza eritrocitelor, astfel încât lipsa de disfuncționalitate sale are loc în acest proces. deficit de B10, de asemenea, poate provoca defecțiuni ale tractului gastro-intestinal (constipație. flatulență, diaree, etc.), apariția anemiei, neurastenie, și chiar scăderea libidoului.
Uneori, o lipsă de B10 afectează aspectul de dureri de cap, probleme ale pielii și a părului (încărunțit devreme sau pierdere). În cazul în care substanța este lipsește la femeile care au dat nastere copilului, aceasta poate provoca o lipsă de lapte în timpul alimentării.
Odata cu deficit de B11 (carnitină) poate indica oboseala si scaderea tonusului muscular, există eșecuri în inima dezvoltă disfuncție renală și hepatică. Deoarece aceasta vitamina este implicat in procesul de divizare celulelor adipoase, lipsa acesteia poate afecta aspectul excesului de greutate.
Un bine-cunoscut de vitamina B12 (cobalamină) joaca un rol important in sinteza celulelor roșii din sânge. lipsa ei poate afecta aspectul matreata, tulburări intestinale. pentru a crește fragilitatea vaselor de sânge, oase și păr.
De asemenea, crește probabilitatea aterosclerozei și parestezii la nivelul picioarelor. Acesta poate fi instabilitate emoțională și durere în mușchi de vițel.
Ce trebuie să știți despre lipsa de vitamine în prevenirea?
Vitaminele B sunt conținute în multe alimente.
Potrivit medicilor, deficit de vitamina (precum și alte boli și stări patologice), prevenirea este mai bună decât o lira de cura. Prin urmare, este necesar să se respecte următoarele reguli:
- Prioritatea necesitatea de a echilibra dieta ta, astfel încât în fiecare zi pe masă sunt alimente bogate în toate vitaminele necesare și oligoelemente. Nu este nevoie să mănânce mult, este important de a mânca un aliment bogat de substanțe necesare și utile.
- În cazul în care au apărut toate aceleași simptome de beriberi, este necesar să se revizuiască meniul și a vedea un medic.
- În toamna și primăvara trebuie să guzzle un curs de vitamine și minerale complexe. Acest lucru va ajuta la menținerea funcționării normale a organismului, precum și a scăpa de probleme inutile. Astfel de cursuri sunt utile în perioada postoperatorie, și după o infecție.
- Este foarte important să ducă un stil de viață sănătos, eliminând consumul de tutun, alcool și droguri. Ai nevoie să se miște mai mult și pentru a respira aer curat. Iar apetitul va fi mai bine, și stabilizează metabolismul.
Ce se va întâmpla cu corpul, cu un deficit de vitamine B?
Desigur, deficit de vitamina este puțin probabil să fie fatale, dar poate afecta în mod negativ funcționarea organelor și sistemelor, handicap, și mulți alți factori vitali.
Asigurați-vă că pentru a menține un stil de viață sănătos și dreptul, de a utiliza nutrientii si vitaminele necesare. Aceasta va face viața mai productivă, iar sănătatea și starea de spirit va fi întotdeauna diferit!
Se întâmplă ca deficienta de vitamine B devine critică idee, atunci bine să caute ajutor medical profesionist și pentru a corecta situația. Vitamina ajuta sa scape de probleme de sănătate și va recupera.
S-au găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. pentru a ne anunța.
Cu acest articol am citit:
- Piridoxina: sarcini de bază în ...
- Copiii dezvolta rahitismul la ...
- Zer: ceea ce este utilizarea ...
- Ce vitamine pentru pancreatic ...
