Pot aminti totul, dar pentru a aminti de bine, trebuie să știți despre unele dintre legile de memorie. Simpla cunoaștere a acestor legi, chiar și fără a stăpâni tehnici speciale de memorare eficiente, se va îmbunătăți în mod semnificativ rezultatele. Prin stăpânirea acestor principii, va fi capabil de a stoca orice informație aveți nevoie de ea modul cel mai eficient pentru tine. Ceea ce se află în centrul oricărei memorizarea eficiente?
Poate aminti totul, dar să ne amintim bine, trebuie să știți despre unele dintre legile de memorie. Simpla cunoaștere a acestor legi, chiar și fără a stăpâni tehnici speciale de memorare eficiente, se va îmbunătăți în mod semnificativ rezultatele. De asemenea, puteți evita multe greșeli în a face cu memoria sa, ceea ce duce la suprasolicitarea și oboseala și performanță slabă.
Nerespectarea legilor elementare ale memoriei complică foarte mult procesul de a ne aminti. Există ceva care memoria noastră și îi place să ajute munca ei și ceea ce ea nu-i place, forțând-o să lucreze „de a purta.“ Această cunoaștere face mai ușor să lucreze la asimilarea de informații chiar și fără utilizarea unor tehnici speciale de memorare.
Memoria noastră este în primul rând răspunde la senzații tari. Ce luminos, neobișnuit. ceva iese în evidență. Este amintit de la sine, fără nici un efort din partea omului. Asigurați-vă că puteți, încercați să vă amintiți câteva zile ultimii ani. Ce vă amintiți? Cel mai probabil - unele sărbători, zile de naștere, de divertisment interesante, de călătorie. Aceste evenimente sunt amintit cu ușurință, fără efort, în ciuda faptului că acestea ar putea fi destul de o lungă perioadă de timp.
Bright amintesc evenimente mai ușor decât obișnuite, chiar dacă au avut loc recent. Sau încercați o seară să-și amintească persoanele pe care le întâlnit pe stradă. Cu siguranță vă amintiți, în primul rând, cei care au stat cu ceva - haine, comportament, etc ...
Informațiile care urmează să fie stocate, aveți nevoie pentru a aduce mintea noastră într-o extrem de confortabil pentru a forma ei. Încercați înainte de procesul de memorare a informațiilor, astfel încât a devenit un luminos și neobișnuit - în acest caz, memoria (creierul) sunt mult mai probabil și cu mai puțin efort asimilat. Este această proprietate a memoriei bazate pe multe dintre tehnicile de memorare eficiente.
Ai observat că unele dintre informațiile pe care le va aminti indiferent de ce, în timp ce altele sunt uitate, în ciuda tuturor eforturilor pe care le pune în ea este stocat? Ce poate determina succesul de a ne aminti? Desigur, tipul de informații care fac obiectul să memoreze.
Vezi mai multe: Cele trei forme principale de obiecții ale clienților și cum să le depășească
Deci, amintindu-și de puterea depinde de ce fel de informații pentru a include faptele pe care oamenii își vor aminti. Pentru a oferi o mai bună absorbție a informațiile de care aveți nevoie, trebuie să încercăm să ne gândim la modul în care este stocat, ce rol pozitiv îl poate juca în viața ta. Încearcă să ne imaginăm o situație în care se datorează posesia acestor informații, beneficiază de ele, pentru a reuși în ochii altora, și așa mai departe. N. Dacă te gândești serios la asta, atunci este posibil ca informațiile din „secundare“ se mută cunoștințe în al doilea grup va fi stapanit de tine este mult mai bine și mai repede, fără nici un efort deosebit.
Dacă o persoană are o motivație puternică (de exemplu, cauza sau motivarea forței, dorința) să-și amintească acest lucru sau că informațiile, asimilarea acesteia are loc fara probleme, deoarece informațiile la care memorarea există o motivație puternică, de asemenea, la un moment dat ajunge la un al doilea de grup.
Capacitatea de a utiliza legea de motivație este de a crea o suplimentare, chiar dacă motivația artificială. Creați o motivație artificială este mult mai simplu decât un interes artificial. De exemplu, pentru mulți bună motivație este o dispută sau competiție. Pentru alte persoane o motivație puternică este recompensa așteptată - în competiție, competiția care poate trece după un timp.
Ce anume va fi motivația ta puternică - depinde de valorile și dorințele tale. În orice caz, în scopul de a „motiva“ pe noi înșine, trebuie să încercăm să stabilească o relație cu materialul activităților viitoare. Psihologii și educatorii au observat mult timp că studenții sunt cele mai rele dintre toate acele lucruri care, în opinia lor, nu pot fi utile în viață.
Cele mai multe informații sunt incluse în activitatea persoanei, cu atât mai repede și mai puternică decât a amintit ea. Activitatea Legea are o dublă semnificație. Pe de o parte, în cazul în care cunoștințele sunt incluse într-un fel de activitate, acestea sunt digerate mai repede, iar pe de altă parte, în special sunt amintesc bine cunoștințele pe care le folosesc în munca lor, și, treptat, uitați informațiile pe care nu le-am folosit.
În scopul de a mai bine și amintiți mai repede orice informații, ar trebui să încercați să-l facă peste anumite acțiuni: ceva ce conta, comparati, distinge, de swap (care este - în funcție de tipul de informație). Cu alte cuvinte, pentru a lucra cu informațiile. Astfel încât să le lăsați în mod artificial, dar inclusiv activități de informare, să ia acțiunile sale, ceea ce va îmbunătăți în mod semnificativ absorbția acestuia.
Memorând, ca orice alt tip de activitate, este necesar să fie ajustate, este necesar să se pregătească cel puțin un minut sau două. Această etapă de pregătire poate îmbunătăți în mod semnificativ calitatea memoriei. Atunci când o persoană începe să-și amintească, este, practic, nu în considerare activitatea viitoare. Între timp, fiecare rememorare impune propria abordare. Ea afectează nu numai calitatea rezultatului final, dar, de asemenea, utilizarea rațională a resurselor creierului.
VEZI MAI MULT: Evaluarea competențelor bazate pe un „trei plus trei și minus“
Cu cât este mai cunoașterii umane pe un anumit subiect, cu atât mai bine și mai repede să-și amintească toate informațiile noi pe ea. Prin urmare, familiarizarea cu materialul să memoreze, să încerce să activeze toate cunoștințele pe care le aveți deja. Acest lucru este necesar pentru a stabili cel mai mare număr posibil de conexiuni deja asimilate de informații. În prima etapă, vă puteți ajuta la întrebarea: cum pot asocia cu ceea ce știu deja? Pe măsură ce noi informații se reflectă în deja bine-cunoscute pentru mine? (Nu este contrar ea? Ceva explica? Confirmați? Unde și cum voi folosi?)
Înainte de a începe dezvoltarea unui nou material, este necesar să ne amintim ce fel de cunoștințe despre acest subiect aveți deja. Încercați să analizeze și să le organizați. Este util chiar și atunci când cunoașterea subiectului în cauză până când aveți un pic.
Dacă imediat după stocarea orice informație începe să memoreze celălalt, stocarea ulterioară a unui impact negativ asupra solului. Acest lucru se datorează faptului că memoria este ocupată de procesare a informației deja percepute, se va confrunta cu sarcina de fixare a noilor informații, și de prelucrare a informațiilor vor avea de suferit. Oamenii de știință numesc acest fenomen inhibarea retroactivă a legii. Este din cauza inhibării retroactive eficiente sunt clasele de „noaptea“ - de fapt, după ei te duci la culcare, iar noile informații nu sunt primite. Astfel, vă gestionați pentru a reduce efectul de inhibare retroactiv.
Pe de altă parte, pentru memorarea nou de intrare de memorie de influență informații urme care se extinde din informațiile pe care a fost asimilat imediat înainte de a fi. Acest fenomen se numește frânare proiectivă. Este din cauza faptului că nu există nici o informație anterioară, se recomandă să-și amintească în dimineața, cum se spune, cu o minte proaspătă.
Cu toate acestea, nu se ajunge întotdeauna pentru a construi munca ta, astfel încât amintesc doar cel mai bun timp pentru tine. Prin urmare, încercați să organizeze munca, astfel încât să nu se întâmplă memorizarea după unul pe altul (de exemplu, au fost separate în timp). Mai bine după memorarea treaba, nu conectat cu memoria. În plus, la fiecare 30-40 de minute pentru a face în clasă o (3-10 minute) pauză scurtă. Pe durata pauzei, informațiile memorate „soluționa în jos.“
Vezi mai multe: Abilități de repetiție eficiente și memorizarea
Tot ceea ce se întâmplă cu noi în același timp, așa cum este în același plan. afișări primite în intervale de timp apropiate, sunt în același grup. De exemplu, mirosul poate provoca o amintire vie a împrejurărilor timpului, atunci când vă simțiți prima dată. Melody poate revigora memoria feței persoanei cu care ai fost acolo când l-am auzit în primul rând, și caracteristicile care au fost de mult uitate. Este un fel de asociere temporală naturale.
Evenimente, fapte, afișările sunt înregistrate împreună cu împrejurimile lor, creând un grup inseparabil, intră într-o asociație. Este suficient pentru a revigora una dintre componentele acestui grup, și totul poate fi pus la dispoziție pentru a juca. Prin urmare, pentru a aminti informațiile pierdut, trebuie mai întâi de toate pentru a încerca să reînvie stratul de sacrificiu, uita-te pentru faptele pe care sunt disponibile reculegere și, astfel, legate de pierdut stratului de sacrificiu.
În cazul în care informația este dificil să vă amintiți, dificil de a organiza, atunci când aveți timp limitat, vin la tehnicile de memorare speciale de ajutor. Prin stăpânirea acestor principii, va fi capabil de a stoca orice informație aveți nevoie de modul cel mai eficient pentru tine. Ceea ce se află în centrul oricărei memorizarea eficiente?
- Dorința. Pentru a aminti informațiile de care aveți nevoie să doriți să-l facă. au o intenție clară și conștientă, setați sarcina de a memora.
- Conștientizare. Pentru ceea ce este util pentru a vă informații memorate, cum și când îl utilizați.
- Comunicare. Pentru a aminti informațiile de care aveți nevoie pentru a comunica cu cunoștințele existente sau experiență. Cu alte cuvinte, fiecare element nou de informații trebuie să fie în mod necesar asociate cu ceva. În cazul în care nici o conexiune nu este stabilită, atunci căutați-l în adâncurile memoriei lui va fi foarte dificil. Cu cat mai multe link-uri între două gânduri sau fapte setate, cu atat mai mare probabilitatea ca iti vei aminti o informație cu alta.
- Thrills. Dacă doriți să memorezi sa întâmplat rapid, și ar trebui să fie păstrate atâta timp cât posibil, orice informații pe care trebuie să încercați să faceți acest lucru pentru a face să arate ca o impresie vie.
- Bună atenție. Fără atenție nu există nici un memorizarea. eșec 80% în rememorare sunt legate de o bună atenție insuficientă. Prin urmare, este necesar, în primul rând, să dezvolte abilitățile de concentrare, și în al doilea rând, nu uitați să-l includă în timp.
