Am admirat întotdeauna o femeie frumoasă, cu o siluetă perfectă. Cu toate acestea, ca o fetiță, am considerat revistele mamei mele și în secret a visat că, atunci când voi fi mare, voi uita la fel de frumos, cu copertile revistelor glossy.
Ambient admirat întotdeauna frumusețea mea, dar mi-a spus că nu ar strica să-și piardă în greutate. Dar, în primii ani, așa că nu mă simt grăsuț. Și de multe ori râs la persoanele cu exces de greutate. Și într-un fel a existat un caz care a transformat toată viața mea.
Aveam 15 ani. Și, în ciuda faptului că am fost „pyshechki“, el are o bună flexibilitate și plasticitate, efectuarea de tot felul de trucuri de pe bara, care nu ar fi îndrăznit chiar minuscul girly.
În sala de gimnastica clasa I, ca de obicei, „a arătat off“, cu talentele lor, pentru care a urmărit băiatul visurilor mele. Făcând următorul truc, nu am putut rezista și a căzut. Iubitul meu a fugit până la mine, a ajutat-o în sus, și în acest moment de liber meu tricou ridicat, și el a putut vedea toate ridurile mele. Și apoi am aflat că el a fost râs de mine cu prietenii tăi. Pentru mine, această situație a fost un șoc. Așa că am decis să acționeze.
Am incercat tot felul de diete, consolidând rezultatul solicitanta fizic. Oh, miracol! Am devenit subțire într-o asemenea măsură încât rochia finală a trebuit să ia în 3 ori! Am fost fericit.
Dar, din păcate, ca greutatea este plecat, și am venit. Din acel moment, am fost foame, frustrat, mănâncă, și totul se repetă. La vârsta de 18 ani, am cântărit 68 de kilograme în timpul creșterii de 168 de centimetri. M-am dus la universitate, a început o viață furtunoasă într-o pensiune, și a adăugat un alt 5 kg. Când am venit acasă de sărbători, mama mea a fost impresionat.
Înapoi la pensiune, am luat o privire lungă în oglindă și strigă, pentru că forma mea evocat doar dezgust. Am examinat garderoba ei și a fost îngrozită - inform, urât, deși lucrurile scumpe. Mi-am promis că voi pierde în greutate și să fie mândru de tine!
sala de gimnastica Urât, așa că a semnat până la piscina și dans. Lovit cu produse dietetice proaste care fericit „răsplătite“ am fost nu numai un gust uimitor, dar centimetri in plus. Taboo în ziua de azi: cartofi, făină, carne și produse lactate cu un procent ridicat de grăsimi, orez, zahăr și fructe cu coajă.
De-a lungul anilor, am ținut un jurnal, care descrie toate consumate pe zi, cu calorii de numărare scrupulosi. N-am lăsat să mănânce mai mult de 1000 de calorii pe zi.
O dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post - de băut. supa de pui Ușor, iaurt, sucuri proaspete au devenit indispensabile „ajutoare“ în viața mea. Consumul de 5 ori pe zi, dar în porții mici.
Dimineata mea a început cu o plimbare cu bicicleta sau jogging pe îndelete. La prânz - piscină. Seara - dans. Mulți a petrecut timp in aer liber.
Un an a trecut, am pierdut 20 kg. încredere Câștigat, fericit să aibă grijă de corpul tău, iubit și era mândru de ea, nu-l ascunde. Suntem încântați să prindă o mulțime de admirative arată de sex masculin și feminin invidios. Se fluturau ca un fluture!
Nu cred în noul-fangled, dieta promițătoare, cum ar fi - „Pierde în greutate timp de 3-5 zile la 10 kg și mai mult“, pentru ca la un moment dat a încercat totul! Dar mi-a salvat o dieta adecvata si o forma activa de relaxare!
au trecut 10 de ani, scalele arată 50 de kilograme, de care sunt foarte multumit. Îmi pot permite să mănânce o dată pe săptămână, unele produse „interzise“, uneori, o gustare la un moment ulterior fără a câștiga în greutate.
Am câștigat datorită perseverenței sale, prudența, puterea de voință și se dovedesc a vă că imposibilul este posibil!
Shevchenko Veronica - în special pentru portalul pierde in greutate fara probleme
. Fetele, aceeași problemă a dispus sirop la 3000 de ruble. "
Gulya. Astăzi, cumpărat în Kazahstan, va dezabona în curând "
Elena. Bună seara, aici, din nou, greutatea a început să meargă de 1 kg "
Ver4ik. Eu sunt în prezent în școală și încearcă să-și piardă în greutate, de asemenea, au masa "
Lina. Am facut un an gimnastica lama tibetani. Mi-am pierdut "
18:52 Prin Pierderea Greutate
Cine nu viseaza femeile nu au mai recupera? Cineva foloseste chiar pastile pentru a reduce pofta de mâncare, și astăzi pe site-ul de pierdere în greutate „pierde în greutate fără probleme» Citeste mai mult »
06:22 Prin Pierderea Greutate
Pot să-și exercite pentru a îmbunătăți forma de san? Deoarece această problemă este relevantă pentru multe femei, portalul „pierde in greutate fara probleme“, a decis să ia în considerare această problemă în detaliu, în scopul de a Citeste mai mult »
22:29 Prin Pierderea Greutate
proces de slăbire este înrudită cu marș forțat, în cazul în care fiecare participant, care economisesc nici un efort, își propune să termine. Dar victoria atunci când reflectate în balanța este figura cea mai dorită poate fi Citeste mai mult »
22:37 Prin Pierderea Greutate
portal de azi „Slăbește fără probleme“ vă va familiariza cu un ieftin și foarte ușor de utilizat simulator. Acesta este familiar tuturor din coarda copilarie. Pentru mai multe curente vor Citeste mai mult »
18:07 Prin Pierderea Greutate
Despre proprietățile medicinale ale relaxare în baia de aburi cu mătura parfumat a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Baie - o modalitate foarte bună de a vă relaxa după o zi de muncă grea, pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră Citeste mai mult »
Articole recente!
Cine nu viseaza femeile nu au mai recupera?
Pot să-și exercite pentru a îmbunătăți forma de san? Din moment ce această întrebare