În urma Carnavalul îndrăznind vine Postul Mare. care este o piatră de hotar în viața multor femei. „Sunt de serviciu,“ - spune cu mândrie doamnelor, refuzul de a subînțeles cotletul de porc și prăjituri de grăsime. Postul, urmați cu seriozitate canoanele culinare ale Bisericii, fără a fi conștienți de raportul pe care post - nu este o dieta. Acesta este un timp pentru purificare spirituală. O respingere a plăcerilor carnale - ajuta doar pentru a comunica cu Dumnezeu. Cum se poate gândi sincer de sunete de colibri satietate ridicat de stomac?
Conform tradiției ortodoxe, în anul patru posturi: de Crăciun, cel Mare, Petru și Adormirea Maicii Domnului. Orice post creștină a fost o abandonare completă de alimente pentru animale, dar există unele nuanțe în fiecare. Postul Mare - cel mai durabil și puternic. Acesta este păstrat timp de 40 de zile.
Negarea „de la skoromnogo“ pe termen lung, are o istorie lungă și simț practic. Alimente în viața țăranilor nu a fost suficient, și permite familiilor să salveze elementare supraviețui până la următoarea recoltă. În timpul perioadelor de abstinență prelungite din carne și gras au reușit să salveze produsele într-un moment în care munca fizică grea va începe să necesite energie enormă.
Toate posturile în perioada în care nu există nici o muncă fizică grea, și, prin urmare, nu este nevoie să mănânce nemiluita. Postul precede însămânțarea de primăvară. livrările de iarnă se apropie de sfârșit, și înainte - munca grea, rezultatele care depinde bunăstarea familiei în anul care vine. Post a dat posibilitatea de a evalua exploatațiile lor și puterea lor.
In ultimii ani, posturile religioase atașate tot mai mulți oameni, departe de problemele de credință. Pentru ei, post - este o oportunitate de a imbunatati sanatatea lor, „descărcare“, „curățit“ sau banală să piardă în greutate în anticiparea venirea verii. Fără a intra adânc în esența religiei, tot mai multe femei folosesc post pentru scopuri pur pragmatice. Mai ales din cauza beneficiile unui post de mai multe zile nu este scris pentru sănătate doar leneș.
Postul și Sănătate
Dar acest lucru nu este principalul pericol pentru corpul feminin. Excesul de carbohidrați lovitură serioasă la metabolismul, ceea ce va duce la creșterea producției de colesterol. Pancreas, enzime care produc cantități uriașe de scindare a riscurilor carbohidrați încordează. Ce este sănătatea colesterol, toată lumea știe că un exces duce neapărat la boli cardiovasculare. Deci, aportul copioase de carbohidrati poate transforma o femeie sanatoasa intr-o femeie grasă, cu boli de inima si diabet. Există unele exagerare, dar care sunt dispuși să ia șansa de a verifica afară pentru tine?
consecințe grave, de asemenea, duce la respingerea completă a proteinelor animale. Organism, pentru a obține apoi proteina pentru construirea de celule incepe sa absoarba propriile sale rezerve. Astfel de samoedstvo afectează imediat aspectul. agrava dramatic starea părului, unghiilor și pielii. pielea subțiată devine subțire și palid ca pergament. Creșterea sensibilității sale și, în consecință, pe obraji Bloom nu este o strălucire sănătoasă și solzoasa patch-uri.
Dar nu există nimic care nu suferă de deficit de proteine, ca organele reproductive ale femeilor. abandon pe termen lung a proteinelor animale poate provoca atrofie ovariană, și ca o consecință - infertilitate. Chiar dacă, în viitor, pentru a începe să se sprijine pe chiftele de carne de porc este foarte dăunătoare, ovarian funcție nu va fi capabil să se reseta.
Mulți susținători ai blogului ca reconvenționale că proteinele animale pot fi, de asemenea înlocuite cu o instalație: canola, soia, legume. Cu toate acestea, în evoluția corpurilor noastre sunt formate astfel încât nici bunurile obținute din grăsimi animale nu pot fi pe deplin absorbite de plante. Dintre cei 20 de aminoacizi care alcătuiesc proteine, organismul poate sintetiza doar propria jumătate. Aminoacizii rămași sunt numite esențiale și trebuie să fie ingerate cu alimente. Există o serie de alimente care contin toti aminoacizii esentiali (carne, ouă, pește) - doar cele strict interzise în post. Alimente proteine vegetale (mazăre, fasole, nuci) conține un set incomplet de aminoacizi. Doar o cincime din boabe consumate merge pentru viitor, în cazul în care nu este proteină animală „lustruit“. In plus, aminoacizii proteine din plante este semnificativ diferită de om, pentru că acest lucru este mai rău pentru a digera.
Mesaj nebezvreden și pentru persoanele în vârstă. Contrar credintei populare, organism de imbatranire necesita o cantitate mai mare de proteine pentru a menține procesul de decolorare. Și carbohidrați, mai ales în număr mare, dimpotrivă, poate provoca vătămări grave. răni cronice exacerbate și riscul de a apare noi.
Aceasta este o listă incompletă a ceea ce este plină de adeziunea necritică la moda ritual. Dar este suficient pentru a avea un bun cred despre ceea ce ar putea încheia post. Respingerea „skoromnogo“ pentru o lungă perioadă de timp - un test dificil pentru sănătate. Schimbarea regimului manca se confruntă cu consecințe grave pentru organism, în special persoanele în vârstă și nu foarte sănătos. Ca urmare a modificărilor în dieta poate agrava boli cronice sau apar noi.
Cel mai sensibil - nu se grăbesc în birou, ca un bazin, respectând cu strictețe toate „lean“ porunci. Apropo, Biserica Ortodoxă cheamă în timpul Postului Mare să nu fie executor prea strict al canoanelor ortodoxe pentru persoanele cu sănătate precară, copiii, femeile însărcinate. Chiar și călătorii au fost lăsate să se retragă de la regulile stricte.
Dacă aveți orice probleme de sănătate, înainte de a abandona dieta de obicei, este necesar să se consulte un medic. Un sănătos - să cântărească „pro“ și „contra“ zilele de post viitoare și să nu riște sănătatea. Multe credințe religioase, tradiții naționale și obiceiuri alimentare - chiar mai mult, și sănătate - unul. Și numai în puterea ta să-l salveze.
Svetlana Berestova
pentru InFlora.ru revista pentru femei